Hey #ADHSATHLET,

in dieser Podcastfolge erfährst du,  warum dir dein Frontalhirn im Alltag dabei helfen kann weniger impulsiv zu agieren und stattdessen zuverlässig  zu entspannen, runterzufahren...

 

Links:

Ich schenk dir ein Hörbuch deiner Wahl : https://amzn.to/302W3PQ

 

Hier gehts zum YouTube Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=8Ac2o96h5cI

 

Achtsamkeitsmeditation: https://www.youtube.com/watch?v=KFmRnfOZUXA&t=108s

 

 

PS: Dein Traumleben ist nur ein Hyperfokus entfernt...

Elias

 

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