ご出演：パーソナルトレーニングコーチ 吉村太朗さん

【本日のトピック】

◇豊かな人生100年をテーマとした活動について

◇健康寿命の延ばすために必要なこと

・心、脳、体の変化に気付く

・相撲の四股が健康寿命を延ばす

◇誰でも簡単に自宅でできる運動

◇元気な高齢者に共通する特徴

※リクエスト曲はポッドキャストでは配信されません

道新ピックアップニュース <協力：北海道新聞函館支社>

【本日のトピック】

・函館市本町の激安居酒屋

・新幹線乗り入れ 動き停滞（2024/12/26 北海道新聞 朝刊 地域面）

・七飯の中高生「米国訪問、大きな体験」（2024/12/25 北海道新聞 朝刊 地域面）

2024年12月27日(金) 「OMOIDE IN MY GLASS」

出演：BIHIND THE CASK　澤田凌　　Wine Dancer　高村誠一郎

ウイスキーのエキスパート澤田さんとワインのエキスパート高村さんによるお酒トークです。

#38です。2024年最後の放送です。山下家店主・山下は、遂にほとんど話さなくなりました…。

今週は、凌くんセレクトのウイスキーです。

生産者はベルギー出身のミシェル・クーブレー。イギリスで原料の大麦を選定し、イギリスの蒸溜所で製造した原酒を、

フランス・ブルゴーニュの自分の蔵で樽を寝かすそうです。だからフランス産のウイスキーになります。

まあ、美味かった！ドミニク・ドゥランさんという樽職人の方の樽で熟成させたとのことで、

独特の甘みと酸味が味わい深かったです。凌くんはここを目指しているそうですよ！頑張れ！！

本日も、ノーカット版をお聴きください！

プライベートジム CoolBeauty 代表 橘高由香さん

その場で出来る簡単なトレーニング、ストレッチを教えていただいています。

今月のテーマ：デスクワークを頑張る方へ 血流をよくするストレッチ

必要なもの：固定できるイス

2024年12月26日(木)「オトノハにのせて」

ご出演： 令和6年度七飯町中高校生海外交流派遣団のみなさん

今年の秋、七飯町の国際交流事業で姉妹都市のアメリカ・マサチューセッツ州コンコード町に派遣された皆さんがゲストイン！

貴重な体験を通して一回りも二回りも大きく成長して帰ってきたようですよ。

2024年12月25日(水)「読書の魔法」

「おいしいアンソロジー ビール 」（大和書房）

「おいしいアンソロジー」シリーズ
44人の作家陣による、ビールにまつわるエッセイ集。

家でのくつろぎのひとときや、新幹線や飛行機での移動中に読みたい一冊。

年末年始、お酒を飲む機会が増える時期。

美味しいビールの「話」も嗜んでみては？

函館のお店もチラッと登場。

（函館栄好堂丸井今井店 協力）

2024年12月25日（水）「人ネットワーク」

ご出演：爪屋NailCube～和風・隠れ家ネイルサロン 千葉真弓さん

ネイリストとしてはもちろん、函館モノクラフトマーケット副代表「マミさん」がゲスト。

いつも元気いっぱい、周りの人を幸せにしているマミさんのあれこれを伺いました。

2024年12月23日（月）「平安さんぽ」

大河ドラマをご覧の方はより楽しく、そうでない方にも平安に興味を持ってもらえるきっかけに！

能書家として知られた藤原行成。藤原道長を支え、道長と同じ日に亡くなった行成のお話です。

※平安のあれこれには諸説あります。

2024年12月23日（月）「人ネットワーク」

ご出演：木古内町水稲研究会　会長　　佐藤　純司さん

　　　　　　　　　　　　　　副会長　冨田　勝さん

道南の米農家さんが作る「ふっくりんこ」の中で、今年一番おいしいのは誰の米か？を決める「ふっくりんこ極」食味コンテストが開催されました。

初代の優勝者「極」となった冨田さんと、コンテストに送り出した会長の佐藤さんに、コンテストのこと、今年・来年のお米のこと等伺っています。

2024年12月23日（月）「オトノハにのせて」

ご出演：函館保育連絡会　会長　穴澤　剛行さん

　　　　道南にプレーパーク文化をつくる会　代表　上田　桂さん

年明け1月１２日（日）に昭和公園で「おためしプレーパークin昭和公園」が開催されます。

そもそも「プレーパーク」ってなに？どんな風に楽しめばよいの？？など伺っています。

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