Florastrala le podcast

Je suis honorée de vous présenter ma quatrième invitée, une soie enracinée solidement, qui m’inspire grandement depuis un moment (encore plus depuis qu’on s’est parlées) :  Elisabeth Simard, du blogue Ruban Cassette. Elisabeth est une mère de 3 garçons, professionnelle en environnement de formation, co-fondatrice du magazine Lentement, coach en parentalité, animatrice du podcast Simplicité et lenteur et l’auteure d’un premier livre intitulé Vivre Simplement (qui fait du bien à l’âme à simplement feuilleter, avant même d’en entamer sa lecture (j’en parle dans mon intro ;-). Elle en fait des affaires hen !

Je l’ai découverte grâce à son groupe Facebook, où des milliers de familles très engagées partagent leurs défis, leurs victoires, leurs questions, etc. à propos d’un mode de vie en simplicité. Ces dernières années, Elisabeth s’est naturellement taillé une place de leader/experte du sujet au Québec, qui gagne de plus en plus en popularité, à notre grand bonheur ! Les gens sont de plus en plus curieux et éveillés en ce sens et quelle richesse qu’une femme comme Elisabeth, qui comprend les enjeux de la vie avec de jeunes enfants, prennent le temps de nous enseigner généreusement ses connaissances en la matière. 

Tout son beau contenu gratuit se retrouve sur ses plateformes (voir les liens ci-dessous). J’ai particulièrement aimé la série courriel intitulée MINIMALISME ET ENFANTS, qui regorge de trucs pratiques à appliquer dès maintenant. Pour un accompagnement pas-à-pas plus en profondeur, elle offre du coaching 1:1 en parentalité et vient tout juste de lancer son nouveau programme en ligne intitulé PARENTALITÉ EMPATHIQUE !!! Un bijou québécois dont toutes les familles devraient s’inspirer pour trouver plus de douceur au quotidien :) 

Au cours de cet épisode, Elisabeth nous parle d’art, du regard des autres, de l’importance d’être solide sur nos pattes pour rester fidèle à nos valeurs dans le contexte de la maternité, de consommation et de minimalisme avec les enfants, de projets d’affaires, de bienveillance et beaucoup plus.

En réécoutant notre conversation (comme en feuilletant son livre d’ailleurs), j’ai été inondée de frissons feelgood qui parcourent mon corps en entier à l’occasion, signe que mon coeur s’ouvre encore un peu plus (merci Elisabeth!). Des échanges qui sauront vous adoucir et vous inspirer vous aussi, j’espère.

Merci encore d’être à l’écoute, votre présence me fait chaud au coeur. 

Retrouvez Elisabeth ici et commentez ou partagez cet épisode si le coeur vous en dit :

Programme Parentalité emphatique : http://rubancassette.com/joindreparentaliteempathique
Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/communautevivresimplement/ Page Facebook : https://www.facebook.com/rubancassette/
Podcast Simplicité et lenteur : http://rubancassette.com/podcast
Instagram : https://www.instagram.com/rubancassette/

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Pour souligner ce cinquième épisode (déjà !), j’ai l’immense plaisir de vous présenter une femme qui a changé ma vie, rien de moins : Hélène Maheux, thérapeute aux multiples outils ayant comme mission divine de toucher les coeurs et les consciences. 

Je ne suis jamais à court de questions en compagnie de cette femme, qui est devenue en quelque sorte ma mentor spirituelle ces dernières années. Ceci étant dit, j’ai eu du mal à freiner ma curiosité et ma passion sur les sujets abordés que c’est (et ça devrait être, à tout jamais) le plus long épisode jamais enregistré pour le podcast. Tout était trop bon alors j’ai décidé de ne rien couper. Vous choisirez sûrement de l’écouter en plusieurs morceaux, histoire de digérer ce qu’on discute. 

Avant d’être thérapeute, Hélène est la maman de 2 jeunes adultes, qu’elle a élevés en garde partagée en dirigeant plusieurs entreprises, incluant plus récemment son Espace Santé Mieux-Être à Bromont.

