I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har jeg besøk av Nancy Elin Hammer. Hun er sosionom av yrke, men jobber også som coach, har en rekke tilleggsutdannelser, og er sertifisert i Fuelteam- Fuelbox. Vi er innom tema som berører alle uansett alder, utdanning og hvor du er i livet akkurat nå. Tenker du at du kanskje burde gått til en coach? Da anbefaler jeg deg å lytte til denne episoden.

God lytt!

Smil fra Nancy og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har jeg besøk av Cathrine Skogland. Hun jobber med trening og mennesker hver dag, hele året. Vi prater om livet, følelser, om å være medmenneske og møte mennesker hjerte til hjerte. I en travel hverdag er det en utfordring å lytte til kroppens signaler, vi må kanskje lære oss å skynte oss litt saktere. Hvordan finne stillhet og ro i en travel hverdag? Vi er innom mange gode tema om livet, følelser og kanskje sitter du igjen med noen verktøy og inspirasjon etter endt lytt!

Smil fra Cathrine og Sandra 

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast prater vi om livet og det som skjer akkurat nå. Vi har hatt en helg med påfyll av livets goder. Takknemlighet er et ord vi kjenner ekstra på, og vi gleder oss til veien videre. Vegetarmaten vi har spist i helgen skal vi legge ut som oppskrifter på Facebook-siden vår FjørSilkeBris. Vi er også innom åkeren, fermentering av chilli, kjærlighetsspråk og parterapi.

God lytt!

Klem fra Øyvind og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har jeg besøk av advokat og relasjonscoach Ellen Sandvold Strømme. Vi har en god prat om sunne og usunne relasjoner, det å vær uperfekt og raus. Visste du at John Gottman mener at 94% av alle ekteskap kan reddes med bl.a. bevisstgjøring?Hvordan kan vi investere i forhold? Det kreves mot å være sårbar og tilgi, kanskje det å tilgi seg selv er en av de største utfordringene. Hvordan finne tilbake til seg selv? Det er viktig å snakke med mennesker istedenfor om personer. Vi må lære oss å være tilstede her og nå!

God lytt!

Smil fra Sandra og Ellen

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har jeg besøk av storesøster Deanne. Vi snakker om boken vi laget i 2012, Merket for livet med kjærlighet.

Vi har fått erfart hvor skjørt livet er og hvor vondt det er å miste noen en er glad i. Når sykdom og død blir en del av hverdagen blir dagene snudd opp ned. Valget vårt var å møte livet og følelseskaoset med kjærlighet og samhold. Vi har lært oss betydningen av valg og vet nå med sikkerhet at "det eneste du kan ta med deg ut av livet er kjærligheten" Vi snakker også om kraften som er i alle mennesker, hvordan finner vi den? Hvilke kamper skal en velge? Det er helt klart at: det vises ikke på utsiden, hvordan vi har det på innsiden. Vi har ingen fasit, men en god prat og det å være der for hverandre gjør en forskjell.

Størst av alt er kjærligheten.

God lytt! 

Smil fra Sandra og Deanne

I denne episoden av FjørSilkeBris Podcast har jeg besøk av Linda Opedal. Hun er psykoterapeut og driver med hypnoterapi/hypnose, TFT tankefeltterapi, gruppeterapi og ulike kurser. Alle har vi våre livshistorier og livserfaringer, det handler om å ta seg selv på alvor i livet. Hvem trenger terapi? Vi "liker" å ha en travel hverdag, kanskje for å slippe å kjenne etter hvordan vi har det inni oss. Vi tror alle kan ha godt av terapi i ulike former.

God lytt! 

Smil fra Linda og Sandra

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har jeg besøk av 19 år gamle Johannes. Han er en ung mann som realiserer drømmene sine og elsker å møte nye mennesker. Han har reist jorden rundt på 6 måneder og er nå klar for fotballuniversitet i Manchester. Vi har en prat om fotball, reisen, verdier, mot, trening og mat.

God lytt!

Smil fra Sandra og Johannes:)

I denne episoden av FjørSilkeBris podcast har Øyvind kommet hjem igjen, og vi prater vi om veien videre med podcasten. Vi er innom tema som trening, kosthold, restitusjon, fermentering og åkeren vår. Vi snakker også om sårbarhet, mot og kjærlighet. 

smil fra Sandra og Øyvind