Florastrala le podcast

Dans ce 16 ème épisode, je vous présente Marie-Ève Trudel, une Happy Mama, yogi urbaine et triple entrepreneure!

Cette professeur de yoga, adepte de la pleine conscience, nous raconte comment sa formation et un voyage en Inde l’ont ramenée à son essence et lui ont donné le courage de suivre son cœur en quittant la sécurité du monde corporatif publicitaire pour lancer son entreprise.  Fondatrice de la boîte marketing comptoirpub.com il y a 5 ans et plus récemment co-fondatrice de Yogacamp.co et de Namkha Cafe & Yoga, Marie-Ève est l’une de ces femmes inspirantes que je connaissais par amies interposées mais avec qui je n’avais pas eu la chance d’échanger de vive voix. Une découverte tout simplement… cool. C’est cliché mais c’est le mot qui me vient. Et dans un monde agité comme aujourd’hui, le cool est tellement rafraîchissant, non ?

Maman d’un petit garçon de 2 ½ ans dont elle a la garde à temps plein, elle nous parle de ses priorités, sa réalité, ses passions, ses choix alignés et son approche qui lui permet de trouver l’équilibre, toujours avec beaucoup de simplicité. 

Nous découvrons donc ensemble une femme à la fois forte et ancrée, authentique et vulnérable qui nous livre ses astuces et secrets sous forme d’outils concrets que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien. 

On discute entre-autres de :

• Comment elle réussit à jongler avec ses 3 entreprises en étant maman…oui, c’est possible !
• Transition vers l’entrepreneuriat depuis la sécurité du monde corporatif
• Suivre son cœur ! Ou comment la formation de Yoga lui a appris à revenir à son essence et que tout s’est aligné.
• Manifester autrement, en ayant confiance que nous avons les moyens d’arriver où on veut aller en passant par-dessus nos blocages souvent reliés à l’argent
• Leap of faith…l’importance d’avoir la foi !  Se connaitre et savoir suivre ses intuitions apporte résilience et amène à se relever lorsque la vague casse
• Sa magie : la croyance à quelque chose de plus grand
• Le monde corporatif axé sur la performance qui pour plusieurs peu à peu éteint notre flamme ou on brûle carrément notre chandelle
• Avoir créé Yogacamp et Namkha afin d’offrir des espaces où les gens peuvent se retrouver et reconnecter à eux-mêmes
• Méditation : la clé pour revenir à soi et comment elle peut prendre différentes formes.
• Ses trucs self-care et outils, comment prendre soin de soi et rester connectée (même avec un jeune enfant)
• L’accueil de nos enfants et sa philosophie de détachement inspirée du livre Bouddhisme pour les mères afin d’atteindre l’équilibre…et sa définition tellement inspirante de celle-ci  
• Établir ses intentions afin de pouvoir classer ses priorités et prendre du temps pour soi (difficile de tout faire dans cette époque où les médias sociaux prennent une partie de ce temps limité !)
• Une maman heureuse, accomplie, consciente et incarnée fait des vagues … ripple effect!   

Ressources mentionnées :

Livre Bouddhisme pour les mères 

Podcast de méditation (Oprah & Deepak 21-day meditation challenge) : www.chopracentermeditation.com

Ret

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !

Pour ce 15e épisode, on accueille la “maman” des doulas post-natales du Québec : Camille Laperle. Mais d’abord, question de vous mettre en contexte relativement à la nature de son travail, je vous raconte comment mon amie Geneviève Côté des Boîtes 4T, graduée du programme de formation de Maternité Sacrée, s’est occupée de nous et nous a aidés à préparer notre période post-partum suite à la naissance de notre 2e fille. Un cadeau inestimable !

Cet épisode est de loin le plus “business” depuis la lancement du podcast, ça parait que Camille n’est pas une bébépreneur (elle lançait sa première “entreprise” à 4 ans!!!). On parle de virage professionnel, de sa planification d’affaires intuitive (qui la guide toujours naturellement vers la prochaine opportunité qui fait du sens pour sa croissance = mon style) et de la création et du booking de sa toute première formation du jour au lendemain.

