Joko und Paul sind zurück mit Staffel 3! Was ist …

Joko und Paul sind zurück mit Staffel 3! Was ist in der Zwischenzeit alles passiert? Und konnte Paul seine Lebenswandel-Pläne wirklich durchziehen? Die Antworten darauf gibt es in aller Ausführlichkeit, ab sofort wieder jede Woche Freitags!

00:00 Was ein geiles Intro von Joko!

01:30 Joko und Paul schmieden größenwahnsinnige Musik-Pläne

03:00 Paul weiß alles über den DJ Marshmello

04:00 "Die Tradition der Masken" - schöner Titel für einen Film!

05:20 Joko hätte auch gerne mal ein Alter Ego

06:15 Apropos Masken: Paul erzählt wie Cro ihn angerufen hat

07:00 "Vielleicht sollte man das nicht erzählen - ich erzähl's trotzdem!"

10:15 Paul ist alkoholfrei unterwegs

11:30 Joko, der Gewohnheitsmensch, will weltweit den gleichen Wein und das gleiche Bier trinken

12:45 Joko muss energetischer werden damit die Zuhörer nicht einschlafen

14:00 Paul steht auf Büsten

15:20 Crosspromo für den Podcast von Friedemann Karig bei Spotify

17:00 Paul ist auch Fan von Palinas Podcast

18:15 Joko bräuchte echt mehr Zeit für Podcasts und Musik

19:00 So funktioniert Steve Aoki

20:30 Männergrippe

21:45 Joko hat Angst vor der Ansteckungsgefahr im Flieger

23:00 Joko sieht regelmäßig Kai Pflaume

24:00 Joko war bei "Wer weiß denn sowas XXL"

25:40 Eine Audienz bei Elton - Wie kam Elton eigentlich zu Raab?

27:10 Woher hat Elton eigentlich seinen Namen?

29:00 Joko hat eine Nachricht für Kai Pflaume

31:00 Ranga Yogeshwar geht nicht in die Maske

35:00 Paul's neuer Lebenswandel

37:30 Paul erzählt wie er Fleisch essen MUSSTE!

39:10 Paul hat mehr Energie durch vegane Ernährung und keinen Alkohol

41:45 Paul musste soziale Alkoholmomente vermeiden und fühlt sich langweiliger

44:10 Und um's Fasten geht es auch noch

46:15 Ergebnis: krass viel bessere Blutwerte

47:15 20,6 Kilo weniger Paul

49:05 "Meine Schwäche war Fett-Sein"

51:30 Neue narzisstische Züge

54:30 Pauls USP ist die Arbeit die er abliefert

57:00 Joko sieht Paul durchtrainiert und mit Sixpack

60:30 Die Öffentlichkeit hat Paul sehr geholfen

62:00 Paul neuer Personal Trainer

63:00 Das machen wir alles nächste Woche

64:30 Es darf nur einen Joko geben!

66:30 Ok, tschüss

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