Ce qui différencie Hélène des autres approches de santé alternatives auxquelles j'ai recours, c’est l'intégration du volet énergétique du corps humain. Au moment de la rencontrer, je n’y connaissais absolument rien et j’étais plutôt sceptique face aux résultats que j'obtiendrais, mais ouverte d’esprit. 

Aujourd’hui, fidèle à mon côté non-conventionnel et avec une spiritualité assumée, j’avais envie de vous inviter dans l’univers de l’énergie et des choses invisibles qui sont rarement discutées dans les conversations mondaines : l’âme, les peurs, les guides, le plan de vie et la foi en quelque chose de plus grand.

Je vous prie de rester avec nous, vous ne serez pas déçues ; surtout si vous avez une fibre philosophique, une soif d’apprendre et de vous actualiser et si vous avez besoin d’exemples pour croire en la magie de l’univers ;-) 

Si vous êtes de type cartésienne et rationnelle, je vous invite à ouvrir votre esprit, à prendre ce qui vous servira, et à laisser ce qui ne vous parle pas de côté, tout simplement. 

Voici en rafale les sujets que nous abordons :

• Se perdre dans la période de la petite enfance.
• Vouloir tout faire pour que nos enfants ne souffrent jamais… et son opinion là-dessus avec le recul.
• La spiritualité comme pratique de lâcher-prise pour faire plus confiance en la vie.
• Quand toujours en faire trop peut nuire à nos enfants au final.
• Comment maximiser l’équilibre et l’harmonie en famille, en tant que femme voulant s’accomplir.
• Quand la séparation du père de ses enfants est devenue inévitable.
• La peur fermer 2 entreprises pour recommencer à zéro et mettre ses enfants au sommet de ses priorités.
• Faire confiance à “ses guides” et à l’énergie pour accueillir l’abondance.
• Le pouvoir de la collaboration et d’entretenir un travail à temps partiel pour se sécuriser pendant que son entreprise prend forme.
• La force de la pensée, ou son discours entourant la fameuse loi de l’attraction.
• Découvrir un diagnostic de cancer du sein et choisir la confiance pour continuer d’être dans son pouvoir et de diriger son centre de santé.

J’ai hâte de vous entendre suite à cet épisode où je m'entretiens avec une femme qui me fait tellement de bien.

Retrouvez Hélène ici et commentez ou partagez cet épisode si le coeur vous en dit :

Site web : http://www.espacesantemieuxetre.com/
Facebook : https://www.fac

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Dans le cadre du sixième épisode, je m’entretiens avec une mère d’une authenticité et d’une simplicité rafraîchissante : ma coiffeuse adorée Vanessa Murphy, qui a le don de rendre tout beau et pas compliqué, les cheveux comme la vie !

Rapidement après être revenue travailler suite à son congé de maternité (elle est la maman d’une adorable cocotte), elle a choisi, fidèle à sa nature intuitive et fonceuse, d’écouter la petite voix qui lui parlait fort pour ouvrir son propre salon et gérer sa clientèle. 

J’ai rencontré Vanessa avant qu’on devienne maman toutes les deux, on a toujours jasé d’un peu de tout et de rien et j’en suis toujours ressortie avec beaucoup plus qu’une coiffe de rêve. J’ai eu plein de coiffeuses avant mais avec elle, c’était différent à deux niveaux :
1) Elle est vraiment la meilleure avec mes cheveux ! Je suis très exigeante là-dessus ;-)
2) Quand on jase, on est loin du small talk, on parle des grandes choses de la vie, nos expériences, nos défis, nos philosophies, etc. 

À travers notre conversation, vous en apprendrez sur :

• Ce qui la passionne dans son travail.
• Son refus de se mettre de la pression relativement aux médias sociaux.
• Ce qui a influencé sa décision de sauter dans le vide.
• La place du père, à honorer dès le jour 1 pour une charge parentale partagée.
• En quoi l’arrivée de sa fille a changé sa relation avec le travail.
• La façon dont elle s’inspire de la nature dans son approche collaborative avec ses clientes.
• Son refus de sombrer dans la culpabilité quand vient le temps de prendre du temps pour elle.

