Ordnung2go

Herzlich Willkommen bei Ordnung2go, Deinem Podcast rund um das Thema Ordnung und Leichtigkeit im Alltag.

In dieser Episode kümmern wir uns um das Chaos im Kopf, das manchmal entsteht, wenn alles zuviel wird oder irgendwas nicht mehr passt. Wir haben ein paar Tipps für Dich, wie Du Deine Gedanken wieder sortieren kannst und wie Du vor allem Prioritäten setzen kannst, um bessere Entscheidungen zu treffen und auch mal nein sagen zu können. Denn genau das braucht es, wenn im Außen alles sehr viel ist.


Über folgende Punkte sprechen wir im Detail:

• Gedanken aus dem Kopf auf Papier bringen oder (digital) visualisieren.
• Werte und Ziele bewusst machen.
• Aufgaben, Termine usw. in Einklang mit Deinen Werten und Zielen bringen.
• Prioritäten setzen.
• Warum Du selbst immer Deine erste Priorität sein darfst.

Außerdem haben wir heute noch persönliche Neuigkeiten für Dich. Diese Folge wird (zumindest vorerst) die letzte gemeinsame Folge mit Conny sein. Die Hintergründe erfährst Du in dieser Folge. 


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In dieser Episode bringen wir Deinen Papierkram in Ordnung: Wir sprechen über die konkreten Schritte, wie Du Deinen analogen Papierkram organisierst, sodass Du in Zukunft alles was Du brauchst, schnell bei der Hand hast. Außerdem erfährst Du warum analoge Ordnung die Basis für die Digitalisierung Deines Papierkrams ist. 
Über folgende Schritte sprechen wir:

• passende Ordner- bzw. Mappenstruktur mit Deinen individuellen Kategorien und Unterkategorien erstellen
• ausmisten von Papierkram
• Aufbewahrungsfristen berücksichtigen
• sinnvolle Routinen etablieren

Hast Du schon ein gutes, funktionierendes System für Deinen Papierkram? Was klappt gut und was vielleicht weniger gut?


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Täglich flattert Post und damit Papier ins Haus: Schreiben von Versicherungen, Rechnungen, Flyer usw. Oft bilden sich dann Papierstapel, die sich wie von selbst vermehren. In dieser Folge stellen wir Dir einige Tools vor, die nützlich oder auch unnütz bei der Bearbeitung und Ablage von Papierkram sind. 
Über folgende Tools inklusive ihrer Vor- und Nachteile sprechen wir:

• Tools für den Posteingang / Papierzentrale
• Locher, Heftklammerentferner (Schwiegermutter) usw. 
• Register und Trennstreifen
• Heftklammern und Heftstreifen
• Folien
• Aktenvernichter
• Datenschutzrollstempel
• Dokumententaschen und Sammelhüllen
• Beschriftung
• Ordner und Hänge- bzw. Einsteckmappen

Hast Du schon ein gutes, funktionierendes System für Deinen Papierkram? Was klappt gut und was vielleicht weniger gut?

Diese Folge ist der Einstieg in den analogen und digitalen Papierkram.
In der nächsten Folge geht es dann ans Eingemachte und wir sprechen darüber, wie Du eine gute Struktur in Deine Unterlagen bekommst. 

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Happy Halloween! In der heutigen Episode sprechen wir über 5 "Chaos-Geister", die in vielen Haushalten spuken - natürlich mit einem Schmunzeln. Natürlich bekommst Du auch einige Tipps und Impulse, wie Du diese Chaos-Geister aus Deinem Haushalt verbannen kannst. 
Über folgende Spuk-Geschichten im Haushalt sprechen wir:

• Das spukhafte Verschwinden der Schlüssel
• Gespenstische Unordnung in der Küche
• Der Fluch des chaotischen Kleiderschranks
• Die verschwundenen Socken - Mysterium der Waschmaschine
• Der Poltergeist des Papierkrams

Und nun wünschen wir Dir happy Halloween! 

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In genau zwei Monaten ist Weihnachten! Zeit darüber zu sprechen, wie wir uns die Adventszeit möglichst schön und entspannt gestalten können. Wir haben in dieser Folge 5 Tipps für Dich, wie Du ohne Stress durch die oft hektische Zeit vor Weihnachten kommst.
Über folgende Tipps sprechen wir:

• Alles eine Frage der Planung! 
  Plane rechtzeitig. So wird Dein Kopf freier und es wird für alles gesorgt sein. 
  Natürlich sprechen wir auch über die Dinge, an die Du bei der Planung denken darfst. 
• Ordnung vor Weihnachten: 
  In welchen Bereichen es Sinn macht vor Weihnachten nochmal auszusortieren und Ordnung zu schaffen.
• Weihnachtsdeko: 
  Warum es sinnvoll ist, sie jetzt durchzugehen und auszusortieren. 
• Geschenke: 
  Wie Du in Zukunft die lästige Frage "wem soll ich was schenken" vermeidest.
• Der wichtigste Tipp: Mach es Dir schön und vor allem leicht!
  Wie das geht? Auch dafür haben wir ein paar Impulse dabei. 

