В новом эпизоде подкаста «Формула счастья» мой гость — Таир Габбасов. Мы говорим не про финансовые показатели и стратегии масштабирования, а про изнанку предпринимательства. Про то, как в погоне за успехом потерять связь с собой, столкнуться с тотальной внутренней пустотой и неуправляемостью. И про то, как личный кризис привел его к созданию реабилитационного центра и обретению веры.

Таир честно рассказывает о своем главном бизнес-провале, из-за которого он потерял миллионы и заработал нервный срыв. О том, почему он перестал опекать младшего брата, как детская приставка Sega сформировала его привычку к тотальному контролю, и почему его тело регулярно «включает аварийный режим», чтобы заставить его отдохнуть.

В этом эпизоде мы разберем:

🔹 Детство и формирование характера: почему отец никогда его не бил, и как это отразилось на воспитании его собственных троих детей.

🔹 Уроки «лихих»: как визуальное преимущество и «голодные с улицы» помогли выиграть конкуренцию в сфере безопасности.

🔹 Родственники в бизнесе: почему попытка нанять младшего брата провалилась и как сохранить семью, убрав роль «старшего».

🔹 Ловушка успеха: деньги, связи, но тотальная пустота внутри. Путь через реабилитацию, психологию и религию.

🔹 Право на ошибку: как пережить закрытие крупного медицинского центра, нервный срыв и принять волю свыше.

🔹 Формула счастья: что важнее — бесконечный драйв и планирование каждой минуты или душевный покой?

💬 Цитаты выпуска:

*«Когда ты сыт, ты начинаешь аккуратничать, потому что тебе есть что терять. А когда ты пустой и голодный — тебе нечего терять, ты идешь напролом».*

*«Господь иногда разрушает наши планы, прежде чем наши планы разрушат нас».*

*«Моя формула счастья на сегодня — это душевный покой».*

🗓 Слушайте новые выпуски по вторникам и пятницам в 4:00 утра по Москве. До скорой встречи!

💬 Обратная связь:

Если тема влияния семейных и дружеских отношений на бизнес тревожит вас, повторяется из раза в раз и требует глубокой проработки — Лилия Бессонова принимает эти запросы в личной терапии. 

Наши контакты: 

Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova
ВК: https://vk.com/lmbessonova
WhatsApp: +7 917 090 0118

Связь с подкастом:

Наше сообщество ВКонтакте "Подкаст «Формула счастья»" https://vk.com/happines_podcast 

Ставьте нам 5 звезд, если выпуск оказался полезным, и делитесь им с друзьями и братьями/сестрами! ✨

Слушайте «Формулу счастья», чтобы утеплить отношения с близкими, понять себя и найти свою гармонию. Мира, добра и радости вам и вашим близким! 🤍

Не забывайте подписываться, делиться выпуском с вашими настоящими друзьями и оставлять нам отзывы — это лучшая поддержка!

#бизнес #психология #выгорание #реабилитация #формуласчастья #предпринимательство #кризис #осознанность #религия #личностныйрост

Нам с детства твердят: «Никогда не веди дела с родственниками или друзьями». Но факты говорят об обратном: Apple начиналась как проект двух друзей в гараже, а Ford больше века успешно управляется одной семьей. В чем же секрет? 

В новом выпуске подкаста «Формула счастья» мы ломаем стереотипы и разбираем главную ловушку совместного бизнеса: близость не защищает дело, она лишь создает иллюзию защиты. Мы обсудим, почему устные договоренности работают только до появления первых больших денег или кризиса, и как детские паттерны (соперничество за внимание, роли «родитель-ребенок») незаметно переносятся в офис и топят компанию.

🎧 В этом выпуске:

• Урок от Apple: почему Стива Джобса выгнали из компании, которую он создал с другом, и при чем здесь отсутствие формальных правил.

• Психология семейного бизнеса: как невозможность сказать «ты не прав» родителю или брату разрушает компанию изнутри (и реальная история клиента, который отдал управление родителям).