Retrouvez Vanessa ici et commentez ou partagez cet épisode si le coeur vous en dit :
Instagram : https://www.instagram.com/vaneemurphy/ 

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Pour ce tout premier épisode, j’ai voulu sélectionné une mère entrepreneure qui vit à une fréquence vibratoire qui est contagieuse, question de lancer mon projet en puissance. Et je pense que c’est mission accomplie, vous ne serez pas déçues ! Cette entrevue est aussi très près de mon coeur, parce que ma toute première invitée se trouve à être une amie à moi : Emilie Robidas, une philosophe à ses heures d’une authenticité affirmée, une leader qui ne cesse de m’inspirer tant par ses accomplissements professionnels que ses réalisations et réflexions personnelles. À travers la naissance de ses 3 enfants, elle a bâtit un empire (ce sont mes mots à moi) de 7 000 coachs qui lui a permis de devenir ce que Beachbody appelle une Million club Member en 4 ans ! Elle est la deuxième canadienne et la première québécoise à atteindre ce niveau, et se classe 41e sur un total d’autour de 400 000 coachs. Vous vous en douterez bien, c’est avec beaucoup de travail et de transformation intérieure qu’elle est arrivée à se tailler cette place, qui demande un mindset et des reins de fer. Son travail l’amène aujourd’hui à coacher non seulement des gens comme vous et moi vers un mode de vie sain, mais aussi (surtout), à offrir des conférences et des formations en leadership (parfois même devant des milliers de personnes, dans sa langue seconde - c’est pas rien !). À travers les médias sociaux, elle est son conjoint, qui travaille à ses côtés, partagent sans réserve (avec une franchise rafraîchissante) les défis et les bonheurs d’être leurs propres patrons en tant que parents très très présents. Elle incarne selon moi parfaitement la liberté familiale et financière et a tellement à partager ! Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Ce qui l’inspire en ce moment;
• La journée type et les habitudes qui supportent son succès ET son bien-être;
• Les auteurs, podcasts et ressources qui l’ont outillée à travers le temps;
• Comment transcender ses croyances limitantes;
• Les moments déterminants de son parcours qui ont contribué à former son branding personnel unique et magnétique;
• Le parallèle entre la vie de maman et d’entrepreneure;
• Sa mise en garde à propos de la philosophie “work hard play hard”;
• Et tout plein de sagesse !

Retrouvez Emilie ici et commentez ou partagez cet épisode si le coeur vous en dit :

Facebook : https://www.facebook.com/emiliecoach/ 

Instagram : https://www.instagram.com/emilierobidas/ 

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCWQuwu5SQQ5qIkMjF2spP4w 

Site web : http://emilierobidas.ca 

Ressources mentionnées :
Paolo Coelho, L'alchimiste
Jim Rohn, The Art of Exceptional Living
Jack Canfield, Le succès selon Jack
Lewis Howes, The School of Greatness
Oprah, SuperSoul Conversations
Wayne Dyer

