Fokus Empathie's Podcast: Erfahrungen mit dem gelebten Paradigmenwechsel

Ist wichtig für unser Wohlergehen und unsere Beziehungen.

Was das ist, wie mangelnde Selbstregulierung sich zeigt und wie du deine Fähigkeit einer effektiveren Selbstregulierung steigern kannst - in dieser Episode.

Kritik, was das ist (im herkömmlichen Verständnis) verschiedene Aspekte davon und was der Unterschied ist im Verständnis aus dem neuen Paradigma. Die Wirkungen die daraus hervorgehen sind beträchtlich!

Ismus in jeglicher Form hat mit dem neuen Paradigma nichts zu tun. 

Weshalb ich das so klar unterscheide und wie wir in unserer Gesellschaft wieder echtes Miteinander statt Ausgrenzung (als Mittel das den vermeintlichen Zweck heiligt) leben können - höre rein!

Empathie geben - geht nicht, da ist nichts zu geben.

Empathie hat mit Präsenz zu tun - die hat man oder nicht.

Doch das ist einfacher gesagt als verstanden und gemacht.

10 (für mich) wesentliche Aspekte der empathischen Präsenz - kontrastiert mit einem Leben ohne dem.

Bedürfnisse offerierend zu benennen kann helfen, in eine Verbindung zu kommen. Empathie ist das jedoch noch nicht. Gleichwohl fällt es oft schwer, gerade Menschen die damit beginnen, Bedürfnisse ernst zu nehmen, diese zu erkennen und zu benennen.

Hier ein paar Tricks wie Bedürfnisse in Aussagen Anderer (oder von sich selbst) erkannt werden können - und einen Hinweis, dass dies höchstens zum "Einschwingen" taugt. Es ist Mechanik, nicht Empathie.

Diese Metapher veranschaulicht wie wir aus dem eher unbewussten "alten Paradigma" reagieren und was wir im "neuen Paradigma" mit Hilfe z.Bsp. der GFK tun können, um anders zu reagieren.

Einer der zentralen Mechansimen, die wir unbewusst leben, die uns unwillentlich fern halten von dem gelebten neuen Paradigma oder dem leben der Gewaltfreien Kommunikation.

Wie Neugier den "Hirnkrampf" der eigenen Vorstellungen, der eigenen Logik, der eigenen Erwartungen, löst und bereichernde Verbindung herstellen kann.

Es scheint "en voge" zu sein, Gefühle zu berücksichtigen und über Bedürfnisse zu sprechen. Doch wird es damit verbindender, echter? Oder nur anders im Ausdruck, in der Sache Nach wie vor gleich?

Wie GFK gesprochen und (noch) nicht (wirklich) gelebt wird - was es für einen wirklichen Wechsel des Paradigma braucht.

🌟 "It's all about connection" 🌟

In unserer tiefsten Sehnsucht streben wir Menschen nach Verbindung. Wir wollen ernst genommen und akzeptiert werden, nicht nur von anderen, sondern auch von uns selbst.

Anstatt in Widerstand und Ablehnung zu verharren, sollten wir uns bewusst machen, dass unser Denken und Verhalten entweder zu Trennung oder zu Verbindung führt.

Unbewusstes Denken kann uns in eine Abwärtsspirale von Bewertungen, Forderungen und Schuldzuweisungen führen. Doch wir haben die Wahl, die Verbindungsebene zu wählen: Gleichermaßen wertschätzend und mit guter Absicht sehen, auch wenn wir die andere Seite noch nicht vollständig verstehen.

Bei uns lernst du, wie du wertvolle Verbindungen aufbaust und sie auch in herausfordernden Situationen aufrechterhältst.

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