Følelsesrike

Vi svarer på spørsmål fra lyttere, episode 1 og 2. 

1. Hva vil det si og eie sine egne følelser?
2. Er det bare høysensitive og følsomme personer som har nytte av å høre på denne podkasten?
3. Er det noen øvelser som kan hjelpe til å bli glad når man er trist?
Vi snakker rundt disse spørsmålene.

Vi snakker om egen opplevd  brann.
Hva slags følelser kan man møte i en traumatisk hendelse som brann.
Hvordan blir tiden etterpå?
Hvorfor det er lurt å snakke om sine følelser rundt en kraftig hendelse.

I denne episoden tar vi for oss følelsen glede.
Vi snakker om hva glede er.
Hvordan kan man oppnå glede.
Og vi forteller om våre opplevelser rundt glede.
Hvordan skape glede i en mørk stund?

I denne episoden vil vi snakke om hva det vil si å være følsom, det å kjenne på indre følelser på godt og vondt.  

Jeg forteller litt om reaksjoner, sensitivitet og opplevelser fra eget liv.
Hvordan er det å være høysensitiv.

Forteller litt om hvorfor det er viktig å bli kjent og få kontakt med sine følelser.