Vorsätze, Vorsätze, Vorsätze. Und davon nicht zu wenig. Aber sollte man sich überhaupt Dinge fürs neue Jahr vornehmen und wenn ja, wie sollte man die Ziele definieren, damit sie erfolgsversprechend sind? Das klären die Mädels auf und es gibt eine GROßE Ankündigung!

Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!

Heute gibts nen 'Get ready' mit den Mädels und dabei quatschen Mara und Michelle über alles was sie gerade bewegt inklusive Weihnachtsvorbereitungs-Talk.

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Fitnessziele an Weihnachten erreichen. Mara und Michelle sagen dir wie.

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Was wünschst du dir zu Weihnachten? Eine neue Gym-Membership? Oder doch ein Peloton? Oder vielleicht neue Laufschuhe? Mara und Michelle geben dir Tipps, was du als echter Gym-Junkie 2021 auf deiner Wunschliste stehen haben solltest.

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Freizeitpark heißt Achterbahn fahren, die Herzfrequenz ordentlich hoch schießen lassen und viele viele Schritte gehen. Aber wie viele Kalorien verbrennt man wirklich an einem Tag im Phantasialand. Mara und ihre Schwester Stella haben für uns getestet und präsentieren in diesem Spamm das Ergebnis.

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