Fit. Satt. Gesund.

By Janice Holtz und Jan Danowski

Geh mir nicht an meine Gummibärchen! Wann soll ich auch noch zum Sport gehen? Kaum ein Bereich ist so voll von Vorurteilen und emotionalen Ausreden, wie Sport und Ernährung. Aber beides ist wichtig, u... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Fit. Satt. Gesund.:

How many episodes does Fit. Satt. Gesund. have?

The podcast currently has 195 episodes available.

Fit. Satt. Gesund. episodes:

July 23, 2023 Unter Druck Leistung erbringen
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Ready2Perform ist ein Video-Kurs zum Thema Leistung unter Druck erbringen. Hier kannst du dir das Programm anschauen oder dich für den Newsletter eintragen, wenn du selbst deine Leistungsfähigkeit in Drucksitutaionen verbessern möchtest: https://ready2perform.de

Dr. Sebastian Altfeld ist Sportpsychologe und unter anderem Leistungstrainer. Wenn du mit ihm in Kontakt treten möchtest, findest du alle Informationen auf seiner Webseite: https://sebastian-altfeld.de

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
29min
July 16, 2023 So bleibst du dran, wenn du ein Ziel hast
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Du willst mehr über Sebastian Altfeld wissen? Dann schau dich gerne auf seiner Webseite um: https://sebastian-altfeld.de

Sein Buch "Das Einmaleins der Erholung: effektiver Stressabbau für mehr Ruhe und Gelassenheit findest du hier: Jetzt anschauen.

Wenn du mehr über uns und die Fitness Body Challenge erfahren willst schaue dich gerne hier um: https://www.fitnessbodychallenge.de
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
33min
July 09, 2023 Leistung im Training steigern durch Nahrungsergänzung
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
28min
July 02, 2023 Warum du eine Deload Week brauchst
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
25min
June 25, 2023 Zeitsparen beim Essenkochen mit Mealprep
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Wie versprochen hier die Kalorienanzahl für Lebensmittel, die 1.000 kcal enthalten:
1.100 g Kartoffeln
1.000 g Hähnchenbrust
2.500 g Himbeeren

Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
25min
June 18, 2023 Wie du mit NEAT Fett verbrennst
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Fit. Satt. Gesund. ist dein Fitnesspodcast, wenn es um die Themen Ernährung, Gesundheit, Training und Mindest geht.
Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski
Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
24min
June 11, 2023 Cherrypicking und warum du nicht nur deine Lieblingsübung machen solltest
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Fit. Satt. Gesund. ist dein Fitnesspodcast, wenn es um die Themen Ernährung, Gesundheit, Training und Mindest geht.

Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski
Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
23min
June 04, 2023 Wie beeinflussen negative Selbstgespräche und Sebstwahrnehmung dein Training
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Fit. Satt. Gesund. ist dein Fitnesspodcast, wenn es um die Themen Ernährung, Gesundheit, Training und Mindest geht.
Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski
Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
32min
May 28, 2023 Schmerzen und Bewegung Folge 2
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Fit. Satt. Gesund. ist dein Fitnesspodcast, wenn es um die Themen Ernährung, Gesundheit, Training und Mindest geht.

Heute im Interview: Nico Thöle, ihr findet ihn auch unter @privatpraxis_manuelle_medizin, er hat seine Praxis in Hattingen.
Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski
Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
28min
May 21, 2023 Schmerzen und Bewegung Folge 1
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Fit. Satt. Gesund. ist dein Fitnesspodcast, wenn es um die Themen Ernährung, Gesundheit, Training und Mindest geht.

Heute im Interview: Nico Thöle, ihr findet ihn auch unter @privatpraxis_manuelle_medizin, er hat seine Praxis in Hattingen.
Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski
Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
...more
27min

FAQs about Fit. Satt. Gesund.:

How many episodes does Fit. Satt. Gesund. have?

The podcast currently has 195 episodes available.