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foot.noote episodes

  • 3. Consciencia e Introspección
    El desarrollo de la consciencia es la materia prima con la que puedo conocerme a mi mismo. Por tanto debo cuidar bien de alimentar ese recurso primero, para luego tener la capacidad de indagar de una manera efectiva dentro de las emociones que proyectan mis pensamientos. Queda descrito también qué mecanismos sigo posteriormente para potenciar esa introspección a modo de autoconocimiento.
    20 min
  • 2. Soltar el control
    Me he sentido limitado en situaciones de expectación social a lo largo de mi vida. He llegado a creer que soltar el control de mis expectativas es un hecho antinatural en mí. La realidad es que esa idealización de cómo debería ser para que me valoren, solo esta en mi mente, no es real. La improvisación y la entrega han de ser mi medio, debo aprender a moverme con gracia desde esa perspectiva.
    16 min
  • 1. Destapar la herida
    Para conocernos, debemos ahondar en nuestro interior. En la luz, pero sobre todo en la oscuridad. Y transformarnos a través del dolor de la metamorfosis.
    11 min

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Felicidad a través de la introspección