Føkk it!

Føkk it!

By ANNETTE IDSØEEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Føkk it! episodes

  • #24 Hvordan søke om støtte til dine kreative prosjekter

    Maiken og Annette snakker med Kunstgjødsler Linda Cecilie Furulund om hvordan søke om støtte (les penger) til dine kreative prosjekter.

    Linda Cecilie har 22 års erfaring med dette emnet og stiller med sin kompetanse på alle spørsmål Maiken og Annette har.

    Maiken er selv forfatter og er kjent med det å søke om støtte, imens Annette derimot, stiller totalt blank - med andre ord - her er det noe å hente for de fleste.

    Linda deler tips, mindset og sin filosofi rundt det å søke om støtte.

    Ha passion-prosjektet ditt i bakhodet når du hører på episoden, og sett deg klar med papir og blyant. Du står i fare for å bli inspirert til å ta aksjon 😉


    Finn oss på instagram:

    • Kunstgjødsel
    • Maiken Nylund
    • Annette Idsøe FØKK IT
    • Annette Idsøe Tatovørlærling
    • 58 min
    • #22 Visualisering: Hack flytsonen din

      Oppfølgeren til episode #19 hvor ideen om en visualisering for å hacke flytsonen ble født.


      Denne episoden er for deg som:

      • Sliter med å finne flyten og humper deg av gårde
      • Hopper fra oppgave til oppgave, stresser, og mangler fokus
      • Vet at du vil få mer ut av deg selv og dagen om du hacker flytsonen og får kontakt med kreativiteten

      • Dersom du har hørt episoden før, og kun vil høre visualiseringen, spol frem til 10:28.


        Som nevnt i episoden kan du få en ekstra ressurs for å hacke flytsonen din. Se etter FØKK IT Håndboka på denne siden: https://stan.store/annetteidsoe


        La oss bli bedre kjent! 🤩 Snakkes vi på Instagram?

        👉 @annetteidsoe

        20 min
      • #23 Har du masse kreative prosjekter du ikke fullfører?

        Da er du i godt selskap 😂

        I dag snakker Maiken og Annette om hva som skjer når man ikke fullfører ting man har bestemt seg for å gjøre.

        Maiken får en aha-opplevelse på hva som har fungert når hun har stått fast i kreative prosjekter tidligere 🤩

        Samtidig legges det en plan for hvordan et kreativt nettverk kan gjennomføres for at alle som er med skal få mest mulig utbytte av det 🌟

        47 min
      • #21 Savner du et kreativt nettverk?

        Av og til er det ikke nok å elske det du driver med - du trenger noen å sparre med og et kollegialt nettverk av likesinnede.


        Vi har nok alle blitt solgt inn på friheten av å drive for oss selv, men få snakker om hvor ensomt det er.


        Det positive med å drive for seg selv, er jo at du ikke har noen som bestemmer over deg, og at du jevnt over får de svarene du vil ha (ingen diskusjon), men det er tilsvarende fort gjort å kjøre seg fast i ei grøft og miste energien.


        Dine kreative prosjekt er, og forblir noe som du selv er 100% ansvarlig for å komme i mål med om det skal bli til noe. Å ha tro på prosjektene dine er opp til deg og kan være en hard øvelse.


        Så; ville det ikke vært fint med en heiagjeng?

        Noen å sparre med?

        En gjeng med kreative mennesker som vet hva det koster og som gjør at du holder deg på rett spor?

        Ett nettverk som gir deg et ekstra spark til å holde det du har lovet deg selv?


        Vi er i gang med å starte opp og drifte et kreativt nettverk 🫶

        Rett og slett fordi vi savner et selv! 


        Litt av det du vil få i nettverket:


        Nettverket vil bli driftet av coach Annette Idsøe og barnebokforfatter Maiken Nylund.

        Vi lager rommet for nettverket og styrer samtalene som vil foregå på Zoom ++


        Nettverket vil bli kjørt som en sesong på 4 måneder. I forkant skal du ha satt deg et kreativt mål som du skal nå på de fire månedene🤩


        Høres dette ut som noe for deg?

        Send en av oss en melding (instagram) og si at du er interessert.

        Vi sender invitasjon til påmelding når alt er klart 😁


        Og du; lytt til podkast-episoden, så vil du få ganske god klarhet på hva vi tenker at dette nettverket skal bli!

        Lurer du på noe så spør oss gjerne.


        Vi gleder oss sykt mye!

        Er du med?


        Maiken Nylund & Annette Idsøe

        Instagram:

        Maiken: @maikenylynd

        Annette: @annetteidsoe

        47 min
      • # 20 Hvordan vite hva du skal satse på

        Denne episoden er perfekt for deg som drømmer om å starte for deg selv,

        men som har utfordringer med å finne ut hva du vil satse på. 

        Kanskje du har tatt ørten online kurs for å lage online kurs, men fremdeles er du ikke kommet deg videre? 

        I så fall er du ikke alene ;-)

        Maiken (gjest og barnebokforfatter) og jeg (Annette) har begge gått i samme fella. 

        Vi deler litt om våre egne reiser, kostbare og tidkrevende blemmer vi gikk i, og hvilken ende vi BURDE ha starta i, men som ingen av oss gjorde, fordi vi var stuck i planleggingsmodus.

         

        La oss snakkes på Instagram:

        @maikennylund

        @annetteidsoe

        47 min
      • #19 Mestring av Kreativ Flyt: Hvordan Finne Veien til Flytsonen

        Oppdag hemmelighetene bak å finne og dyrke din indre flytsone i denne episoden av Føkk it!.