C’est aussi un épisode super éducatif ; j’ai appris beaucoup de choses et je suis certaine que vous en ressortirez inspirées et mieux informées à plein de niveaux vous aussi.

Et évidemment, on parle de magie tout plein. Des cérémonies sacrées à ses rituels personnels bien ordinaires qui font du bien en passant par la manifestation et le Human Design... Délicieux !

Plus en détails, voici ce qu’on aborde, entre-autres :

• Quand un burnout invite à un changement de carrière
• Comment l'essence de son parcours en théâtre a été utile dans la création des services et rituels qu’elle offre aux nouvelles mamans
• De la naturopathe pour la famille à doula qui offre des visites à domicile, pour aujourd’hui s'élever en tant que formatrice et enseignante de son art
• Oser opter pour un re-branding non-conventionnel
• Pourquoi se préparer au 4e trimestre en amont ?
• Blessingway, rituels de fermeture, cérémonie d’accueil du nouveau-né (un coup de coeur personnel)
• L’importance du village et d’oser demander de l’aide 
• Qu’est-ce que l’éco-anxiété ?
• Les vertus et contre-indications du yoni steam (sauna vaginal) 
• Son projet (à venir) de livres sur les rites de passage
• Ses conseils pour celles qui se souhaitent se lancer en affaires dans une niche méconnue
• Sa philosophie à propos des croyances limitantes, de leur transformation et de la manifestation de nos désirs
• Avez-vous le canal de l’argent en Human Design ? (avouez que vous voulez savoir)
• Le Human Design pour apprendre à connaitre nos enfants différemment et éviter de les conditionner
• Et bien plus !

Un coup de coeur virtuel qui s’est confirmé en vrai :) 

Merci, merci, merci encore d’être là et de nous partager vos impressions. Ça me touche tellement !

Site web Maternité Sacrée : http://maternitesacree.ca 

Formation de doula postnatale (cet automne) : http://camillelaperle.com/formation-doula-postnatale/ 

Camille sur Instagram : https://www.instagram.com/maternitesacree/ 

Camille sur Facebook : https://www.facebook.com/maternitesacree/ 

Le travail de Kate Northrup : https://katenorthrup.com 

Boîtes 4T : https://quatret.ca/

Méthode Succès Infini : https://me

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !

“C’est beau la vie. C’est beau quand c’est pas beau et c’est beau quand c’est beau.”

C’est notre invitée, en ce 14e épisode, qui partage ces mots à la fin de notre entrevue. Je vous présente Estelle Thomson, maman de 2 garçons (dont un ange) et professeur de yoga ayant comme mission de ramener l’âme au coeur de la classe de yoga (entre-autres).

C’est notre amie commune Nadia Bonenfant qui m’a introduite au travail d’Estelle à travers sont MAMA deck, pendant ma première grossesse. Depuis, Estelle ne cesse de m’inspirer au plus profond de mon coeur, tant par sa personnalité flamboyante, ses généreux partages que son authenticité franchement rafraîchissante.

Je pense que mon obsession vient aussi du fait qu’elle incarne naturellement exactement ce que j’enseigne dans mon role de Brandcoach : elle ne censure rien et crie son message sur les toits à qui veuille l’entendre. Notez qu’elle n’est pas ma cliente ; tout ça est simplement naturel pour elle. Femme assumée à 100%, bref !

À travers son Grief Project (qui a d’ailleurs été la vedette d’un documentaire sur la CBC) elle aborde la mort et le deuil sous plusieurs formes dont on ne parle pas assez. Dans ses enseignement, elle parle du deuil comme étant un au revoir à quelque chose auquel on s’accrochait, incluant les défis et nos idéaux en tant que maman. Elle a donc comme mission de mettre en lumière la vraie expérience de la maternité ; de ses côtés sombres, dont il faut parler davantage.

Estelle ne manque pas d’inspiration, ni de moyens pour la partager ! Que ce soit dans ses classes de yoga, ses retraites, son membership en ligne pour reconnecter la femme à son pouvoir créatif, ses oeuvres d’art et sa poésie qui sont offerts dans une variété de formats, ou son programme de mentorat pour aider les profs de yoga pour injecter plus de sens à leurs cours, elle BRILLE sans limite avec tellement de simplicité.

