En este episodio explico una de las estrategias más importantes que utilizo para poder mantenerme constante en mi estilo de vida, mis entrenamientos y mi alimentación, así como en mi mentalidad. Que lo disfruten!

En este corto episodio, les comparto la que para mí es la mejor estrategia que existe para superar las postergaciones que muchas veces solemos hacer. Que lo disfruten!

En este corto episodio, un rápido y práctico consejo para evitar recurrir a la comida en esos momentos que nos agarra ansiedad. Muy útil para estos momentos de cuarentena donde mucha gente se siente aburrida, está con poca actividad y suele ponerse ansiosa. Que lo disfruten!

En este episodio cuento lo que para mí fue LO MÁS IMPORTANTE que me dio mi transformación física en estos más de 5 años que han pasado desde que comencé a recorrer este increíble camino. Que lo disfruten!

En este episodio comparto las que para mí son las mejores estrategias para aplicar cuando decimos (y nos convencemos) que no tenemos tiempo para entrenar. Que lo disfruten!

En este nuevo episodio narro cómo fue que tomé la decisión de cambiar para siempre mi cuerpo, mi salud y mi vida. Que lo disfruten!

En este episodio les comparto la que para mí, es la mejor estrategia a utilizar para lograr atravesar la presente situación de aislamiento y cuarentena con el mayor éxito posible. 

En este episodio, les comparto cuál fue mi PRIMER PLAN de Alimentación y Entrenamiento que llevé a cabo al comenzar mi transformación corporal, de salud y personal. Qué alimentos comía, qué dieta llevaba, qué ejercicios físicos hacía, cómo eran mis rutinas y las dificultades que tuve que sobrellevar en esos primeros meses que, todos sabemos, son los más difíciles. 

En este nuevo episodio, narro cómo fue que logré transformar mi cuerpo y mi salud, así como también cómo fue cambiando mi persona para poder lograr estos resultados. Que lo disfruten!

En este episodio comparto los que, para mí, según mi experiencia personal, son los 3 SECRETOS (o aspectos) fundamentales y necesarios para realmente crear y transformar el propio cuerpo y la propia salud, para llevarlos a niveles excepcionales. Que lo disfruten!