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ADHS-Experte Elias Münzel enthüllt die größten Zeitmanagement-Fehler und wie du sie vermeidest.

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Timestamps:

• 00:00 – Einleitung
• 01:15 – Herausforderung: Warum Zeitmanagement für ADHS-ler so schwer ist
• 03:00 – Konflikt: Die häufigsten Fehler und ihre Auswirkungen
• 05:00 – Fehler #1: Prokrastination und wie du sie überwindest
• 06:15 – Fehler #2: Unrealistische Zeitplanung und wie du realistische Ziele setzt
• 07:29 – Fehler #3: Ablenkungen minimieren und Fokus behalten