Valvecka med Fitness Filosofi. Vad har sittande regering gjort för hälsan och idrotten i landet och hur ser de på framtiden? Vi bryter ner de olika partiernas politik kring just hälsa och funderar på om det kan påverka oss på söndag när rösten skall läggas.

Vi checkar in hur det går i '75 Fitness Filosofi' - har vi lyckas hålla allting 2 veckor in? Sofi har lite tråkiga hälsouppdateringar som kommer påverka hösten. Tom har djupdykt lite kring ägg och äntligen fått svaret på, hårdkokt eller löskokt?

Visst är det kul när nya studier kommer ut och vänder lite upp och ner på vad man tidigare trott, men med denna är Sofi lite tveksam till en början. Tom har hittat en ny studie kring alkoholens effekt på kroppen där tidigare fakta och sanningar omkullkastas. Vad innebär den nya studien och är fredagens vin i fara?

Att optimera eller inte optimera - det är frågan? Tom har hittat nya trender som går emot allt som optimering är, men är det verkligen en sund rörelse. Sofi har hittat nonnamaxing är lite smått frälst.

Sommaren är nästan över och ibland kan det vara svårt att komma tillbaka in i rutinerna. Derför passar vi på att diskutera utmaningen "75 hard" i detta avsnitt. Vad innebär det och finns det "lättare" versioner till den? Är det en ny utmaning på g i podden?

Vi är tillbaka!! Efter några veckors uppehåll loggar vi på igen. Vi pratar sommar, träning under semestern och hur vi försöker hitta rutinen igen efter sommaren. Sofi har gjort en checklista som en reset innan jobbet. Och hur gick det med våra sommarutmaningar?

Sommaren är på ingång och vi börjar få summer feeling. I sista avsnittet innan semestern diskuterat vi Sveriges VM-start och nya löptrenden som kommit i och med VM. Innan vi går på ledighet passar vi också på att avslöja våra solo missions för sommaren.

Årets strösta cykelfest börjar närma sig och då passar det väl bra att fördjupa sig lite i cykelns historia och uppkomst till både cykling och Vätternrundan. Men även hur man ska tänka om man nu ligger och laddar upp för detta lopp.

Sommaren närmar sig med stormsteg och vi går igenom en list med 16 punkter som kan prövas under ledigheten. Vi diskuterar och funderar på om vi skulle köra en utmaning och välja en eller två?!

Dags för den stora Göteborgsvarvs recapen. Tom sprang i helgen med 55.000 andra löpare världens största halvmaraton. Sofi var självklart där och stöttade från sidlinjen. Toms uppladdning har inte varit spikrak men trots detta var målet tydligt från förra veckans podd - sub 1,45. Frågan är höll det och höll kroppen?