En este episodio te contaré de diez propósitos que puedes hacer antes que se acabe del año para crear una mejor versión de ti misma. 

En este episodio hablaremos  de  que habrá días en que no tendremos motivación, hablando de mi experiencia sobre estos días y que al iniciar este mes he estado  recuperando esa motivación o esperanza poco a poco. 

En este episodio hablaremos de que está bien normalizar el tener espacios para nosotros mismos en donde podemos reflexionar y expresar nuestros pensamientos a solas.

En este episodio hablaremos de técnicas para empezar el mundo del journaling y sus beneficios de cada una de ellas.

En este segundo episodio un poco random y realista, te comparto mis pensamientos de como me he sentido estas semanas y si estás pasando lo mismo experimentando  la soledad, recordándote   que está bien no estar bien.

Bienvenidos al primer episodio de "For the self vibes" En este episodio hablamos sobre la zona de comfort en la que estamos y nos impiden en seguir por nuestros sueños y te hablo un poco de mi experiencia  al igual cómo afrontarla, recordando que no todo es un proceso lineal.