Heute geht es um ein ganz wichtiges Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es geht um Body Image, Schönheitsideale und was Schönheit in Wirklichkeit bedeutet. Ich möchte dazu ein paar Gedanken mit dir teilen und mit dir ergründen, wo dieser Perfektions- und Schönheitswahn herkommt und vor allem, was wir aktiv dagegen tun können.    

✨ Wenn du mehr über mich und das, was ich tue, erfahren möchtest oder Interesse an meinem Buch „Das Leben passiert für dich“ hast, findest du alle relevanten Links hier: https://linktr.ee/denise.yahrling

    

✨ Alle Infos zu der Doku „Embrace“*, die ich in der Folge erwähne, findest du hier: https://bodyimagemovement.com/embrace/ 

✨ Den TED Talk von Taryn Brumfitt gibt es hier auf Youtube zu sehen: www.shorturl.at/ezC09     

✨ Die Zahlen, die ich in der Podcastfolge nenne, sind aus dem Dokumentarfilm „Embrace".

* Unbezahlte Werbung wegen Nennung

🇬🇧 Do you know the feeling when you meet a person and you immediately have the feeling you’ve known them forever, because you are so much on the same wavelength? That's how I felt when I met Flor (f_floppy) and her amazing family about a year ago in Chile. Flor is from Argentina, was 19 years old at the time we met and was travelling through South America with her parents and three siblings in a big, converted truck. Her way of seeing the world impressed me right from the start.    

Recently we had a conversation in which I asked her a little bit about the trip, her passion of music and some other life topics. It's so worth listening to, because Flor is a very inspiring young woman who is many years ahead of her age. Among other things we talk about the healing power of music and art, how to deal with 'negative' emotions and confront your fears and what it means to create a life following your heart. Be sure to listen until the end of the episode to hear Flor's incredible singing voice, too! 😍    

This podcast episode is the first on in English, so really hope you enjoy listening to it ♥︎ (Only the intro and outro are in German)    

You can find Flor at Instagram (f_floppy) and on Youtube here: https://cutt.ly/7yjDCxm (you can find more music from her there, too!) If you have questions or feedback for her or me, please contact us! Enjoy!

✨ If you want to find out more about me and what I do, or if you are interested in my book "Life happens for you“ you will find all the important links here: https://linktr.ee/denise.yahrling

                    

🇩🇪Kennst du das Gefühl, wenn du einen Menschen kennenlernst, bei dem du sofort das Gefühl hast, ihn schon ewig zu kennen, weil ich euch auf der absolut gleichen Wellenlänge begegnet? So ging es mir, als ich vor etwa einem Jahr in Chile Flor und ihre Familie kennenlernte. Flor kommt aus Argentinien, war zu jener Zeit 19 Jahre alt und reiste gerade mit ihren Eltern und drei Geschwistern in einem großen, umgebauten Lastwagen durch Südamerika. Ihre Art, die Welt zu sehen, beeindruckte mich von Anfang an.    

Vor kurzem haben wir ein Gespräch geführt, bei dem ich sie ein wenig zu der Reise, zu ihrer Passion, der Musik, und zu weiteren, spannend Lebensthemen befragt habe. Reinhören lohnt sich, denn Flor ist eine sehr inspirierende, junge Frau, die ihrem Alter viele Jahre voraus ist. Wir sprechen unter anderem darüber, welche heilende Kraft Musik und Kunst hat, wie man mit ‚negativen‘ Emotionen umgehen und seine Ängste konfrontieren kann und was es bedeutet, ein Leben zu kreieren, bei dem man seinem Herzen folgt. Höre auch unbedingt bis zum Ende der Folge, um Flors unglaubliche Stimme zu hören! 😍    

Diese Podcastfolge ist die erste auf englisch im ‚Flow of Life‘ Podcast. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören ♥︎    

Flor findest du unter anderem bei Instagram (f_floppy) und auf Youtube hier: https://cutt.ly/7yjDCxm (dort findest du auch noch mehr Musik von ihr!) Wenn du Fragen oder Feedback an sie oder mich hast, meld dich gern!    

✨ Wenn du mehr über mich und das, was ich tue, erfahren möchtest oder Interesse an meinem Buch „Das Leben passiert für dich“ hast, findest du alle relevanten Links hier: https://linktr.ee/denise.yahrling

Das Leben ist im stetigen Wandel. Es ist fragil und alles kann sich von jetzt auf gleich ändern. Wir erleben es gerade alle. Nichts ist mehr, wie es war. Wir müssen plötzlich komplett aus unserer Komfortzone raus und das kann ganz schön weh tun.        