On jase de sujets chauds, comme ceux-ci :

• Le besoin urgent de partager le darkside de la maternité pour plus une collectivité plus transparente et bienveillante
• Comment ne pas s’identifier à travers l’un ou l’autre des rôles qu’on joue dans la vie
• Où tracer la ligne quand notre marque personnelle (personal brand) gagne en notoriété et qu’on se fait reconnaître à l’épicerie !
• Son parcours en tant que “performer” et comment le théâtre lui a ouvert la porte sur le yoga
• L’art, la forme de thérapie qui l’a suivie toute sa vie avant de devenir essentielle pour faire changement de l’isolement du post-partum immédiat
• Son parcours à travers 2 grossesses rapprochées, un enfant prématuré et les défis de santé qui s’en sont suivis - et comment ses pratiques et rituels déjà établis l’ont sauvée dans ses expériences extrêmement douloureuses
• Le moment où elle s’est rendue à l’évidence que la tristesse ferait partie de sa vie, toute sa vie et le constat que le deuil, c’est tellement VIVANT
• Le Grief Project, un projet qui l’a trouvée tout naturellement après des années à partager son cheminement suite au décès de son garçon, qui a aidé tellement de femmes et qui a finalement été converti en un documentaire télé sur la CBC !
• SHE Quest, son membership pour femme en quête de sens, de liberté et de créativité qui allie l’art et le yoga comme outils de connaissance de soi et de transformation
• Et tellement plus <3

Je n’ai aucun doute que vous partagerez mon amour pour cette femme qui incarne la beauté dans sa plus grande pro

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !

Bienvenue à ce 13e épisode ! Après une pause d’une semaine, au tour d’une petite bombe de lumière de prendre place derrière le micro : Roxy Valade, fondatrice de Momtrepreneur, désormais nommée simplement ROXY. Elle a récemment repositionné son entreprise et son podcast, créé en début d’année, a le vent dans les voiles. Voici un extrait de son site web : “Roxy Valade est l’auteure du podcast Wake Up Call, classé #1 mondial dans la catégorie affaire francophone. D’un continent à l’autre, Roxy a rassemblé une communauté de centaine de milliers de personnes et donne des dizaines de conférences à travers le monde chaque année”. 

Du haut de sa vingtaine, elle a une bucket list d’expériences de vie plus longue que nombreuses d’entre nous et elle en a fait sa mission de nous les partager, en y injectant la sagesse et les réflexions qu’elle accumule au passage.

Elle termine l’écriture de son premier livre en ce moment, en plus d’inspirer sa communauté engagée à cultiver plus de courage dans leur vie grâce à son mouvement 365 jours de courage, qu’elle guide sur Instagram.

“C’est le travail d’une vie, s’aimer et croire en soi. Il y a un travail derrière ça, faut juste commencer à le faire.” Cette citation, tirée de notre conversation, résume parfaitement la mission lumineuse de Roxy.

Dans cette entrevue, on aborde entre autres :

• L’empreinte que la situation financière de ses parents a eue sur sa vie
• Redonner au suivant, une valeur qui la suit depuis son adolescence
• Développer le réflexe de se poser les bonnes questions plutôt que de demander “pourquoi moi”
• Ses études en travail social, un cadeau pour comprendre l’humain et un catalyseur de succès en business et dans la vie
• Pourquoi elle n’était pas capable de finir d’écrire son livre jusqu’à ce que la réponse lui soit révélée de façon inusitée
• Sa fascination pour le développement personnel, qui a entraîné un changement de carrière pendant sa grossesse
• Le moment où elle s’est séparée du père de son fils, a frôlé la faillite et comment elle s’est reconstruite en remboursant 50 000 $ de dettes en moins d’un an
• Ignorer le jugement des autres, une pratique qu’elle a développée rapidement lorsqu’elle lançait son entreprise et qu’elle se faisait pointer du doigt comme n’étant pas présente pour son bébé
• Ses 3 conseils pour s’incarner pleinement dans sa vérité de #momtrepreneur 
• Le mentorat et sa connection à l’univers comme outils de soutien à son développement continu
• L’instant où elle a constaté qu’elle était capable de tout !
• Les incontournables de sa routine du succès, du matin au soir
• Comment elle implique son fils qui n’a pas encore 4 ans à prendre des habitudes saines pour son esprit en développement
• Comment éviter de conditionner notre enfant à travers notre regard de parent
• La gestion de l’abondance et d’un momentum qui se présente parfois trop rapidement - un beau problème à avoir mais qui doit être approché consciemment 
• Et bien plus !

