In deze episode weer puur en recht uit mijn hart vertel ik je wat een roofvogel met mijn geluk te maken heeft. Hoe ik fan ben geworden van wandelen in de natuur en hoe fijn het is om zo te ontstressen. En hoe belangrijk het is om weer te gaan voelen en hoe je dat doet. Meer gaan leven en vertrouwen op je intuïtie op je innerlijke kracht.

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Dit is toch wel een van mijn meest persoonlijkste episodes ooit. Onvoorbereid, puur, echt en recht uit mijn hart. Mijn hart wint het van mijn ego en voel dat ik dit nu online moet zetten. Wat is nog normaal? Het nieuwe normaal? Wat is nog mijn waarheid en wat is nog de jouwe. Wat zien we en wat horen we. Mijn hersenspinsels van de afgelopen dagen bespreek ik hier openhartig met je.

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Tja hoe likeable ben je en alleen het woord al geeft me een beetje de kriebels. Want draait het alleen nog maar om de likes? Hoe je eruit ziet, wat je zegt, hoe veel volgers dat je hebt of hoeveel vrienden. Likeable….is dat een nieuwe trend, is dat de norm? Ik vertel mijn kijk op deze nieuwe norm en dat begon allemaal met het zien van een interessante video. 

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Een stress vrij leven is onmogelijk. Maar het goede nieuws is je kunt deze opgeslagen levels van stress wel opruimen door dus dagelijks te mediteren. En ja dat klinkt als een hele hoop tijd maar als ik je nou vertel dat je juist door mediteren meer tijd krijgt, zou je het dan misschien willen proberen? Bij deze meditatie mag je gedachten hebben, je hoeft je hoofd niet leeg te maken zoals de grootste mythe van mediteren nog steeds rondzwerft.

Het is echt onmogelijk om je brein een opdracht te geven om te stoppen met denken. Ik zeg altijd dat is net zoiets als je hart een opdracht te geven om te stoppen met kloppen. Dat kan echt niet en dat is maar goed ook. 

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Het hele onderwijs is in feite gebaseerd op feiten onthouden, dingen uit je hoofd te leren maar dit brengt je niet tot verandering waardoor je jammer genoeg al het harde werk wat je hier aan hebt besteed gewoon weer vergeet.

Echte transformatie, echte groei komt van al je ervaringen en van alle informatie die je vergaart. Het geeft je weer een frisse kijk op een nieuwe realiteit. Een realiteit die je nog niet ontdekt hebt in jezelf. En elke keer transformeer je weer een beetje, groei je weer als persoon.

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Ik ben een tijdje geleden begonnen met het maken van podcasts en ik heb gemerkt dat ik dat ook heel erg leuk vindt om te doen. Alleen het heeft wel eventjes geduurd voordat ik hier mee begon. En als ik nou wist hoe leuk ik het vond om te doen dan was ik echt wel eerder begonnen

Daarom deze podcast want ik denk dat we hier allemaal wel last van hebben dat we angst hebben om iets te gaan doen en die angst heeft dan ook weer te maken met falen. En weet je falen is gewoon maar een woord. Falen is niet echt want je kunt helemaal niet falen. Ik zie falen eigenlijk meer als een leerproces. Dus hoe meer je faalt, hoe meer je leert en hoe meer succes je dat gaat geven.

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Ik kwam onlangs deze vraag tegen: “Wat zou je durven dromen als je wist dat je niet kon falen? Als je absoluut garantie zou krijgen voor succes ,wat zou het zijn? “

Stel je eens voor… dat we niet konden falen – hoeveel meer zouden we bereiken? De grootste struggles die we ondervinden zijn vaak met ons zelf. We zitten ons zelf vaak in de weg om dat te bereiken wat we graag willen bereiken.

Als je terugkijkt en denkt aan de doelen die je wilde bereiken, maar die niet gelukt zijn, vraag jezelf dan af “waarom heb ik mijn doel niet bereikt?” Wat zou je antwoord zijn? Ik weet dat als ik heel eerlijk ben, mijn antwoord ‘ik’ is. Ik haalde mijn doelen niet omdat ik mezelf in de weg zat.

Ik ben hier veel over gaan lezen en kwam tot de ontdekking dat je je mindset moet veranderen wil je ook echte veranderingen in je leven aan brengen.

Ik ben beetje bij beetje mezelf gaan her programmeren voor dat wat ik echt anders wilde in mijn leven. En dingen begonnen te veranderen. Ik begon de zelfopgelegde belemmeringen te doorbreken en er voor te gaan!