Vor etwas mehr als 2 Wochen ist bei mir auch ein solcher Umbruch eingetreten. Ich musste in die Klinik und es folgte ein Rückschlag nach dem anderen. Doch schon jetzt durfte ich viel aus dieser Situation mitnehmen und freue mich, einige dieser Erkenntnisse heute mit dir teilen zu dürfen. Und ich hoffe dir damit ein wenig Stärke und Mut in dieser aktuellen Zeit verleihen zu können.        

Ich freue mich über dein Feedback zur Folge - als Nachricht, Email oder Kommentar bei Instagram. Lasse mir auch sehr gern eine positive Bewertung bei iTunes da und teile die Folge mit Familie und Freunden, wenn sie dir geholfen hat.        

✨ Wenn du mehr über mich und das, was ich tue, erfahren möchtest oder Interesse an meinem Buch „Das Leben passiert für dich“ hast, findest du alle relevanten Links hier: https://linktr.ee/denise.yahrling

Heute habe ich eine kleine Überraschung für dich - es gibt nämlich einen ersten Einblick in mein kommendes Buch, das aktuell in der Mache ist. Höre gern in die neue Folge rein, wo ich eine Passage aus dem Buch vorlese und dir zudem ein kleines Update aus der Klinik gebe zu meiner aktuellen Gesundheitslage.    

💪🏼 Wie immer, freue ich mich über dein Feedback, deine iTunes Rezension und über jedes Teilen und Abonnieren des Podcasts.     

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Der Chris und ich haben eine weitere, gemeinsame Podcastfolge aufgenommen zu einem Thema, das uns alle, also wirklich alle, betrifft. Unsere Atmung. Was unsere Atmung in Bezug auf unsere Umwelt und für uns bedeutet, warum die Atmung uns viel darüber sagen kann, wie es uns emotional geht und weshalb sie so ein super Tool ist. Im Gespräch tauschen wir dazu Gedanken, Erfahrungswerte und einfach anwendbare Tipps aus. Viel Spaß beim Hören!

Chris findest du unter anderem bei Instagram (Chris_strobler), auf Youtube und auf seinem Blog (Strobler.info). Sag uns ‚Hallo‘ und gib gern dein Feedback zur Folge!

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Derzeit wird uns etwas geschenkt, von dem wir sonst immer glaubten, zu wenig davon zu haben: Zeit (für uns selbst). Vielleicht fällt es dir aber auch gar nicht so leicht, plötzlich so viel Zeit zur Verfügung zu haben, denn das lenkt natürlich auch den Fokus auf einen selbst und möglicherweise auf Dinge, die wir im Alltag gar nicht unbedingt sehen möchten.

Mit dieser Folge möchte ich dir ein paar Ideen und Anstöße geben, wie du deine jetzt verfügbare Zeit gut nutzen kannst, um am Ende dieser Corona-Zeit, die aktuell teilweise mit Ausgangssperren einhergeht, gestärkter und mit mehr Klarheit wieder in deinem Alltag durchstarten kannst. Ich gebe dir 14 konkrete Tipps mit an die Hand, wie du diese Zeit wirklich auskosten, dir selbst etwas Gutes tun oder bisherige Ideen und Wünsche angehen kannst. Und ich hoffe, dir damit auch zeigen zu können, dass dies alles Dinge sind, die dem Geist, der Seele und dem Körper gut tun und die du auch in Zukunft gut in deinen Alltag integrieren kannst.

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Hier weiterführende oder empfohlene Links aus der Podcastfolge:

✨ https://www.bundesgesundheitsministerium.de/coronavirus.html

✨ Https://zusammengegencorona.de

✨ Podcast: „Das Coronavirus-Update mit Christian Dorsten"

Gerade in der aktuellen Situation, der wir mit diesem Virus ausgesetzt sind, passiert es schnell, dass wir uns der Angst hingeben, uns verunsichern lassen und womöglich sogar in einen „Fight or Flight“-Modus wechseln, wie man weltweit derzeit beobachten kann. Ich möchte ganz gern mit der heutigen Podcastfolge versuchen, das ganze Thema einerseits für mich selbst etwas klarer einzuordnen und möchte dabei einige Gedanken mit dir teilen. Ich möchte mit dir gemeinsam hinterfragen, was all das gerade mit uns macht und wie wir mit der Angst und Unsicherheit umgehen können. Wie wir bei uns bleiben und gelassen auf das uns manchmal übermannende Chaos im Außen reagieren können. Und vor allem: Was wir jetzt als Individuen und als Gesellschaft in dieser Zeit lernen können und unseren Fokus auf das Positive richten.