J’espère que vous apprécierez ses généreux partages autant que moi :)

Les ressources mentionnées dans l’épisode et où retrouver Roxy :

Instagram : https://www.instagram.com/roxyvaladepro/ 

Facebook : https://www.facebook.com/roxyvaladepro 

Site web : https://roxyvalade.com

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !

En cette occasion spéciale (j'ai 33 ans aujourd'hui!!!), je me dénude et je vous parle de moi. Il était temps je pense, après ces mois à me “cacher” derrière les récits extraordinaires de mes invitées. 

Je vous raconte mon histoire, sous un angle bien particulier. Celui des transformations et des pivots qui m’ont menée à qui je suis aujourd’hui et au rôle que je choisis d’incarner dans mon entreprise.

DONC ! Il y a du personnel, oui (et boy que ça me fait trembler les genoux !) mais j’ai tenté de me limiter à seulement ce qui est pertinent à ma mission professionnelle (qui évidemment a pris racine à travers différentes expériences de vie). Une leçon de storytelling 101 pour vous, une leçon de vulnérabilité et de courage pour moi (channeling my inner Brené Brown, here).

Je vous partage ceci pour que vous appreniez à connaitre la fille qui “se cache” derrière son micro (c’est tellement facile livrer un monologue toute seule :D mais appuyer sur diffuser, ça… attaboy). Je vous le partage aussi pour vous inviter à réfléchir à vos propres pivots. Vos défis et obstacles, surtout vos défis et pattern émotifs, parce qu’au coeur de ce qui se passe dans votre coeur se cachent souvent des pistes pour vous aligner sur votre X.

En bonne révolutionnaire que je suis, encore là, je m’oppose à la direction rationnelle qu’on nous impose dans notre développement professionnel. Arrêtons d’y penser avec la tête logique et re-connectons à nos feelings, c’est tout. Parce que oui, même en affaires, il est grand temps de ramener le coeur au centre de notre prise de décisions (l'esprit suit avec une bien plus grande intelligence de cette façon). 

Sans plus tarder, voici quelques sujets que j’aborde : 

• Mon besoin d’être vue et entendue (pas né d'hier!), masqué par ma tendance à me cacher derrière les gens et les entreprises
• Des histoires de sueurs de yogi malaisantes et de l’art d’enseigner à partir de ses expériences
• L’accouchement comme cérémonie de prise de pouvoir personnel
• Les thérapies et les modalités énergétiques : ma révolution wellness, comprendre la réelle signification du lien corps-esprit et comment j'ai appris à m'auto-guérir
• Eczema chronique pendant 2 ans devenu ma boussole d’alignement #gratitude
• Comment j'approfondis mes connaissances et ma connection à la loi de l'attraction (en tant que pro de la manifestation)
• L’importance de nourrir sa Tribu et ses connections avec des gens “heartminded” 
• Le Human Design, l’objet principal de mes études (lire: obsession) cette dernière année
• L’application du Human Design avec mes clientes entrepreneures et l’impact que ça a sur mes relations interpersonnelles (incluant avec mon mari et mes enfants)
• L’invitation à vous rebrancher à votre coeur pour trouver les méthodes capables de libérer vos résistances et croyances limitantes
• Et plein plein d’autres secrets et prises de conscience du haut de ma presque-mi-trentaine

Avec beaucoup d’humilité, j’espère que vous en retirerez une ou deux nuggets de ma jeune sagesse ;-)

Direction Instagram pour en jaser : @la_marelle_co

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !

Cet épisode est plus court qu’à l’habitude mais oh combien riche en contenu aussi inspirant que pratique. Josée Godbout est la maman d’une fille de 11 ans et de sa 3e entreprise depuis qu’elle a intégré le monde de l’entrepreneuriat il y a 14 ans. 

À travers Drive - Leadership & Coaching, Josée accompagne des entreprises à trouver ou revenir sur leur X. Elle aborde la question de la métamorphose de notre mission et l’exploitation de nouveaux talents à travers le temps. On parle aussi du fait que le flow en continu, c’est une théorie idéaliste et elle nous explique pourquoi. 

Cette femme à la fibre autant spirituelle que créative a beaucoup à nous apprendre. Elle nous partage des capsules de son expérience sous la forme de métaphores qui ramènent sur le plancher des vaches notre conversation plutôt aspirationnelle. 

On discute entre-autres de :

• Comment trouver son X
• Le privilège de pouvoir mettre ses talents à profit
• Apprendre à reconnaître les signaux quand notre alignement n’est pas optimal 
• Après 14 ans en affaires, comment se réinventer en exprimant des talents qui sommeillaient jusqu’ici
• Le doute, la peur et la procrastination comme signes d’une transformation expansive (plutôt que de les voir uniquement comme un frein)
• Le ratio compassion-performance à adopter pour plus de succès
• Tout plein de métaphores pleines de sens pour nous faire réfléchir
• Un retour pertinent sur la pyramide de Maslow et les pré-requis pour vivre l'entrepreneuriat sur son X
• S’élever en tant que leader, même quand ce n’est pas facile ni confortable 
• Les capacités kinesthésiques du corps (le non-verbal) pour découvrir de nouvelles facettes en soi et s’exprimer différemment
• Vivre la maternité et l’entrepreneuriat avec un trouble du déficit de l’attention avec hyper-activité
• Ses leçons tirées d’histoires de surfer, de chauffeur de taxi, de grands pinceaux et du Petit Prince
• Et un avant-goût de ce qu’on abordera lors de la 2e partie de cette entrevue.

Si l’épisode sème une graine en vous, comme Josée a pu le faire en moi lors de l’atelier Maman prospère et heureuse qu’on avait tenu au BALNEA et où on a fait connaissance ; on veut savoir ! Rendez-vous en stories ou dans les Reviews sur iTunes.

Et merci encore d’être à l’écoute ; gratitude à l'infini !

Pour rester à l’affût de ce qui se passe du côté de Josée, c’est par ici :

Site web : https://www.drive-coaching.com 

Facebook : https://www.facebook.com/DRIVE.Leadership.Coaching/ 

Ressource mentionnée pendant l’épisode :

Notre amie Geneviève du côté de Boîte 4T : https://quatret.ca 

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !

Bienvenue à un nouvel épisode, notre 10e déjà ! On fête en grand parce que je vous présente ma créatrice de souvenirs préférées : Kiève Pauzé, maman, photographe et joaillière (mais aussi artiste, yogi et nomade). Cette bohème incarne et dégage toutes les qualités que j’apprécie le plus chez l’humain : une grande modestie, ouverture, liberté, intégrité, humour ; elle est sans aucun jugement et ça se sent des kilomètres à la ronde. Son essence est tout simplement contagieuse !

On fête aussi 2 premières : des fous rires “live” et (roulement de tambours) une très longue conversation à propos de la vulve. Vous allez a-do-rer. 

Elle communique si naturellement et humblement la connaissance de soi qu’elle porte depuis aussi loin qu’elle se souvienne. Elle aborde aussi le moment où elle a compris qu’elle pouvait rester elle-même ET être maman ; une prise de conscience à la fois honnête et touchante. Je vous dis, sa maturité d’âme est déstabilisante.