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Dans le cadre de ce troisième épisode, je m’entretiens avec une esprit libre que j’ai appris à connaitre et à admirer à travers une variété de contextes ces dernières années : Julie Marchand. Mère au foyer de 5 enfants ayant été amenée à repartir à zéro pour gagner sa vie, devenue entraîneur privée et professeur de yoga, elle est une véritable messagère pour un mode de vie sain. Depuis, elle inspire des centaines de femmes à chaque année à travers ses retraites, évènements et programmes de groupe. Julie nous partage ses valeurs, ses approches et ses trucs pour s’assumer à 100% dans ses décisions, tant au niveau de la façon dont elle a élevé ses enfants qu’à travers son parcours d’entrepreneure, qui continue de s’élever et de briller. Elle a une énergie et une prestance très assumées qui font tourner les têtes sur son passage, en plus de faire preuve d’une vulnérabilité très touchante. Un parfait exemple d’équilibre entre le yin et le yang qui, à mon humble avis, nous donne en quelque sorte la permission d’être authentique à 100% dans toutes nos dimensions, autant quand la vague est à son “high” qu’à son “low”. Il y a tellement de sagesse dans tout ce qu’elle partage, de quoi alimenter nos coeurs de mamans pour les années à venir ! Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Les expériences marquantes de son parcours qui l’ont inspirée à choisir de gagner sa vie sous un chapeau d’entrepreneure; 
• Comment passer à travers les épreuves lorsque la famille éclate;
• Comment reconnaître et célébrer l’essence de ses enfants, qui ont tous leurs propres talents qui les distinguent;
• Comment élever ses enfants sans pression en les encourageant à oser (ils sont tous les 5 entrepreneurs aujourd’hui !);
• La façon dont elle a créé et imposé ses propres règles lorsqu’il était question du bien-être de ses enfants à l’école ou ailleurs;
• Ses rituels, qui lui permettent d’optimiser son équilibre de vie et de toucher le plus de bonheur possible au quotidien;
• Ce qui a remplacé l’énergie de ses enfants dans la maison;
• Ce qu’elle préfère de son rôle de grand-mère de 6 (!) petits-enfants;
• Des trucs pour transmettre ses valeurs de façon amusante;
• Qu’il est toujours possible de choisir comment on approche les défis de la maternité et de l’entrepreneuriat si on écoute notre intuition;
• Comment elle a bâti une notoriété dans son industrie en développant sa propre méthode d’entraînement et en partageant la juste dose d’expériences de vie avec sa clientèle;
• Comment elle a arrêté d’avoir peur de manquer d’argent;
• Comment faire face à ses craintes et faire confiance à la vie pour prendre de l’assurance et vivre son plein potentiel;
• Sa mission de vie !

Vous retrouverez Julie ici:

Site web : http://www.juliem.ca 

Instagram : https://www.instagram.com/juliemarchand/?hl=en 

Facebook :https://www.facebook.com/www.juliem.ca/ 

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCbCjaoOcFQNyN5v_e8x1v1w 

Partagez et commentez pour faire circuler cet épisode auprès de toutes les mamans qui pourraient en bénéficier :) 

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Vous reconnaîtrez peut-être ma deuxième invitée, qui prête sa fabuleuse plume au Journal de Montréal pour sa chronique sur les hauts et les bas de la vie de maman. Cindy Laverdière est mère de deux garçons et ex-blogueuse mode et beauté devenue ambassadrice de la maternité bienveillante. Elle nous dévoile son approche intuitive et d’une grande flexibilité, qu’elle transpose autant à son quotidien de travailleur autonome que dans son rôle de maman. Le lancement de son tout nouveau projet (le blogue La MomLife) coïncidant à la veille de la naissance de son bébé nous démontre un bel exemple qu’il est possible de naviguer les naissances de petits humains en même temps que celles de projets professionnels. Ça a été un réel privilège de m’entretenir avec Cindy pendant les derniers milles de sa grossesse, qui semble avoir été aussi radieuse que la femme qu’elle est. Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment elle et son mari (aussi travailleur autonome) ont structuré leurs journées en travaillant de la maison jusqu’à ce que leur garçon ait 19 mois;
• Pourquoi elle a choisi de poursuivre l’allaitement passé 3 ans;
• Une famille qui vit de façon intuitive, sans plan, selon ses convictions, un peu à contre courant et avec une grande confiance;
• L’origine de son projet La MomLife, qui aborde une facette différente de la maternité dont on ne parle pas tellement au Québec;
• La philosophie dont elle s’inspire pour élever un enfant en misant sur son humanité à part entière, versus l’approche “pâte à modeler”;
• Les grandes prises de conscience qu’a suscité sa première grossesse;
• Comment elle a planifié la venue de bébé #2 et la gestion des horaires d’une famille “à son compte”, sans RQPA;
• Ses astuces pour faire le saut et travailler à son compte en tant que mère;
• Comment la magie opère dans sa vie.

Vous retrouverez Cindy et ses références ici :

Blogue : https://lamom.life 

Instagram : https://www.instagram.com/cindylou_/ 

Facebook : https://www.facebook.com/lamomlife/ 

Pinterest : https://www.pinterest.ca/lamomlife/  

Les ressources mentionnées par Cindy :

RaisedGood : https://raisedgood.com 

Happiness is Here : http://happinessishereblog.com 

N’hésitez pas à laisser un commentaire ou à partager si le coeur vous en dit !

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