Ich möchte vor allem gern von dir wissen, wie du mit der aktuellen Situation umgehst. Wie fühlst du dich bei alledem? Was macht es mit dir? Und hast du irgendwelche Fragen an mich oder möchtest vielleicht, dass ich auf ein bestimmtes Thema tiefer eingehe? Lass es mich gern wissen.

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Die angesprochenen Links sind folgende:

Https://ncov2019.live/data

https://www.bundesgesundheitsministerium.de/coronavirus.html

Https://zusammengegencorona.de

Heute geht es weiter mit dem Interview mit der lieben Zaklina: Wir sprechen unter anderem darüber…    

✨…wie es für sie war, per Anhalterin durch Lateinamerika zu reisen.    

✨…was nachhaltig, langsam und individuell reisen für uns bedeutet und wie wir einen möglichst positiven Fußabdruck auf unseren Reisen hinterlassen können.

✨…was der Unterschied ist zwischen Angst und Panik und wie wir auf unsere Intuition hören können.

✨…und zum Schluss: Was denn eigentlich der Sinn hinter alledem ist und wofür wir leben.

P.S.: Diese Folge wird voraussichtlich erstmal die letzte des „Flow of Life“-Podcasts sein - was als nächstes so kommt, das werden wir sehen. Auf alle Fälle wird es auf Social Media weiterhin Inhalte von mir geben, ob geschrieben, gesprochen, gefilmt oder fotografiert 😊🙏🏼

Danke an Zaklina für dieses wundervolle Gespräch und Interview und ihre Bereitschaft, mit uns zu teilen. Es war mir eine große Freude und ich hoffe, dass auch ihr Gefallen daran habt. ✨

→ Zaklina aka. @aventura intuition findet ihr auf Facebook und auf Instagram hier: instagram.com/aventura_intuition ✨

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Ich freue mich heute sehr, seit langem mal wieder eine neue Podcastfolge rauszubringen, vor allem weil ich euch mit dieser Episode die wundervolle Zaklina vorstellen darf. Sie ist losgezogen, um einige Monate in Lateinamerika zu verbringen. Letztendlich wurden daraus allerdings ganze 4 Jahre! 

In Teil 1 des Interviews erzählt sie uns…

✨…wie es überhaupt zu dieser Reise kam.

✨…was sie grundsätzlich auf der Reise gelernt hat und wie man sich auf eine solche Erfahrung einlässt.

✨…wie man die Angst vor so einer Reise überwindet und auch, wie es ist, nach so einer Erfahrung zurück in die Heimat zu kommen.

Es ist immer eine große Freude mit Zaklina zu sprechen und ich hoffe, dass sie auch dich mit ihren Worten und ihrem Wesen inspirieren kann. In Teil 2, die es nächste Woche zu hören gibt, sprechen wir über weitere schöne Themen ♥︎🙏🏼

→ Zaklina aka. findet ihr auf Facebook (@aventura intuition; inklusive aller Termine ihrer Reisevorträge) oder auf Instagram hier: instagram.com/aventura_intuition ✨

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„Ein wahrer Indianer kennt keinen Schmerz.“ - Diesen Spruch kennst du ja mit Sicherheit, oder? Insbesondere in unserer Gesellschaft ist es gar nicht unüblich, Sprüche wie diese zu hören. Wir müssen uns zusammenreißen, dürfen keine Schwäche zeigen, „Arschbacken zusammenkneifen und weiter geht’s!“, heißt es da. 

Das Ding daran ist nur, dass wir doch eben menschliche Wesen sind - wir haben eine Vielzahl an Emotionen. Traurigkeit, Wut, Angst, Einsamkeit... Und das ist auch absolut OK so. Heute plädiere ich also mal für das ganz bewusste Zeigen dieser Emotionen. Denn wir müssen nicht ständig stark sein, nur weil so mancher im Außen das von uns erwartet (oder es von uns zu erwarten scheint). 

In der heutigen Podcastfolge gehe ich auf genau dieses Thema ein und äußere ein paar Gedanken zum Thema „Stärke“ und „Schwäche“, auch in Zusammenhang mit chronischer und/oder unsichtbarer Krankheit, wie z.B. Mukoviszidose. Und ich freue mich, wie immer, total von dir zu hören und von dem, was du dazu denkst! Schreibe mir gern oder kommentiere. Du würdest mir auch einen Riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest (apropos sich verletzlich zeigen 😉) oder du die Folge mit einem Freund teilst, der sie gerade gut gebrauchen kann. Viel Spaß beim Hören! ♥︎

Alle weiteren Podcasts und Shownotes findest du außerdem unter deniseyahrling.com/podcast ✨