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ヘルスコーチのYukaが、『自分の理想通りの人生』をクリエイトしていく為に役立つ情報を発信中。このポッドキャストでは健康、ヨガ、マインドセット、ビジネス、リレーションシップなどのトピックを通して理想の自分になって人生をより楽しく意味あるものにしていく情報をお届けしています。『本当の自分の望みってなんだろう?』『生きる目的って?』『自分を変えたいけどどうすればいいんだろう?』そんな悩みを抱えている女... more
FAQs about First Step~理想の自分の作り方:How many episodes does First Step~理想の自分の作り方 have?The podcast currently has 35 episodes available.
December 31, 2023【EP35】2023年を振り返る♡みなさん、こんにちは!ダイエットコーチのゆかです。今回は2023年を振り返りながら学んだことをシェアしています。かなり長くなってしまったので何かしながらゆるく聞いてもらえると嬉しいです!...more45minPlay
August 27, 2023【EP34】30代独身のリアル♡近況報告回皆さんこんにちは!ダイエットコーチのゆかです。今回はぐだぐだと私の近況についてお話しています。30代独身ってこんな感じなのか〜と思いながら聴いていただけると嬉しいです笑...more31minPlay
June 07, 2023【EP33】年齢を重ねることについて♡みなさん、こんにちは!ダイエットコーチのゆかです。今日は年齢を重ねることについて。みなさんは歳をとることについてどう思われていますか?もし少しでもネガティブな気持ちがあるならぜひ聴いていただきたいなと思います♡公式ラインでは体質改善の具体的な方法や幸せ体質になるためのマインドなどを配信しておりますぜひご覧ください♡公式LINEYoutubeTwitterInstagram...more16minPlay
June 04, 2023【EP32】最高の人生を送るために一番大事なことみなさん、こんにちは!ダイエットコーチのゆかです。今日は私が思う人生において大切なことについてお話ししています!みなさんが思う大切なことってなんですか?よかったら教えてくださいね♡公式ラインでは体質改善の具体的な方法や幸せ体質になるためのマインドなどを配信しておりますぜひご覧ください♡公式LINEYoutubeTwitterInstagram...more15minPlay
May 31, 2023【EP31】アラサーからのダイエットはライフスタイルみなさん、こんにちは!ダイエットコーチのゆかです。今日はアラサーからのダイエットで意識してほしい思考や生活習慣についてお話ししています♡公式ラインでは体質改善の具体的な方法や幸せ体質になるためのマインドなどを配信しておりますぜひご覧ください♡公式LINEYoutubeTwitterInstagram...more11minPlay
March 29, 2023【EP30】好きを仕事にするって実際どうなん?みなさん、こんにちは!ダイエットコーチのゆかです。今日は私が好きを仕事にして思ったことをシェアしています!転職や起業で迷っている方の参考になれば嬉しいです♡公式ラインでは体質改善の具体的な方法や幸せ体質になるためのマインドなどを配信しておりますぜひご覧ください♡公式LINEYoutubeTwitterInstagram...more17minPlay
March 22, 2023【EP29】20代にしておきたいこと5選みなさん、こんにちは!ダイエットコーチのゆかです。今日は私が20代の時にしておいてよかった/しておけばよかったなぁ〜!と思うことをシェアしています♡20代は素敵な30代、40代への準備期間!守りに入るより、ガンガンに攻めていくのがおすすめです笑公式ラインでは体質改善の具体的な方法や幸せ体質になるためのマインドなどを配信しておりますぜひご覧ください♡公式LINEYoutubeTwitterInstagram...more19minPlay
January 12, 2023EP.28 HSP(繊細さん)のダイエット♡みなさん、こんにちは!ヘルスコーチのゆかです。今日はHSP(繊細さん)に特化したダイエットについてお話ししています。繊細が故にダイエットにおいてしんどいことも多いと思いますが自分をしっかり理解すればダイエットだけでなく、何をするにも心地よく行うことができます♡参考にしつつ、自分に合うやり方を見つけていただけると嬉しいです!公式ラインでは体質改善の具体的な方法や幸せ体質になるためのマインドなどを配信しておりますぜひご覧ください♡公式LINEYoutubeTwitterInstagram...more19minPlay
January 10, 2023EP.27 どっちを選ぶ?人生は選択の連続♡みなさん、こんにちは!ヘルスコーチのゆかです。今日は、複数の選択肢で迷った時に私がどうやって選び、決断しているかをお話ししています。人生は選択の連続、正しく決断すれば必ず人生は良い方向に進んでいきます!今日のお話をぜひ参考にしてより良い人生を創っていってみてください♡公式ラインでは体質改善の具体的な方法や幸せ体質になるためのマインドなどを配信しておりますぜひご覧ください♡公式LINEYoutubeTwitterInstagram...more17minPlay
January 05, 2023EP26. パートナーシップについて思うこと♡みなさん、あけましておめでとうございます!ヘルスコーチのゆかです♡今日はクライアントさんからのリクエストが多かった、パートナシップについてお話ししています!私自身の経験や周りのお話から色々思うことをシェアさせて頂きました。何かの気づきになれば嬉しいです♡公式ラインでは体質改善の具体的な方法や幸せ体質になるためのマインドなどを配信しておりますぜひご覧ください♡公式LINEYoutubeTwitterInstagram...more24minPlay
FAQs about First Step~理想の自分の作り方:How many episodes does First Step~理想の自分の作り方 have?The podcast currently has 35 episodes available.