Fitness Secrets Podcast

Heute zeige ich Dir ein interessantes Modell das mir vor Kurzem in den Sinn kam. Danach wirst Du Deine Woche und Deine verfügbare Zeit anders sehen und mehr schaffen!

In der heutigen Episode sprechen wir über das wichtigste Mineral für Dein Immunsystem, wie viel Du davon zuführen solltest und in welchen Lebensmitteln besonders viel davon enthalten ist.

Verliert man durch Intervallfasten Muskelmasse? 

Wenn Du mir schon eine Weile folgst weißt Du: Beim Abnehmen geht es darum, FETTmasse zu verlieren und die MAGERmasse so gut es geht zu halten. In einer neuen Studie zum Thema Intervallfasten habe ich diesbezüglich eine interessante Entdeckung gemacht...

Bist Du noch auf der Suche nach dem perfekten Weihnachtsgeschenk? Heute stelle ich Dir meine besten Fitness-Weihnachts-Geschenketipps vor. Die komplette Liste habe ich in meiner kostenlosen FB-Gruppe für Dich hochgeladen:

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RESSOURCEN AUS DIESEM PODCAST: 

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Oft nicht motiviert, Dich für ein langes Workout ins Fitness-Studio zu schleppen?

Keinen parat, der auf die Kids aufpasst?

Nach einem langen Tag im (Home) Office einfach nur zu platt um auch nur irgendetwas an Bewegung zu machen?

Dann habe ich im heutigen Podcast die Lösung für jedes dieser Probleme.

Ich zeige Dir mein einfaches System, mit dem Du von zuhause aus fit wirst, ohne massive Zeit in Dein Training investieren zu müssen.

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In der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast teile ich mit Dir die 3 Fitness-Tipps, die ich von meinem heute verstorbenen Hund Ben gelernt habe. 

In der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast zeige ich Dir eine ganz einfache Meal-Prep-Strategie, mit der Du Dir haufenweise Stress, Geld und Zeit sparst UND dabei noch etwas für Deine Fitness-und Abnehmziele tust!

In der heutigen Episode zeige ich Dir, wie Du Deine Workouts "unsichtbar" machen kannst und Dir damit einen Haufen Zeit, Stress und Aufwand sparst!

Wenn Du endlich was an Deinem Körper ändern willst, dann verändere Deinen Körper in den nächsten Wochen so dermaßen, dass Deine Freunde sagen werden: "Wow, was hast Du gemacht"? Klicke hier für mehr Infos: https://teamfitness30.de/6-week-fit-body-transformation-challenge