Isabel van Senses of Sook is opruimstyliste en de nummer 1 vraag bij haar is dat haar klanten middels een fijn opgeruimd huis meer rust willen. Ze vertelt over het hebben van een doel, waarom je graag meer rust en overzicht wilt. Hoe structuur en vaste plekken je helpen voor meer overzicht. Waarom het samen bespreken met je gezin of de mensen waarmee je samenwoont heel belangrijk is. Waarom we vaak veel te veel aan het consumeren zijn en dat resulteert in het hebben van te veel spullen. Hoe je de energie weer beter kunt laten stromen in je huis. Hoe Feng shui je met alle aspecten van je leven kan helpen om een betere balans te creëren. Hoe je het beste kunt beginnen met opruimen.

In deze episode:

Links genoemd in deze aflevering:

Instagram: @sensesofsook

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken:

Dankjewel voor je support!

Denise van bodymonk vertelt over het leren luisteren naar jezelf d.m.v Yoga, Yoga Nidra en Tantra. Wat doe je als je in een burn-out bent beland. De inspirerende yoga lessen die ze in India heeft geleerd. De drive om anderen te helpen met de onrust en mensen met een burn-out. Hoe belangrijk het is om ook aan je binnenkant te werken en niet alleen maar de buitenkant. En dat je de regie weer voor jezelf gaat pakken. Hoe fijn het is om al bij de kinderen te beginnen met het ervaren van rust en kinderyoga. Het kunnen loslaten van het moeten. Je kwetsbaar durven opstellen, kwetsbaarheid durven delen. Waarom het zo moeilijk is om onze rust te nemen. Waarom niets doen niet in ons systeem zit. Dat kleine stapjes zetten vaak al veel resultaat kunnen geven. Kijken naar welke vormen van rust het beste bij je passen. Wat gedachtes met je doen en hoe je deze gedachten kunt doorbreken. De kracht van onszelf die we niet helemaal erkennen. Wat een burn-out met je doet.

Links genoemd in deze aflevering:

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken:

Dankjewel voor je support!

Anne de Meulmeester van Mindfulhealth.nl leert je weer om meer in contact te staan met jezelf. Hoe belangrijk een goede gezondheid voor je mentale en fysieke dagelijkse bezigheden zijn. Dat alles te maken heeft met een gezonde darmflora en dat dit zelfs in verband kan staan met depressies en angststoornissen. Maar ook het belang van juist lekker kunnen genieten van voeding. Hoe belangrijk het is om bewust te worden van jezelf, je omgeving en dat juist het nemen van rust je ook weer heel veel kan geven. Hoe investeren in jezelf je ook meer oplevert in je bedrijf of carrière. En het ontdekken welke grenzen jij nog mag aangeven voor een optimaal leven. Niet de keus maken voor het minimale om maar niet ziek te worden, maar juist de kiezen voor het optimale voor een goede gezondheid.

In deze episode:

Links genoemd in deze aflevering:

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken:

Dankjewel voor je support!

Versterk je innerlijke kracht vanuit de energie van de natuur

Hoe kun je leven met het ritme van de seizoenen van de natuur. We zijn het een beetje vergeten om meer in connectie te staan en mee te bewegen met de energie van de natuur. Emily en Romy van Mindfulmagic hebben dit heel toegankelijk gemaakt zodat je weer op een natuurlijke manier weet hoe je dit het beste kunt gaan doen. Hoe versterk je je innerlijke kracht vanuit de energie van de natuur. Het verschil tussen de meteorologische en energetische seizoen van de natuur. De balans tussen Yin en Yang energie. Veel meer gaan voelen wat het ritme van de natuur met jou doet. We voelen heel veel alleen luisteren we er niet meer naar. Wanneer jezelf daar meer de ruimte voor geeft, kun je meer intunen op je eigen intuïtie. We maken het ons vaak veel te moeilijk, het wordt en is veel makkelijker wanneer je meer bij jezelf blijft. Dat doe je door te vertragen!

In deze episode:

Links genoemd in deze aflevering:

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken:

Dankjewel voor je support!