• Ловушка эмоций: почему родственнику мы прощаем то, за что уволили бы постороннего, и как это превращает бизнес в «мафию».

• Кино-разборы: уроки передачи власти и защиты активов из фильмов «Крестный отец», «Меня зовут Джо Блэк» и «Невыносимая жестокость».

• Зачем нужен «независимый арбитр» (аудитор или консультант) в дружеском или семейном проекте.

🛠 Практика выпуска:

Если вы уже ведете или планируете бизнес с близким человеком, сядьте вдвоем и письменно ответьте на 3 вопроса:

1️⃣ Кто принимает окончательное решение при разногласиях?

2️⃣ Как юридически (а не на словах) оформлены доли и вклады?

3️⃣ Что произойдет с бизнесом, если личные отношения закончатся?

*Если хотя бы один вопрос вызывает неловкое молчание — это главный сигнал действовать сейчас, а не после кризиса.*

🔜 В следующем выпуске:

Продолжаем тему! К нам в гости придет предприниматель, построивший несколько разных бизнесов, в том числе в очень уязвимой для людей сфере. Поговорим о реальных примерах того, как выживать, когда самые близкие становятся частью твоего дела.

🗓 Слушайте новые выпуски по вторникам и пятницам в 4:00 утра по Москве. До скорой встречи!

💬 Обратная связь:

Если тема влияния семейных и дружеских отношений на бизнес тревожит вас, повторяется из раза в раз и требует глубокой проработки — Лилия Бессонова принимает эти запросы в личной терапии. 

Ссылка на контакты

Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova

ВК: https://vk.com/lmbessonova

WhatsApp: +7 917 090 0118

Связь с подкастом:

Наше сообщество ВКонтакте "Подкаст «Формула счастья»" https://vk.com/happines_podcast 

Ставьте нам 5 звезд, если выпуск оказался полезным, и делитесь им с друзьями и братьями/сестрами! ✨

Слушайте «Формулу счастья», чтобы утеплить отношения с близкими, понять себя и найти свою гармонию. Мира, добра и радости вам и вашим близким! 🤍

Не забывайте подписываться, делиться выпуском с вашими настоящими друзьями и оставлять нам отзывы — это лучшая поддержка!

#психология #дружба #отношения #ФормулаСчастья #психологияотношений #одиночество #числоДанбара #личностныйрост

Почему критика босса бьет по больному, как в детстве? Разбираем психологию рабочей иерархии, токсичное руководство и детские травмы в офисе.

В прошлом выпуске мы говорили о дружбе, а сегодня пошли еще дальше — туда, где выбора у нас еще меньше: коллеги, начальники, подчиненные.

Почему рабочая иерархия так легко задевает что-то очень тонкое внутри нас? Почему начальник иногда ощущается не как руководитель, а как строгий (или гиперопекающий) родитель? У каждого из нас в детстве был опыт зависимости от взрослых. Наша психика научилась считывать: сейчас безопасно или нет? Этот навык никуда не девается, когда мы вырастаем. А рабочая иерархия эту ситуацию один в один повторяет.

В этом выпуске «Формулы счастья» разбираем, как детские паттерны влияют на нашу карьеру, почему в госструктурах процветают «совдеповские пережитки», и как неосознанно мы переходим в эго-состояние «Ребенка» в ответ на крик начальника.

🎧 Что обсудили в этом выпуске:

• Тень детства на работе: Почему 60% сотрудников боятся признаться в ошибке, и как тело считывает босса как родителя.

• Госструктуры vs Коммерция: Откуда берутся токсичные отношения, почему креативность там опасна, и как система ломает людей.

• Эго-состояния по Берну: Концепция «Родитель — Взрослый — Ребенок» в офисных конфликтах. Как не впасть в детство, когда на тебя кричат.

