flow family Podcast - Familie, Business und Abenteuer.

Ergänzend zur Podcast-Episode #3 habe ich dir hier kurzerhand eine kleine, aber feine Meditation aufgenommen. Setze oder lege dich gemütlich hin und spüre Atemzug für Atemzug deinen Körper von Kopf bis Fuss.

Tief durchatmen, sich richtig spüren und so zu tiefer Entspannung und einem wohligen Gefühl finden. Wie wär's wenn du mit dieser Meditation jeweils in den Tag startest und so bereits morgens ganz achtsam unterwegs bist. Oder vielleicht hilft dir diese Meditation auch abends, um noch schneller in einen entspannten Schlaf zu finden.

Viel Freude und gute Erholung damit!

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Unser Körper ist nicht nur unser Fortbewegungsmittel. Nein, er wäre auch ein ganz wichtiger Richtungsweiser, wenn wir doch nur öfter auf ihn hören würden. Ich bin überzeugt, dass unser Körper eine ganz eigene Intelligenz besitzt - er ist quasi ein eigenes kleines Universum, eine eigene Welt, welche voller Wunder und vor allem ganz vielen Informationen steckt. In diesem Podcast erzähle ich dir, wie ich immer mehr lerne die Impulse und Signale meines Körpers zu verstehen. Indem ich ruhig werde kann ich immer schneller spüren, was sich für ihn richtig anfühlt und was nicht. Wenn es dann doch mal irgendwo schmerzt oder eine Krankheit sich ankündigt, so kann ich mithilfe eines tollen Buches und mit ganz viel logischem Verständnis auf Spurensuche gehen. Denn unser Körper liefert uns extrem spannende Hinweise in Form von Schmerzen, Krankheiten, Unfällen, usw. Doch es muss nicht immer so weit kommen - wenn wir wieder lernen auf unseren Körper zu hören, im Zeit und Raum schenken, dann wird er ein noch treuerer Wegbegleiter und das Leben fühlt sich noch flowiger an. In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen und auch darüber, für was einige unserer Körperteile im Groben stehen. Ein ultra spannendes Thema, welches hier bestimmt noch öfters thematisiert wird.

Und nun: viel Freude und spannende Erkenntnisse beim Hören dieser Podcastfolge!

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Ich bin ein fröhlicher, offener und kreativer Macher-Typ und liebe das Leben mit all seinen Facetten. Doch dies war nicht immer so. An meine Jugend und an mein frühes Erwachsensein erinnere ich mich nur noch schleierhaft. Rückblickend wirkt es so, als ob ich nicht ganz in meinem Körper war, als ob ich neben mir stand und mich überhaupt nicht spürte. Immer wieder ging ich weit über meine körperlichen Grenzen hinaus und dies einzig und allein um es allen anderen Recht zu machen, um zu gefallen und dazu zu gehören. Dieser innere Antrieb "perfekt" zu sein führte mich in einige Sackgassen. Dank der Spiritualität und dem stillen lauschen meiner inneren Stimme komme ich Schritt für Schritt wieder zurück zu meinem wahren Kern, zu meiner inneren, weisen Stimme und zu meiner Ausstrahlung.

Wie sieht deine Geschichte aus? Wann wurde dir bewusst, dass du ein Young Spirit bist?

Nun wünsche ich dir viel Freude und den ein oder anderen Input mit diesem kleinen Einblick in mein Leben.

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Nach langer Zeit fasse ich nun den Mut und veröffentliche die erste Episode des Young Spirits Podcast. Hier werde ich nun mehr oder weniger regelmässig über meine Erfahrungen mit Thema Spiritualität, von meinen Ausbildungen und aktuellen Themen berichten. Ausserdem erwarten dich spannende junge Menschen, die alle auf ihre ganz eigene Art und Weise ihrem Herzen folgen und von daher das Prädikat «Young Spirit» verdienen: junge, weise Menschen, die treu ihrem Herzen folgen und so ihre Spiritualität, also ihre Einzigartigkeit auf ihre Art und Weise leben. Zudem erfährst du in dieser Folge was es mit dem Namen «Young Spirit» überhaupt auf sich hat und was dich in Zukunft hier alles erwarten wird.

Nun wünsche ich dir viel Freude mit der ersten Episode des Young Spirits Podcast. Schön, bist du mit an Bord!

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