Wat doe je op die dagen wanneer het niet zo lekker met je gaat

Heb je wel eens van die dagen dat het allemaal niet zo lekker loopt. Ik denk dat we hier allemaal wel eens last van hebben. Voel je het ook? Een collectief bewustzijn van negatieve energie? Heeft dit te maken met de tijd waarin we nu leven, de informatie maatschappij waar we maar mee te dealen hebben. Jezelf afvragen wat is nou de waarheid. Wat doet het met je op die dagen dat het niet zo lekker met je gaat. Wat doe je als je niet met frisse moed aan je dag kunt beginnen. Hoe voelt dat voor je en hoe ga je hiermee om?

In deze episode:

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

In stilte komen de mooiste antwoorden

Eindelijk weer een nieuwe podcast. Het is een tijdje heel erg stil geweest en dat was ook niet zonder reden. Maar ik ben er weer en ik ga het met verfrissende energie weer oppakken. In deze episode neem ik je mee in mijn verhaal en ik hoop je hiermee te inspireren dat het leven echt niet altijd even leuk is en wat het met je doet als je in je hoofd zit en niet meer echt gaat voelen. Welke verkeerde beslissingen je dan kunt nemen. Dat we nu in een hele bijzondere tijd zitten, een energetische shift. Heel bijzonder maar ook wel heel oncomfortabel. Uit de massa stappen en weer zelf je verantwoording ga nemen. Keer weer naar binnen inplaats van je laten afleiden door externe dingen. Laat je opnieuw onderwijzen, neem je tijd en rust. Ontdek nieuwe inspirerende mensen die je leren hoe de wereld in elkaar zit. Kom weer dichter bij je gevoel, laat het oncomfortabel aanvoelen. Zoek heel bewust de rust en de stilte op en doe eens helemaal niets.

In deze episode:

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Hoe ga je om met angst

Dat is een veelgestelde vraag denk ik op dit moment. Hoe is het om te leven in angst en hoe ga je hiermee om. Hoe maak je weer contact met jezelf als je leeft in angst en waarom angst ervoor zorgt dat je nu niet bepaald de meest verstandige keuzes maakt. Waarom ik herhaaldelijk ervoor pleit om weer in verbinding te komen met je ware innerlijke natuur en hoe je dit het beste kunt doen.

In deze episode:

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

De essentie van het leven tijdens een pandemie

Een vraag die vaak gesteld wordt, wat is de essentie van het leven. Wat is de kracht van het leven. Wat is mijn life purpose. Welke richting kan ik het beste op. Ga ik links af of is het beter om de andere kant op te gaan. Welke zorgen, angsten of twijfels heb ik nog. Wat wil ik loslaten. Waar krijg ik energie van. Leef ik mijn leven op mijn voorwaarden. Wat wil ik en wat kan ik allemaal nog doen. En heel misschien heb jij het antwoorden van deze vragen al lang en leef je een meer dan prettig leven met een liefdevolle partner naast je en schatten van kinderen. Maar dan.... komt er een pandemie. Wat dan? Wat is dan nog de essentie van het leven? Welke vragen ga jij je dan stellen. Een jaar als 2020 dat doet wat met je. Ga je een totaal andere richting op of blijf je zitten waar je zit. 

In deze episode:

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Hoe kom je weer in contact met jezelf.

Ik kan nu echt wel zeggen dat ik dankbaar ben voor deze pandemie. Dat klinkt misschien heel raar maar ik denk dat het echt nodig is dat we massaal wakker worden. Het is tijd voor verandering. Ik kan je vertellen dat ik door deze hele toestand in 1 klap wakker ben geworden en dat ik opsta voor een leven in volledige vrijheid. Ik laat in deze podcast heel openhartig mijn lichtje schijnen in de hoop dat dit lichtje weer doorgegeven wordt.

In deze episode:

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Mijn mooie inzichten van deze week. Hoe ik in therapie ben gegaan met mezelf. Ik heb de antwoorden op mijn vragen. Ik ben gaan schrijven met behulp van het principe van de morning pages. Alleen dan op mijn eigen manier. Door als eerste te gaan schrijven net nadat je bent opgestaan ben je veel ontvankelijker voor het verkrijgen van antwoorden waar je naar op zoek bent.

Ga vragen stellen aan jezelf en de antwoorden zullen komen. Ga vooral voelen wat goed voelt voor jou. Laat dit je vooral niet opdragen door anderen

In deze episode:

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!