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By Joseph ArboledaEducationSelf-Improvement
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Focus episodes

  • 33. Timeboxing
    Una de las partes más difíciles de encontrar la armonía entre la vida y el trabajo, ser eficaz en la gestión del tiempo es todo cuando especialmente estas intentando organizar tu vida entre las cosas que haces, las cosas que quieres hacer y las cosas que en realidad quieres hacer
    Timeboxing es una técnica simple de administración del tiempo que te ayudar a lograr el máximo sin perder de vista tus límites.
    Algunas personas son perfeccionistas por naturaleza, pasan horas en la misma tarea, mientras que otras postergan y esperan hasta el último minuto para terminar una tarea. Algunos pueden trabajar mucho pero no terminar las tareas, mientras que otros pueden dedicar tiempo a las actividades equivocadas.
    En este episodio te comparto mi experiencia del manejo del tiempo.
    Descarga Focus Timeboxing: https://focuslap.gumroad.com/l/FocusTimeBoxing Focus Instagram
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    15 min
  • 32. Energia

    Oxigeno, Espacio, Focus, Energia.  

    Somos una raza energética Teniendo una experiencia humana y energía,
    Es la clave para desbloquear oportunidades
    Es el magneto que atrae abundancia
    El combustible que nos da poder para alcanzar esas extraordinarias alturas
    Es una forma de poder,  a lo que le das energia, le das vida,
    Unos de los más preciados elementos que tenemos
    Y deber ser usado con sabiduría para crear más de él.
    Entre mas energia tengas, más el universo doblara pagándote a tu favor
    Conectate con tu flow de energía para que vivas de esa manera única.
    Te apartas de la oscuridad, para convertirte en el héroe que has estado esperando ser. 

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    11 min
  • 31. Por qué Establecer Objetivos es una Estrategia Increíblemente Poderosa

    Este es para el artista, que ve sus ideas como una extensión de su propio canvas.

    Para el creativo que busca sobresalir de la multitud expresando la persona que es.
    Para el diseñador que trabaja para crear su propio statement.
    Para los músicos que su música y estilo influencia a nuevos sonidos y melodías.
    Para el cliente que define y sobresale de lo convencional.
    Para los emprendedores, que buscan una solución de cómo mejorar este mundo.
    O para la persona que simplemente quiere ser alguien mejor cada día.
    Para todos esos que inspiran a los demás.
    Este episodio lo hice para ti.

    Espero te sirva.

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    43 min
  • 30. Ambición vs. Paciencia

    Bienvenido a Focus podcast, este episodio es un escrito entre la ambición y la paciencia, lo importante que es el manejo de tiempo y balance en juzgamiento personal.


    Hay días en los que me levanto y no para de correr. Esa mente inquieta a veces no deja de estar preocupada, preguntándome si fue lo suficiente productivo el dia de hoy o no, que no para de pensar diciéndome porqué estás tan lento?

    Porque no has avanzado? Si al menos el dia valio la pena?

    Qué está pasando con ese proyecto que tienes tantas ganas de construir?

    Que no has hecho suficiente?…

    Consideró el concepto de ambición como algo positivo. Algo bueno que te mueve y te lleva a lugares que no habías pensado jamás.


    Espero te sirva.

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    7 min
  • 29. Conviértete Irreconocible > 2023

    Bienvenido a Focus podcast, En este episodio una lista de 6 elementos personales para convertirte en una persona inrreconosible y empezar el 2023 con mejores actitudes y herramientas para que alcances tu maximo potencial.


    Espero te sirva.

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    6 min
  • 28. Ruido Blanco

    Bienvenido a Focus podcast, En este episodio eh encontrado una herramienta super interesante de como usar la ingeneria musical se puede utilizar para incrementar nuestros nieveles de concentracion, aprendizaje y Focus.

    Es una de las cosas que mas me encanta y hago la mayoria del tiempo es aprender de los mejores y ver ellos como en un transcurso de sus vida, en 10 años pueden comprimir una cantidad de conocimiento de sus trayectorias, trabajos y habilidades que han desarrollado.

    Entre podcast, youtube, libros e información en internet siempre terminamos encontrando muchas cosas interesantes.

    Con este episodio quiero compartir una de las técnica llamada White Noise o Ruido Blanco, que utiliza Emerson Spartz para estudiar a nunca parar de aprender. gran emprendedor y prensador entrevistado por Robert Breedlove, en el podcast “What is money”


    Espero te sirva.


    Links recomendados:
    What is money episodio

    Emerson Spartz

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    Youtube White Noise

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    14 min
  • 27. Ansiedad

    Bienvenido a Focus podcast, este episodio es tomado por una pregunta que se hace en la comunidad de Focus, La pregunta era simple, en que necesitas ayuda?


    Muchas de las respuestas estaban enfocadas en organización de tiempo, disciplina, procrastinación. Para esto lo mejor que pude recomendar en es Manifiesto Focus Flow, de las mejores herramientas creadas de simple implementación para un control y medición personal, super poderosa.

    Lo que más me sorprendió fue encontrar muchas de las respuestas relacionadas con el tema de la ansiedad, la verdad no me lo esperaba. Desde allí decidí tomar lápiz y papel para empezar a trabajar e investigar en especial yo como he trabajado este problema en el pasado y como puedo aprender de los mejores.

    Y por eso he realizado este episodio, encuentro que esta puede ser la mejor manera de comunicarlo y que tengas un espacio el que puedas utilizar para cuando necesites escuchar esto de nuevo.

    Espero te sirva.


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    8 min
  • 26. Desacelera

    Bienvenido a Focus podcast, Es este episodio hablo de estar más en el momento, estar en el presente, como tratado de mantener y llevar el ritmo de mi vida mencionando 10 puntos que en algún momento todos necesitamos recordar, es un episodio corto pero al grano con los elementos necesarios para recordar que es importante bajar nuestra velocidad de vez en cuando. Espero lo disfrutes.


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    5 min
  • 25. El Peligro de la Zona de Confort

    Hace varias semanas realicé un visual para la página de Instagram que mostraba las diferentes etapas del crecimiento personal. En realidad me sorprendió lo bien que se interpreta este mensaje a través de un visual y lo tomé como inspiración para crear este mensaje. También me intrigaba ver dónde se veían las personas y me estaba cuestionando sobre los míos. Pensé que sería apropiado profundizar un poco más escribiendo un ensayo sobre la importancia de no sentirse cómodo y las posibilidades de las diferentes zonas. Lo que escucharás en este episodio es una versión en audio de ese escrito. Espero lo disfrutes.


    La vida está llena de oportunidades para salir de la zona de confort, pero aprovecharlas puede ser difícil.⁠

    ⁠A veces el problema es que no somos consciente de las razones para hacerlo.⁠


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    14 min
  • 24. Perfeccionismo

    Una lesion tangible de el perfeccionismo, como lo interpreto y cual es el beneficio. Gracias por escuchar.

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    4 min

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Introspecciones y entretenimiento para inspirar creativamente a los oyentes lograr sus ambiciones a través de mis propias experiencias y pensamientos.