Ihr fragt, die beiden antworten. Eine richtige Q&A Session wurde diese Folge mit vielen RANDOM Themen und ganz viel Spaß. Wie ihr merkt, sind die beiden nun wieder regelmäßiger am Start. Sogar auf Instagram und Tik Tok gibts neuen Content. Schaut auch da gerne mal vorbei. Happy Spamm DAY!

Na ist es denn zu glauben? Die Fitspamm Mädels sind zurück und NEIN nicht über Zoom oder FaceTime, sondern dieses Mal sogar auch körperlich vereint und es fühlt sich soooo gut an! Die beiden bequatschen alles von Michelle's Reise, über aktuelle Fitness-Regimen, persönliche Stories und mehr. Freut euch auf eine fantastische Folge. P.S.: Sorry für den Sound. Wir haben neue Mikros und das ganze Ding noch nicht ganz figured out.

Von Mara gab’s schon was auf die Ohren und jetzt kommt auch von Michelle eine Solo-Folge, bevor die beiden wieder vereint sind, und euch gemeinsam über Fitness, Wellness, alltägliches aus dem Leben, und mehr berichten.

Es gibt einige News im Fitspamm Haus. Mehr dazu in der nächsten Folge, aber heute erzählt euch Mara erstmal von ihrer Corona Infektion..ja, ihr habt richtig gelesen. Es hat sie nun auch erwischt. Aber: Es geht ihr gut! Mehr zu Mara und the rona in dieser Episode.

Heute ist Muttertag! Und das wollen wir ganz besonders zelebrieren und zwar mit einem Interview. Dafür haben wir Mara‘s Mama Passi zu uns geholt und ihr einige Fragen gestellt. Hört selber rein! Wir wünschen außerdem allen Mama‘s da draußen einen wundervollen Muttertag!

Nein!!!! Ist es wirklich wahr?! Ja ist es! Heute gibt es zum 1. Mai eine brandneue Folge Fitspamm mit Mara (immernoch in Deutschland) und Michelle (immernoch in Australien). Die beiden geben euch ein ausführliches Update und beantworten eure Fragen!

Corona in Deutschland vs Corona in Australien + der erste Chat mit beiden Mädels auf 2 unterschiedlichen Kontinenten. Was Michelle alles bisher so erlebt hat und wie Mara das regnerische Wetter in Deutschland empfindet, erfahrt ihr in dieser Folge.

In diesem Spamm verrät euch Mara ihre komplette Ausbildung und den Ablauf ihres Studiums und was ihr erwarten könnt, wenn ihr euch für einen beruflichen Werdegang im Fitnessstudio entscheidet!

Früh aufstehen, kalt duschen, Training morgens oder abends und das richtige Essen - wie schafft ihr es Training fest in den Alltag zu integrieren. Das und noch mehr verrät euch Michelle im heutigen Klugschiss.

Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!

// Unbezahlte Werbung // *Anzeige : mit "fitspamm10" bekommt ihr 10% Rabatt bei Innonature