        Flytsonen, også kjent som "flow," er en mental tilstand der en person blir fullstendig engasjert i en aktivitet, oppnår en dyp konsentrasjon, og opplever en følelse av intens glede og oppfylthet.

        Episoden er laget sammen med Barnebokforfatter Maiken Nylund.

        Siden Maiken og meg ble kjent med hverandre, har vi hatt ukentlige samtaler. Underveis merka vi at vi stadig "bonda" over mindset og den kreative prosessen. Derfor bruker vi denne tiden sammen til å utforske praktiske tips og teknikker for å finne veien til flytsonen.  

         Dette temaet vil være spennende for deg som.... 

        • Er interessert i å befinne deg i flytsonen enda mer enn det du gjør i dag, og som anerkjenner hvor viktig flytsonen er for den kreative prosessen og din egen effektivitet
        • Har lyst å tenke litt rundt din egen flytsone, og kanskje få noen hint om hvordan du bevisst kan få mer kontakt med den, i stedet for å stole på tilfeldighetene
        • Er nysgjerrig på det som gjorde at Maiken gikk fra å være en forfatter som ennå ikke var publisert, til at hun gikk all in og lyktes med Rikka bøkene sine 🤩
        •  

          1 hr 8 min
        • #18 Blås liv i kreativiteten og passion-prosjektene dine

          Vi har alle perioder hvor motivasjonen forsvinner og livet kjennes ut som det går på repeat!

          Er du en kreativ sjel, så handler det som regel om at du trenger et boost av inspirasjon.

          Derfor handler dagens episode handler om å blåse liv i kreativiteten og passion-prosjektene dine.

          Temaer som dekkes i denne episoden:

          • Å starte på nytt - Tanker og erfaringer rundt mitt nye passion prosjekt
          • Hvorfor du skal gjøre de tingene du drømmer om å gjøre
          • Steg du kan ta for å blåse liv i kreativiteten og passion prosjektene dine
          • Hvorfor det er viktig å dele prosessen og faktisk fortelle andre om målene dine
          • Hvorfor ha en personlig visjon og engasjement knytta mot det du gjør
          • Del gjerne tanker med meg på på Instagram @annetteidsoe

             

            38 min
          • #17 Hvordan en multi-lidenskapelig kan finne fokus

            Denne episoden er for deg som er multi-lidenskapelig og som trenger å finne fokus og ta gode valg.

            Faktisk er den også for deg som har lyst å generelt, ta vare på energien din, og sørge for at du tar valg som er i tråd med den du er, dine styrker, og det som kommer lett for deg. 

            I episoden drøftes også FOMO, altså "Fear Of Missing Out" og hvordan man kan oppleve det, og hvordan man kan stå mer trygt i seg selv og ikke være så opptatt av hva "alle andre" gjør eller mener. 

            For helt seriøst - 

            Hvorfor svømme motstrøms i elva når du kan flyte MED strømmen i stedet for?!

            ----

            Her er hvordan du kan jobbe med Annette og oppdage det de er ment til å gjøre: 

            http://annetteidsoe.no/FinndinGullgruve

            Og her er hvordan du kan oppdage dine naturlige styrker:

            https://www.annetteidsoe.no/minikurs_dinenaturligestyrker

             

             

             

            30 min
          • #16 Hvordan ta sprang mot drømmen i stedet for steg

            Jada jada. Vi vet at ETT steg om gangen i rett retning vil ta oss frem til målet til slutt... men vil du ikke egentlig bevege deg FORT mot målet?  

            Sånn at du kan få friheten du drømmer om og kunne leve av det du EGENTLIG vil?  

            Jeg har hele tiden hatt planer om å bevege meg fort, men det betyr ikke at jeg har gjort det!  

            Og grunnen til at jeg ikke har gjort det, og hva jeg har lært om hva som faktisk skaper resultater, det forteller jeg deg alt om i denne episoden :)

            Invitasjon:

            Nå har du muligheten til å VÆRE MED Å GRUNNLEGGE ET BADASS NETTVERK AV MODIGE MENNESKER! 

            I denne gruppa vil du bli inspirert til å ta valg og gjøre ting du aldri har gjort før, sånn at du kan ha det du aldri har hatt før! Du, og meg, og de andre skal gå ut av komfortsonen og satse høyere sammen!

            Gå til FØKKIT.NO

             

            33 min
          • #15 Hvordan oppdage ditt unike talent (selv når du tror du ikke har et)

            "Men jeg har ikke noe talent?!?" - tenker du kanskje?

            Og det er en helt vanlig reaksjon.

            Men hvor i svarteste granskauen har du fått det fra? 🤷‍♀️

            Svaret på dette 👆 og oppskrifta som jeg bruker sammen med kundene mine for å finne deres unike talent, får du i denne episoden:

            "Hvordan oppdage ditt unike talent (selv når du ikke tror du har et)"

            God fornøyelse 😉

            Som lovet i episoden - link til minikurs hvor du oppdager dine naturlige styrker: https://www.annetteidsoe.no/oppdagdinenaturligestyrker

             

            Finn din Gullgruve:

            En 7 stegs metode for å oppdage ditt unike talent, finne ut hva du vil og få gøtsen du trenger til å gå for det! Velg den reiseruta som passer best for deg. 

             

            14 min

          About Føkk it!

          From the publisher's feed

          Hei! og velkommen!🤩