Velkommen til FjørSilkeBris Podcast. Endelig klare for sesong 2, og vi har besøk av storesøster Deanne.  Vårt fokus denne sesongen vil blant annet være fysisk og psykisk helse. Vi ønsker å snakke sant om livet og deler noen tanker og utfordringer om livet akkurat nå. 

God lytt!

Smil fra Deanne, Øyvind og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har vi en refleksjon over  året som har gått. Vi har en prat om intensjoner for det 2020 og gleder oss over en ny start på veien videre.  Det neste året skal vi fylle med en stor dose kjærlighet, ærlighet, sårbarhet, mot og alle drømmer som dukker opp underveis.

Godt nyttår! Takk for at du lytter:)

Smil fra Øyvind og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har vi en liten prat om julestrid og forventninger, og er eninge om at fred er det vi ønsker oss aller mest til jul. Takk til alle dere som har gjestet oss  og til trofaste lyttere som følger oss.  

God fredfull juletid ønskes fra oss til dere.

Smil fra Øyvind og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast er jeg blitt et år eldre og reflekterer over livet og det som betyr mest. Vi klarer ikke å utvikle oss som mennesker om alt er på topp hele tiden. Livet handler om å kunne stå i det som skjer uansett. Alle følelser er like viktige og følelsen av sårbarhet og ærlighet flytter fokuset fra hodet til hjertet. Positiv tankekraft er bra, men lær deg  å kjenne på uro og ubehag også.  Husk at kjærligheten aldri kan gå fra deg - den er alltid inni deg. 

En god klem gjør at vi smiler med hjertet. 

Smil og klem fra Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har jeg besøk av Brit Lise Steinkjellå. Hun er en inspirerende dame som alltid er god å prate med. Vi prater om livet, viktige valg og det å være tilstede i eget liv. Husregler på FjørSilkeBris er også en rød tråd gjennom episoden og vi er så enige om at yoga gjør en forskjell.

God lytt!

Smil fra Brit Lise og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris Podcast har jeg storesøster Deanne på besøk og vi prater om livet. Vi er også innom antiinflammatorisk livsstil og vår nye felles hobby. Lykkehagen vår er gravd opp og vi snakker om den indre kritikeren som har sine meninger på godt og vondt.

God lytt!

Smil fra Deanne og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast snakker vi blant annet om den store hobbyen vår akkurat nå, som er fermentering. Vi har dilla på vannkefir, surdeigsbrød og fermenterte grønnsaker. Ellers går livet på Førland omtrent som vanlig, og vi er innom tema som trening, mat, pust og tidsoptimisme. Vi har en del spennende planer for 2020 og gleder oss til fortsettelsen.

God lytt!

Smil fra Øyvind og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris er jeg så heldig å ha besøk av Grete Østensjø Waage. Hun er et av de menneskene som inspirerer meg i livet mitt. Vi deler interessen for trening, helse og jeg lærer alltid noe nytt av Grete etter trening eller den gode praten vi alltid tar oss tid til. Hun er fysioterapeut av yrke og selv om hun er pensjonist er hun fremdeles faglig engasjert for å dele sin kunnskap. Vi tar utgangspunkt i 10 leveregler som  ble skrevet i 1914 og fremdeles er like aktuelle.  Jeg er så takknemlig for mitt vennskap med Grete og gleder meg til å dele med dere.

God lytt!

Smil fra Grete og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har jeg besøk av Morten Salvesen. For 20 år siden dykket jeg inn i diktsamlingen hans, og det ble starten på et lite eventyr som tilslutt ble til fin musikk med nære tekster. Jeg blir utrolig inspirert av praten vår og vi er innom tema som verdier, drømmer og viktigheten av å glede og hjelpe andre rundt oss. For å få inspirasjon til tekster går ofte reisen innover og følelsene i livet er viktige å kjenne på. Nå skal Morten og Elin gi ut en diktbok med samling av dikt fra de siste 24 årene, jeg gleder meg.  Vi mimrer også tilbake til for 10 år siden da Embla ga ut sin første cd og alle tekstene var fra samlingen til Morten. Fredag 8 november skal tekstene og melodiene møtes i en uhøgtidlig intimkonsert på Verkstaden gjennom små fortellinger, drøs og musikalske øyeblikk. 

God lytt!

Smil fra Morten og Sandra

I denne episoden har jeg besøk av Henny Marie Sætran. Hun jobber som karriereveileder og hjelper mennesker til å reflektere over egen arbeidssituasjon, hun stiller også de gode spørsmålene når du trenger motivasjon til endring.  Vi har en god prat om ungdomsretten og voksenretten når det gjelder utdanning og hvordan du går frem om du ønsker endring. Vit at du har krav på gratis videregående opplæring selv om du er voksen!

God lytt!

Smil fra Henny og Sandra