In der heutigen Episode erzähle ich Dir, wie ich mich oft selbst betrogen habe, warum Dir das wahrscheinlich auch schon passiert ist und was man dagegen tun sollte!

In der heutigen Episode plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen und zeige Dir, welchen ärgerlichen Fehler die meisten Leute machen, schon BEVOR sie ihre Ziele wirklich erreicht haben. 

Trampeltier-Methode, was soll das sein? Und wie kann ich damit abnehmen? Genau das zeige ich Dir in der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast! 

In dieser Episode lernst Du mein neuestes Konzept kennen: Den Nachfresseffekt. Was das ist und was Du essen solltest um ihn zu vermeiden... das alles zeige ich Dir in dieser Ausgabe. 

Ich hatte gestern ein interessantes Gespräch mit einem angehenden Kunden von mir, welches mir 2 wichtige Dinge gezeigt hat. Machst Du die gleichen Denkfehler? Wenn ja, dann musst Du daran etwas ändern! 

Nur wenn Du Deine Probleme ganz klar benennen kannst und die richtigen Fragen stellst, kannst Du die richtigen Lösungsansätze finden und Fortschritte machen. Wie das klappt zeige ich Dir in der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast.

In der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast zeige ich Dir meine neue Blaupause, die Du extrem einfach selbst umsetzen kannst um JEDEN Tag Fett zu verlieren und/oder Muskelmasse aufzubauen! 

In der heutigen Episode zeige ich Dir die Antwort auf eine häufige Frage, die sich Personen stellen, wenn sie ein "Fitness- bzw. Ernährungsprogramm" starten. Und zwar lautet die Frage: "...und wann darf ich dann wieder normal essen?"