Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen Sophia und Robin über sensible Themen wie Essstörung und depressive Phasen. Wenn du dich gerade nicht stabil fühlst, höre den Podcast bitte nicht alleine oder höre diese Folge nicht. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung suchst, wende dich bitte an Hilfsorganisationen wie z.B. „Redezeit für dich“:⁠ https://www.virtualsupporttalks.de⁠

Weitere Informationen findest du weiter unten.

Kinder können gemein sein – das musste Sophia Thiel früh erfahren. Ein flapsiger Spruch über ihr Gewicht brannte sich in ihr Gedächtnis ein und führte zu einer Mission: Andere Frauen sollen nicht dasselbe erleben. Als Fitness-Influencerin wird Sophia bekannt und inspiriert viele Menschen – vergisst dabei aber eine Person: sich selbst.

Im Podcast spricht sie mit Robin Gosens offen über ihre mentalen Probleme. Sie erzählt, wie ihr schwieriges Verhältnis zum eigenen Körper entstand, wie daraus eine Essstörung mit depressiven Phasen wurde und wie sie vergeblich versuchte, Körper und Kopf auszutricksen. Bis sie ihren Gamechanger fand: Therapie. Jetzt reinhören.

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Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter ⁠⁠https://www.deutsche-depressionshilfe.de⁠⁠ bzw. ⁠⁠https://www.angstselbsthilfe.de/⁠⁠

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Welche Wahrheit über sich konnte Robert Andrich lange nicht akzeptieren? Wie sorgt er in stressigen Phasen für kleine Glücksmomente? Und wie geht er damit um, wenn man an einem Tag der gefeierte Held und am nächsten Tag für alles kritisiert wird?

Das und noch viel mehr beantwortet Robert Andrich im Format "Kopfsache". Viel Spaß beim Hören!

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Um keine Folge zu verpassen, abonniert den Podcast und lasst gern eine Bewertung da. Für alle News und Hintergründe folgt uns auf Instagram, YouTube, TikTok und LinkedIn. Gebündelt findet Ihr alle Informationen hier: ⁠⁠⁠https://linktr.ee/wiegehts_podcast⁠⁠⁠.

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Aufnahmedatum: 11.11.2025

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Schon früh hat sich in der Kindheit bei Robert Andrich abgezeichnet, dass der Fußball sein Leben besonders prägen wird. Denn auf dem Platz war nicht zu übersehen, dass er ungewöhnlich gut für sein Alter war. Heute ist Robert Kapitän von Bayer 04 Leverkusen und wird regelmäßig für die Nationalmannschaft nominiert. Einerseits, weil er ein super Fußballer ist. Andererseits, weil er eine besondere Mentalität auf den Platz bringt.

Obwohl Robert Andrich auszeichnet, dass er immer auf seine Fähigkeiten vertraut, hat auch er mit Selbstzweifeln zu kämpfen. Im Podcast mit Robin Gosens spricht er darüber, wie wichtig sein enges Umfeld dabei für ihn ist und warum er sich kürzlich zum ersten Mal mit einem Psychologen ausgetauscht hat. Denn Reden tut gut - selbst, wenn man das vorher gar nicht glaubt. Das hat auch Robert Andrich kürzlich gelernt. Jetzt reinhören.

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Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023.

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Wann hat Giulia zum ersten Mal erkannt, dass der Kopf im Fußball eine wichtige Rolle spielt? Welchen Situationen würde sie mit ihrer Erfahrung heute anders begegnen? Und welche Nachrichten helfen wirklich, wenn es einem schlecht geht?

Das und noch viel mehr beantwortet Nationalspielerin Giulia Gwinn in unserem neuen Format "Kopfsache". Viel Spaß beim Hören!

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Aufnahmedatum: 13.11.2025

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Für viele Außenstehende scheint es so, als wäre die Karriere von Giulia Gwinn steil nach oben gegangen. Mit 16 Debüt in der Bundesliga. Plötzlich Führungsspielerin beim FC Bayern und Kapitänin der Nationalmannschaft. Doch in Wirklichkeit ging es nicht immer nur bergauf. Von ihrer fast 20-jährigen, emotionalen Reise erzählt sie uns in dieser Folge.