Ik wil met je de stappen delen die ik altijd doe om mezelf te programmeren voor succes. Want geloof me als jij je mindset zo kunt instellen dan zul je je doelen veel makkelijker bereiken.

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Bestaat een leven zonder stress? Het zou echt geweldig zijn als hier een bepaalde methode voor zou zijn. Maar ik denk dat ik je moet teleurstellen want in onze huidige maatschappij is een leven zonder stress bijna onmogelijk.

En ik denk ook dat hoe meer jij je best doet om stress te vermijden hoe meer stress je dit juist oplevert. Voor mijn blogs en podcast doe ik veel onderzoek en het valt me echt op dat er talloze artikelen zijn over het vermijden van… Het vermijden van stress, het vermijden van pijn, het vermijden van negatieve gedachten en zo kan ik nog wel even door gaan.

We leven nu , lijkt wel in een maatschappij van snel sneller snelst en alle ongemakken die bij het leven horen willen we zo snel als mogelijk zien te vermijden

En ik wil je graag meenemen in mijn verhaal, wat volgens mij de beste manier is om een stress vrij leven te kunnen leven

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Herken je dit? Je wilt graag afvallen of je wilt stoppen met roken. Misschien wil je wel heel graag een marathon gaan lopen. Of je wil gezonder gaan eten. Je bent super enthousiast en super gemotiveerd en gaat ermee aan de slag.

Het ene zal iets meer voorbereiding nodig hebben als het andere. Maar hoe goed je bedoeling ook is en hoe goed je ook van start gaat. Er komt echt altijd dat moment… dat moment waarop je weer terug valt in je oude patroon.

Je slaat een keer een dagje over met trainen of je eet weer eens te veel of kan de verleiding niet weerstaan en denkt dat je best wel 1 sigaretje kan roken. Ik zal je een geheimpje verklappen…dit is normaal en je kunt er ook nog eens niets aan doen.

In deze episode: Wat er nou precies met je gebeurt als je een nieuwe gewoonte wilt aanleren en een oude wil doorbreken. Hoe je door de weerstand kunt gaan. Wat er met je op cel niveau in je lichaam plaatsvind. Welke hormonen ons in de weg zitten bij transformatie. Waarom mindset de key is voor succes. Vijf cruciale stappen om je growth mindset te ontwikkelen, zodat je een nieuwe gewoonte ook echt gaat volhouden.

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!

Je denkt wat je denkt. En dat is het, of is wat je denkt niet de waarheid. In deze podcast heb ik het over je beperkende overtuigingen of ook wel je reptielenbrein genoemd. Mindset is toch wel een dingetje heb ik gemerkt. Dat stemmetje wat tegen je praat dag in dag uit. En ik weet niet meer precies hoe het nou kwam dat ik me ervan bewust ben geworden dat dat stemmetje me niet altijd de waarheid vertelde. Ik ging er steeds vaker op letten en toen viel het me op dat ik het er niet altijd mee eens was wat dat stemmetje me allemaal vertelde.

Ik ben gefascineerd door alles wat met mindset te maken heeft, met je brein en hoe dit werkt. Hoe je lichaam werkt en tijdens een van mijn studies over mindset leerde ik dat je een compleet ander verhaal kan vertellen. Die stem is er altijd, je kunt het niet uitzetten, je kunt het niet negeren maar wat je wel kan doen is het er niet mee eens zijn. Je hoeft die stem niet voor waar aan te nemen. Voor mij was dit echt een openbaring en dit heeft alles op zijn kop gezet.

Ik zie het nu heel anders en ook kijk ik heel anders naar de mensen omheen. Alle goedbedoelde adviezen die me werden gegeven waren meestal hun verhaal, hun perceptie en niet per se die van mij. Maar hoe makkelijk is het om je hier in te verliezen als je die stem hoort die vind dat hun gelijk hebben en niet jij. Dan moet je wel verdomd sterk in je schoenen staan hoor om met deze innerlijke stem in dialoog te gaan en je ware verhaal te kunnen vertellen.

In deze episode:  

Waarom je onder je niveau presteert door social media.

Hoe je van een negatieve mindset meer naar een positieve mindset gaat.

Hoe je erachter komt wat jouw waarheid is.

Welke stem er tegen je spreekt en is dat ook jouw echte stem.

Hoe je beter met jezelf in gesprek kunt gaan.

Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel

En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link te klikken. Meer episodes kun je hier luisteren.

Dankjewel voor je support!