Force intérieure

3 ème aux championnats d'Europe de streelifting et je vous partage les coulisses de cette montée sur la 3ème marche du podium.

Dans cet épisode, on parlera des dessous de ma préparation, du jour J de cette compétition et de ce que l'avenir me réserve.

Le moyen pour vous d'en tirer le meilleur pour vous permettre d'atteindre vos objectifs personnels et de savoir comment éviter les échecs.

Hâte d'avoir vos retours,

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Gérer sa pesée ce n'est pas seulement être au poids le jour J mais bien être au poids ET au maximum de ses capacités. Dans cet épisode, je te donne mes clefs pour réussir ta pesée sans te frustrer, sans te stresser et sans te fatiguer. Tu trouveras des tips pour gérer ta perte de poids en amont mais aussi quelques éléments à mettre en place au plus proche de ta pesée.

Avec cet épisode, être au poids ne sera plus qu'une formalité pour toi et tu pourras mettre le maximum de ton énergie sur tes performances.

En attendant, on se retrouve sur mon compte Instagram : @workoutbyjulie pour plus de conseils santé & performance.

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Être le champion de demain de sa discipline c'est un rêve pour beaucoup d'athlète. L'idée d'avoir les meilleures performances, d'exceller en compétition et d'être admiré pour ses prouesses, ça donne envie. Mais avant d'arriver à ce stade là, on en oublie le processus et on oublie surtout que si tout le monde ne devient pas champion, c'est certainement parce que tout le monde n'est pas prêt à faire ce que les grands champions font.

Dans cet épisode, nous aborderont la réalité d'une carrière de champion, c'est à dire ce que l'on ne voit pas pour mieux comprendre ce que cela implique.

On terminera également par quelques questions auxquelles vous pourrez répondre pour savoir si oui ou non, vous êtes notre champion de demain.

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Tu veux améliorer tes performances ? Progresser encore plus ? Dans cet épisode, je vais te donner MES secrets pour devenir encore plus fort.

Pas question ici de méthode miracle ou de dire ce que tout le monde sait déjà mais plutôt de t'apporter des solutions à ta portée, à mettre en place dès la fin d'écoute de ce podcast, parce qu'on a plus de temps à perdre et on a des performances à aller chercher.

Pour encore plus d'informations pour évoluer dans ta performance, rejoins moi sur mon compte Instagram : @workoutbyjulie

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On pense souvent, et à tord, qu'on a besoin d'un certain niveau pour se lancer dans la compétition. Mais si tu attends d'avoir le niveau de ton athlète préféré qui s'entraîne depuis 10 ans, tu vas pouvoir attendre encore longtemps. Dans cet épisode, je t'explique à quel point faire une compétition va t'apporter une expérience enrichissante dont tu te souviendras bien longtemps.

Il n'y a pas que les athlètes de haut niveau qui peuvent prétendre à la compétition et avoir le privilège de vivre tout ça. Et qui sait ? Tu te découvriras peut-être une carrière.

Si tu veux suivre ma vie d'athlète de street lifting, je t'invite à me rejoindre sur Instagram : @workoutbyjulie.

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