Cet échange a tellement nourri mon coeur, je m’évade à travers de longues parenthèses abordant entre autres ces sujets : 

• D’où lui est venue l’idée de créer sa collection de bijoux intitulée VULVA, qui lui génère une si belle notoriété
• La magie du corps de la femme enceinte et du processus de l’accouchement
• Le passage de ne pas vouloir d’enfant à savoir qu’elle pouvait elle aussi être mère; un changement de position qui s’est révélé pendant un festival de musique électro-transe (!)
• Son fils comme étant “simplement” son nouveau meilleur ami / ultime âme-soeur
• Les possibilités que sa mère, adepte de développement personnel, a transmises à son subconscient très jeune 
• Ses principaux défis et son appel à l’aide aux mamans qui maîtrisent la gestion du temps (Sarah Fortin ? ;-) 
• Sa méthode RÉVOLUTIONNAIRE pour méditer et trouver paix + clarté dans la folie du quotidien dans la grande ville
• Ses astuces pour rester alignée et accomplir ses actions prioritaires, au jour le jour
• Son mot de la fin : La magie, c’est jouer toute sa vie ! 

Et je ne pourrais être plus d’accord.

Vous remarquerez qu’on se chante la pomme un peu, on est pas mal complices disons. 
Hâte de savoir ce que vous aurez retenu de cet épisode tellement spécial.

PS: Excusez nos nombreux anglicismes, c’était plus fort que nous.

Pour rester à l’affût de ce qui se passe du côté de Kiève, c’est par ici :

Site web : https://www.kievepauze.com 

Facebook KIƎVE Pauzé Joaillerie Artisanale : https://www.facebook.com/kieve.jewelry/ 

Facebook Strike a Pauzé : https://www.facebook.com/strikeapauze/ 

Instagram  KIƎVE Pauzé Joaillerie Artisanale: https://www.instagram.com/kieve.jewelry/ 

Instagram Strike a Pauzé : https://www.instagram.com/strikeapauze/ 

Ressource mentionnée pendant l’épisode :

Groupe “A Yogi Mama’s Guide” sur Facebook : https://www.facebook.com/ayogimamasguide/ 

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !

Dans le cadre de ce 9e épisode, je m’entretiens avec une nouvelle maman : Sarah Fortin, gestionnaire et associée du magazine BlondStory et co-animatrice du podcast du même nom.

Sarah, c’est la maman de Sofia et la reine de l’organisation et de la structure. C’est sa marque de commerce depuis ses touts débuts, bien avant même de faire le saut comme entrepreneure. Parfois, je rêve secrètement de l’embaucher pour qu’elle vienne solidifier la distribution des tâches mamans vs. femme d’affaires dans mon agenda ; j’ai énormément à apprendre de son solide enracinement. Elle dégage une énergie si calme et rassurante qui fait beaucoup de bien, vous l’entendrez sûrement vous aussi dans sa voix.

Un de mes passages préférés témoigne de sa sagesse en toute simplicité :

“J’ai de la misère à conceptualiser que je suis pour Sofia ce que ma mère est pour moi.”

Ce n’est effectivement pas n’importe quoi, le rôle qu’on joue. Je n’aurais pu dire mieux :) 

Durant cet échange spontané et doux comme je les aime, on aborde :

• Les mythes, les pours et les contres de la vie de #momtrepreneure
• Son partenariat d’affaires avec Virginie Goudreault et en quoi la planification et le quotidien ont changé pendant sa grossesse et suite à l’accouchement
• Comment elle a bâti sa crédibilité en tant que jeune femme à la direction générale d’une entreprise très conservatrice ; des aptitudes qui sont encore très d’actualité à son compte
• L’art de trimbaler bébé dans les meetings et de changer les choses !
• La transition de bébé à la garderie et l’entourage pour soutenir la vie de momtrepreneur
• Positionner l’entrepreneuriat avec un discours bienveillant et engageant pour nos enfants, dès le plus jeune âge
• Quand notre identité se définit par des traits opposés, i.e. trouver la paix dans les différences et dualités qui nous habitent inévitablement
• Son avis à propos de la #révolutionessentielle de mères dont je parle de plus en plus ;-) 
• Le pouvoir de partager ses expériences personnelles, de se questionner à propos de soi-même et de la vie pour en créer une empreinte de bonheur
• Le danger de s’y perdre quand on va trop vite
• Les synchronicités qui se multiplient dans sa vie depuis aussi loin qu’elle se souvienne… MAGIE !
• Et bien plus...

