Das habe ich nicht verdient. Ohne Fleiß keinen Preis. Warum gerade ich? Hinter jeder Ecke lauert Gefahr. Dafür bin ich viel zu alt. Kennst du diese und andere Sätze auch? Glaubenssätze dieser Art verändern unser Mindset und Handeln enorm. Doch was haben Glaubenssätze mit unserer mentalen Gesundheit zu tun? Und wie schaffe ich es sie zu verändern? Darüber habe ich mit Sylvia Köhler gesprochen.

Viel Freude beim Hören.

Deine Nadine.

Wie gehe ich achtam mit meinen Fotos um? Wie schaffe ich es, meine Erinnerungen zu bewahren? Was ist das Geheimnis eines guten Fotos und wie gelingen Familienschnappschüße am Besten?

Erfahre do´s and dont´s und mache es dir gemütlich. Viel Freude beim Hören.

Denise Schilling wohnt mit ihrer Familie im Harz und ist Mama einer zauberhaften Tochter. Sie hält sich fit mit Wandern und Yoga und ist Fan vom Hula Hoop.

Ich habe Denise Schilling gefragt, wie ihre Arbeit als Koordinatorin für klinische Studien aussieht und wie sie achtsam mit dem Thema Tod und Trauer umgeht. Sie hat erzählt, warum ausgerechnet das Hulern für sie so spannend ist und welche Patient*innen sie besonders beeinflußt haben.

Was hat die äußere Schönheit mit unserem inneren Wohlfühlfaktor zu tun?

Lasse dich inspirieren und erfahre do´s and dont´s rund um das Thema Schönheit und Achtsamkeit.

Wie kann dein Zuhause zu deiner mentalen Gesundheit beitragen? Wie erfährst du, was dir wirklich gefällt? Was hat eine Blümchentapete mit Farbe zu tun?

Erfahre do´s and dont´s und mache es dir gemütlich. Viel Freude beim Hören.

Yoga ist in aller Munde und wird von vielen praktiziert.

Was hat Yoga mit mentaler Gesundheit und Achtsamkeit zu tun und wie gelingt es auf seinem eigenen Weg zu bleiben? Wie gelingt Yoga in der Schwangerschaft und warum ist das Thema Fehlgeburt so sensibel aber so enorm wichtig?

In diesem Podcast treffe ich für dich inspiriende Menschen und spreche mit ihnen rund um das Thema Achtsamkeit und mentale Gesundheit.