Giulia spricht mit Robin über schwere Rückschläge durch Verletzungen. Über Mentalität, Wertschätzung und Dankbarkeit in schwierigen Zeiten. Es geht um Träume, für die man kämpft, nur damit sie im nächsten Moment zerstört werden. Und um den Kampf für den Frauenfußball - den man gefühlt gar nicht gewinnen kann. Jetzt reinhören.

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Wenn die meisten an André Schürrle denken, haben sie vermutlich sofort die Flanke im Kopf, die 2014 eine ganze Nation elektrisiert hat. Wir alle waren irgendwie Weltmeister. Doch hinter dem jungen Fußballer von damals steckt eine beeindruckende Persönlichkeit, die im Gespräch mit Robin tief blicken lässt.

André reflektiert im Podcast seine Karriere als Fußballer - von den unbeschwerten Anfängen bis hin zur Weltmeisterflanke und dem Druck, der ihn schließlich zu einem frühen Karriereende mit nur 29 Jahren bewegt hat. Er spricht gemeinsam mit Robin über die höchsten Höhen und die tiefsten Tiefen in der Fußball-Welt. Es geht um Motivation, wenn mal alles und mal nichts läuft. Um Einsamkeit trotz Hunderttausenden Fans. Um die besondere Rolle von Druck und das Leben als großes Ganzes. Wie meistert man Herausforderungen, die im Kopf unüberwindbar scheinen? Wieso ist Scheitern nicht nur wichtig, sondern absolut notwendig? André und Robin haben viele Learnings erarbeitet, die sie in dieser Folge teilen. Das und noch viel mehr gibt es jetzt bei “Wie geht’s?” mit André Schürrle. Jetzt reinhören.

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Aufnahmedatum: 14.10.2025

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19 Folgen die uns geformt haben – und ein Podcast, der weiterwächst

In dieser besonderen Folge schauen Robin und Nils mit viel Offenheit – aber auch Zuversicht – auf ein intensives Jahr zurück. Sie sprechen über familiäre Verluste, sportliche Tiefs und Überforderung, aber auch darüber, was ihnen Halt gibt: Nähe, Freundschaft, gute Gespräche und kleine Fortschritte im Alltag. Dazu teilen sie ihre schönsten Podcastmomente und warum Dankbarkeit am Ende doch überwiegt.

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Aufnahmedatum: 10.11.2025

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Mit Zutaten fürs echte Leben

Er ist bekannt für gute Laune, ehrliche Emotionen, seinen unverwechselbaren Charme und allem voran für sein gutes Essen – doch hinter der öffentlichen Fassade steckt mehr. Im Gespräch mit Robin spricht Stefano Zarrella über den Druck, ständig funktionieren zu müssen, über das Verhältnis zu seinem Bruder, über die Bedeutung von Familie und das Gefühl, zwischen Social Media und echtem Leben Balance zu finden.

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Aufnahmedatum: 20.07.2025

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Zwischen Kontrolle und Kontrollverlust

Kool Savas ist einer der einflussreichsten Rapper Deutschlands – und einer der reflektiertesten. Im Gespräch mit Robin Gosens und Nils Straatmann spricht er über Wut, Verlust und die Suche nach Balance. Über die Narben einer Kindheit, die ihn früh gelehrt hat, dass Kontrolle überleben bedeutet – und warum genau diese Kontrolle ihm später oft im Weg stand.

Alles zu der Musik, seinem neuen Album Lan Luks sowie seine anstehenden Konzerte von Kool Savas findet ihr hier: https://linktr.ee/koolsavas

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Aufnahmedatum: 23.09.2025

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Zwischen Einsamkeit und Ehrgeiz

In dieser Folge trifft Fußball-Nationalspieler Robin Gosens auf Tennis-Profi Jan-Lennard Struff – jemanden, der das Leben im Leistungssport in all seinen Extremen kennt: Einsamkeit, Reisen, Druck, Verletzungen – und ungebrochene Leidenschaft.

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