In deze aflevering gaan we het hebben over voeding, voeding voor voetbal om precies te zijn. Wat kun je nou het beste eten voor een wedstrijd? Wat kun je tijdens de wedstrijd doen of in de rust? Wat kun je nou het beste eten na een wedstrijd? Dit en nog veel meer ontdek je in deze aflevering! Ik ga erover in gesprek met Sportdiëtist Naomi Brinkmans. Naomi is werkzaam bij de KNVB en FC Utrecht. In het verleden was Naomi ook actief bij FC Twente en PSV. Daarnaast is zij auteur van het boek ‘scoren met voeding’ en doet zij veel onderzoek naar voeding voor voetbal. In deze aflevering krijg je praktische tips welke je direct toe kan passen bij jezelf. Daarnaast zoomen we in op de actualiteit, pizza’s bij PSV? The Gamechangers op Netflix? Naomi haar mening hierover en waardevolle tips ontdek je in deze aflevering!

Hoe kun je sneller / explosiever worden als voetballer? Op deze vraag krijg je antwoord in deze aflevering. Je gaat ontdekken wat snelheid in een voetbal context is en hoe jij in de gym of thuis je snelheid kunt trainen. Daarnaast ontdek je welke voordelen krachttraining heeft op het verbeteren van je snelheid en wat je kunt verwachten als je gaat starten met Fit For Football, met de doelstelling snelheid!

Een veelgestelde vraag van voetballers en voetbalsters is: hoe krijg ik een betere conditie? Vaak wordt hier uithoudingsvermogen mee bedoeld. Wat is conditie en/of uithoudingsvermogen voor voetbal eigenlijk precies? Wessel Dekker en Paul Lammers gaan erover in gesprek. Je gaat ontdekken hoe je dit het beste kunt aanpakken en waarom alleen lange afstand hardlopen niet genoeg is. Daarnaast ontdek je, wat je in de gym en thuis zou kunnen doen om jouw uithoudingsvermogen op het veld te verbeteren en wat je kunt verwachten als je bij Fit For Football voor doelstelling uithoudingsvermogen kiest!

Wat is duelkracht en hoe kun jij als voetballer of voetbalster je duelkracht verbeteren? Wessel Dekker en Paul Lammers gaan erover in gesprek. Je gaat ontdekken waarom alleen planken niet zo’n goed idee is, welke oefeningen je in de gym of thuis zou kunnen doen en wat je kunt verwachten als je gaat starten met Fit For Football met doelstelling duelkracht!

In deze aflevering is Edwin Selij te gast. Edwin is eigenaar van het grootste hypnose instituut van Europa. Wellicht denk je bij hypnose aan iets zweverigers of aan show hypnose waarbij mensen allemaal gekke dingen doen op een podium. Maar je kunt veel meer met hypnose: ook kan het helpen voor je prestaties op het veld. In deze aflevering ontdek je: wat hypnose is, hoe dit toegepast kan worden in de sport, hoe je altijd in vorm kan zijn, hoe je moet visualiseren en hoe Edwin topsporters en profvoetballers helpt!

In aflevering 3 is profvoetballer Bas Kuipers te gast. Bas doorliep de gehele jeugdopleiding van Ajax, van F1 tot aanvoerder van Jong Ajax. Bij Excelsior maakte Bas in 2014 zijn debuut in de Eredivisie. Na twee seizoenen verruilde hij Excelsior voor ADO Den Haag waar hij uiteindelijk weinig aan spelen toe kwam. Begin januari maakte Bas zijn eerste transfer naar het buitenland, FC Viitorul Constanta (Liga 1, Roemenië). Na 7 maanden keerde Bas alweer terug op Nederlandse bodem bij zijn huidige club: NEC Nijmegen. Ben jij benieuwd hoe Bas deze clubs heeft ervaren, hoe hij omging met weinig speelminuten en wat hij ervoor heeft moeten doen en laten om profvoetballer te worden? Je hoort het in deze aflevering!

Fysieke trainer Paul Lammers vertelt over wat voor topsporters hij begeleid vanuit TeamNL, hoe hij het KNVB talentteam, Arek Milik en Bas Kuipers fysiek trainde. Daarnaast vertelt Paul je precies waarom fysieke training voor voetbal zo belangrijk is en hoe Fit For Football jou hier bij kan gaan helpen.

In de allereerste aflevering legt Wessel uit wie hij is, wat Fit For Football is en waarom hij deze podcast is gestart. Je gaat ontdekken hoe Fit For Football ontstaan is en wat je kunt verwachten van deze podcast.

Test