Noch mehr Impulse und Tipps bekommst Du in unseren anderen Weihnachtsfolgen: 

• Folge 15: Entspannte Weihnachtszeit - Wie Du mit ein bisschen Organisation die Vorweihnachtszeit stressfrei gestaltest
• Folge 66: Stress in der Weihnachtszeit vermeiden

Und nun wünschen wir Dir schonmal eine schöne Vorweihnachtszeit mit vielen schönen Momenten! 

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In dieser Episode geht es mal wieder ums Ausmisten. Aber nicht so wie sonst! Wir sprechen heute nicht über Methoden oder die Vorteile von Ausmisten oder den Zusammenhang zu Ordnung, sondern wir schauen uns 5 Mythen rund ums Ausmisten genauer an.
Über Folgende Mythen sprechen wir:

• Ich muss Dinge hergeben, die ich gar nicht hergeben möchte.
• Ausmisten ist eine Riesen-Aktion und kostet viel Zeit. 
• Ausmisten ist extrem mühsam und anstrengend. 
• Einmal ausmisten reicht. 
• Ich bin unordentlich und das stört mich nicht - deshalb ist ausmisten nichts für mich. 

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Anlässlich des Welttages der psychischen Gesundheit sprechen wir mit Katrin - Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie - darüber, wie Ordnung sich auf unsere Psyche auswirkt und wie wir Ordnung als Tool für unsere mentale Gesundheit nutzen können.
Über Folgende Themen sprechen wir:

• Wem Ordnung hilft.
• Ist Unordnung das Problem oder Ordnung die Lösung - oder beides?
• Ordnung ist Selbstwirksamkeit - warum das hilfreich für unsere mentale Gesundheit ist
• Depression und Ordnung
• Umzugsdepression
• Ordnung in der Arbeitsmedizin
• Wie Katrin Ordnung in ihre Arbeit als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie einbindet.

Katrin kannst Du gerne unter folgendem Link kontaktieren:
LinkedIn Profil Katrin
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"Viel über Ordnung wissen ist das Eine, Ordnung können das Andere" - eine provokante Aussage, die liebevoll gemeint ist. Wir sprechen in dieser Folge über den Unterschied zwischen Wissen und Können und wie Du leichter in die Umsetzung kommen kannst. 
Über Folgendes sprechen wir:

• Wie es sein kann, dass in Deinem Zuhause trotz viel Wissen noch immer keine Ordnung eingezogen ist.
• Wie Du den Transfer schaffst und eine Methode so anpasst, dass sie für Dich und Deine ganz individuellen Rahmenbedingungen funktionieren kann und
• Wie Du in die Umsetzung kommst!

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Es geht mit großen Schritten auf den Winter zu. Wir haben in dieser Folge einige Tipps für Dich, wie Du Deinen Balkon oder Deine Terrasse winterfest machen kannst. Du erfährst, worauf Du bei Pflanzen, Möbeln, Beleuchtung usw. achten kannst, um im Frühjahr wieder Freude mit Deinem Außenbereich zu haben.
Über folgende Tipps sprechen wir:

• Pflanzen überwintern - welche und wie?
• Pflege und Lagerung von Möbeln
• Pflege und Lagerung von Böden
• Sicherheitsvorkehrungen bei Wasserleitungen und rutschigen Böden
• Textilien verstauen
• Beleuchtung - welche kann bleiben, welche nicht?
• Terrasse oder Balkon auch im Winter schön gestalten

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Hast Du Teenager zu Hause und schüttelst manchmal den Kopf über das Chaos (im Kopf, aber vielleicht auch im Zimmer)? Wir haben in dieser Folge 5 Tipps für Dich, die Ordnung mit Teenagern leichter machen können. 
Über folgende Tipps sprechen wir:
- Legt Ordnungsroutinen gemeinsam so fest, dass sie für Eure Situation, Euren Tagesablauf usw. passen.- Teilt das Zimmer in Zonen ein.- 5-Minuten-Aufräumsessions vermeiden allzu großes Chaos. Als Challenge gegen die Eltern oder Geschwister können sie sogar für großen Spaß sorgen. - Ermögliche laufendes Ausmisten und stelle entsprechende Boxen bereit.
- Führe ein funktionierendes Belohnungssystem ein.


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