Bon, allez-y : à l’écoute, chères amies !

Pour rester à l’affût de ce qui se passe du côté de Sarah et de BlondStory, c’est par ici :

Site web pour vous inscrire à l’infolettre BlondStory: https://blondstory.com 

Facebook BlondStory : https://www.facebook.com/BlondStoryBC/ 

Instagram : https://www.instagram.com/sarfortin/ 

Instagram BlondStory : https://www.instagram.com/BlondStory/ 

Épisode du podcast à propos des média sociaux et du stress : https://blondstory.com/podcast-episode-4-reseaux-sociaux-utiliser-affecter-bien-etre/ 

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !

Pour ce 7ième épisode, j’accueille une femme qui incarne si bien la nouvelle génération d’entrepreneurs multi-passionnés qui s’unissent pour créer et grandir ensemble. Elle, son conjoint et leur fille font véritablement partie d’un mouvement tellement enrichissant de notre belle région visant à revenir à l’essentiel, à la terre, aux valeurs d’entraide. 

J’ai d’abord interviewé Ariane au tout début de mon projet de podcast, avant les Fêtes. Beaucoup de choses ont évolué depuis (6 mois plus tard, c’est pas rien !) alors on s’est rassises ensemble pour une mise à niveau tout récemment. La 2e partie de l’entrevue dévoile donc les secrets dont elle ne pouvait pas trop parler lors de notre première rencontre. Un 2 pour 1 où on partage généreusement ce qui nous nourrit en tant que femmes qui ont soif de développement personnel et de liberté, tout en navigant l’entrepreneuriat et nos jeunes familles.

Ariane a un côté doux et secret attachant, une vraie “vibe” de bohème, mais elle dégage aussi la femme de tête tout-à-fait assumée en même temps. Cette yogi maîtrise définitivement l’art de balancer le yin et le yang et je suis certaine que son histoire vous proposera une nouvelle perspective de la notion d’équilibre. 

On discute de :

• L’équilibre en famille et la routine avec 2 parents entrepreneurs
• Son parcours, de l’industrie de la mode à la restauration, à une relocation en Estrie à la maternité, jusqu’à la voie de l’entrepreneuriat qui l’a trouvée
• Le yoga pour calmer le mental hyperactif typique à l’entrepreneur 
• Apprendre à accepter le rythme auquel on avance, sans se laisser abattre par celui des autres
• S’autoriser à diriger sa jeune entreprise dans le but d’accommoder le style de vie auquel on aspire, plutôt que d’ajuster l’inverse
• Du fait qu’elle ne considérait pas avoir la fibre entrepreneuriale avant de se lancer
• Son astuce pour les gens qui ont la tête pleine d’idées et qui ne savent pas où commencer
• En quoi ses forces de femme terre à terre et rassurante enracinent naturellement les idées d’autres entrepreneurs plus éclatés
• Vivre un pas à la fois en sachant qu’on est en train de défricher le chemin et de faire les choses autrement
• Son expérience avec le coaching neuro-activ et les approches qui nous aident toutes les 2 à passer par dessus nos résistances et essayer de ne pas trop conditionner nos enfants à travers nos yeux à nous… le défi d’une vie quoi ;-) 

Bon écoute et au plaisir d’entendre vos commentaires les amies !

Vous pouvez retrouver Ariane ici :

Instagram : https://www.instagram.com/mure.jus/

Facebook : https://www.facebook.com/mure.jus/

Site web : https://www.lamure.ca/ 

Ressources discutées pendant l’entrevue :

Restaurant l’Archipel à Cowansville : https://www.archipel.maison 

Neuro-activ coaching : http://www.institutbiocoaching.com/formation/neuro-activ-coaching/ 

Hypnose de déconditionnement et technique de manifestation pratiquée par Karine : https://tobemagnetic.com

--

Pour suivre Karine sur Instagram c'est par ici: @iamkarinericard
Pour vous inscrire à l'infolettre de FLORASTRALA et recevoir nouvelles & offrandes remplies de magie (notamment la programmation de l'abonnement au Jardin des Lunes), c'est juste là.
Avec amour et dans la joie toujours !