周五怎么会被过成这样？收拾了很多之前留下的烂摊子。所以现在该干什么干什么。也不指望能提前完成很多东西，只是说不要遗留就好…

最后想咨询一下：Is there a way for responsible people to feel less tired?

有吗❗️

么么哒🥲💆🏻‍♀️💧

摊牌了，水一期！

应该绝大多数有心的人都面临过这种两难的困境吧。不论是对父母还是对孩子，只要是对你所爱的人，尤其是在关乎健康问题的时候。不说又不行，说了又不听。

勉强自己，也勉强他人…罢了，我们到头来都只能控制自己。或许，能控制住自己也已经是万幸。其他的就随它去吧…

（倒是伤春悲秋起来了呢，不过后来又恢复了！嘿嘿）

么么哒🤼‍♀️🧊🥄

说什么爱爱爱的！

love is Step Into the Mud With Me

跟我一起玩就对了，不论是什么情感。只要你愿意和我一起玩，愿意放下身段一起踩泥坑，溅得浑身脏兮兮然后看着彼此笑。这就是爱。

么么哒🏄🏻‍♀️🏆🤽🏻

气味是记忆最好的容器，也是五感中最奇妙的存在！

是时光机，是不受时间空间限制的魔法，是在智能解决大多数问题的今天依旧无法被识别的存在。

可能因为不受大脑理性分析，所以才会直击灵魂吧～

么么哒🌬️🍊🌲

今天随意聊聊，但怎么聊都绕不开“叙事”，完全被这个东西迷住了……

起因是在网上看到有人用“幸存者偏差”的理论给受启发的人泼凉水，这让我想到生活中以及身边不乏有这样的人。这样的人如果可以独自美丽，也挺好，但你出来恶心人就是你的不对了。我们虽不提倡盲目自信，但消极和有霸权意味的叙事方式不仅伤害身边人更是伤害自己。

思考这个问题不为影响或改变谁，只是想要提醒自己未来可不要误入这样的歧途哦。

另外，在节目最后推荐一下韩炳哲《禅宗哲学》。他的书虽然饱受争议，但不可否认，选题总是那么吸引人，而读起来呢，也完全不晦涩。果然畅销书自有其魅力所在呀！

🎵：Aretha Franklin - (You Make Me Feel Like) A Natural Woman

爱你哟，么么哒🫕🤗🦋

如何让更新节目变得像嗑瓜子这么简单呢？

我的节目已经很简单了，但嗑完瓜子后。胜负欲又燃起来。为什么我的节目不能像嗑瓜子那么简单？在从这个角度思考后，我发现这世界上根本就没有坏问题。只要问出问题，就有可能解决它。然而解决它之后呢？一定会收获不小的快乐！

今天你有向自己提出什么很傻的问题吗？

我喜欢这些…虽然说得没这么好 :)

1️⃣ 上价值的一句

“Sometimes consistency is just a chain reaction of small wins.”

很多时候，坚持只是很多小成功的连锁反应。

2️⃣ 很像这期的核心

“Design your life like sunflower seeds: small effort, repeatable reward.”

把生活设计成嗑瓜子：小努力，可重复的奖励。

3️⃣ 没用上但下次要说的一句

“Crack one more seed, and let the rhythm carry you.”

再嗑一颗，让节奏带着你走。

么么哒🌻🥚👄

本来就想和大家聊聊Dream House，不知道怎么回事聊着聊着就飞到了自私与自爱的边界问题…

anyway wish you enjoy it(^^)

今天的问题是：

I used to think selfishness is like a circle that keeps shrinking. Smaller and smaller.And self-love is more like a halo. When people are around you, they feel warmth.

But if we use other people’s feelings to measure our self-love… is that still real love?

么么哒🪼🕸️💆🏻‍

五年日记最近很火哎，鄙人在九年前拥有过一个…

现在还是九成新，使用最频繁的是2023年。

如果没有这么厚重，倒是非常适合我现在的状态，会随身带着那种。

这就是提到的琥珀酒🤤

现在倒是能感受到自身变化了…起码没有拖延症

么么哒👧🖊️🥂

谁说p人不会分类的！分类 = self-knowledge

当内容积攒到一定量，类别就会呼之欲出。也就是说，当你和自己交流的次数越多，关于自我的地图就会越发清晰。

很喜欢自己这几个表达，要贴出来记录下：

1️⃣ 很有画面感的一句

“take them out and let them see the sunshine instead of letting them grow mold.”
把想法拿出来晒太阳，不要让它们发霉

2️⃣ 很好的比喻

“giving my mind some aerobic exercise.”
给大脑做有氧运动

可以用在很多地方，比如：

• Reading is like aerobic exercise for my brain.
• Travel gives my mind some aerobic exercise.

3️⃣ 非常自然的一句

“I feel like I’m in power-saving mode.”

形容：

• PMS
• 生病
• 很累

都很好用。

4️⃣ 一个很好的概念句

“Language learning feels endless, but when it serves self-expression, it becomes easier.”

核心表达：

• serve self-expression
• language learning feels endless

5️⃣ 我最喜欢的一句

“Now I finally have a map of myself, and it helps me navigate my life.”

么么哒🚢📁🔖