• Кино-метафоры: Разбираем психологические ловушки на примерах сериалов «Разделение» (Severance) и «Медведь» (The Bear).

• Офисное sibling rivalry: Почему коллеги соперничают за внимание шефа, как братья и сестры за любовь родителей.

• Красный флаг «Вы мои дети»: Почему начальник, называющий команду детьми, ждет послушания, а не инициативы, и почему из такого «детсада» нужно бежать.

• Психосоматика на работе: Дергающийся глаз, тошнота перед зданием офиса и сбой пищевого поведения. История клиентки, которая дошла до точки невозврата.

• Практики выпуска:

1️⃣ Как отделить прошлое от настоящего и понять, на кого из ваших родственников на самом деле реагирует ваша психика в моменте конфликта.

2️⃣ Упражнение для руководителей: как отследить свой тон и перестать неосознанно «инфантилизировать» команду.

🔜 В следующем выпуске:

Продолжаем тему! Поговорим о том, как это: друг — коллега, друг — начальник, друг — бизнес-партнер. Можно ли пережить смену ролей без потери отношений и стоит ли вообще начинать бизнес с друзьями?

🗓 Слушайте новые выпуски по вторникам и пятницам в 4 утра по Москве.

#психология, #работа, #начальник, #подчиненные, #токсичныйбосс, #выгорание, #психосоматика, #транзакционныйанализ, #эрикберн, #внутреннийребенок, #карьера, #бизнес, #сериалразделение, #сериалмедведь, #управлениеперсоналом, #HR, #формуласчастья, #отношениянаработе, #психологиятруда.

Почему друга мы выбираем сами, но именно с ним так часто теряем связь? Правда ли, что наш мозг физически не способен иметь больше пяти настоящих друзей? И можно ли дружить с начальником, не разрушая границы?

В этом выпуске мы разбираем дружбу без романтизации: через призму биологии, психологии и личного опыта.

🔹 Феномен добровольности: Почему дружба — это первые «горизонтальные» отношения в нашей жизни и почему она самая уязвимая.

🔹 Число Данбара: Биологический лимит на близкие связи. Почему мы не можем быть друзьями с 1500 людьми в соцсетях и чем «приятели» отличаются от «настоящих».

🔹 Закон сохранения близости: Куда неизбежно исчезают друзья, когда мы вступаем в романтические отношения.

🔹 Три вида дружбы: Польза, удовольствие и ценности. На чем держатся ваши отношения?

🔹 Миф о взаимности: Почему в 50% случаев мы и наш «лучший друг» по-разному оцениваем степень нашей близости.

🔹 Дружба на работе: Возможна ли она, если в офисе есть иерархия, конкуренция и должность начальника?

🛠 Практика выпуска:

Откройте телефонную книгу. Выберите друга, с которым вы давно не виделись и не общались. Не пишите сообщение «надо как-нибудь встретиться». Позвоните и договоритесь о конкретной дате. Это и есть разница между дружбой, которую поддерживают, и дружбой, которую просто вспоминают.

🔜 Анонс следующего выпуска:

Мы переходим к отношениям, в которых выбора меньше — рабочим. Поговорим об иерархии, коллегах и почему отношения с начальником так часто бессознательно повторяют семейные сценарии.

💬 Обратная связь:

Если тема дружбы, социального одиночества или выстраивания границ тревожит вас, повторяется из раза в раз и требует глубокой проработки — Лилия Бессонова принимает эти запросы в личной терапии. 

Ссылка на контакты
Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova
ВК: https://vk.com/lmbessonova
WhatsApp: +7 917 090 0118

Связь с подкастом:

Наше сообщество ВКонтакте "Подкаст «Формула счастья»" https://vk.com/happines_podcast 

Ставьте нам 5 звезд, если выпуск оказался полезным, и делитесь им с друзьями и братьями/сестрами! ✨

Слушайте «Формулу счастья», чтобы утеплить отношения с близкими, понять себя и найти свою гармонию. Мира, добра и радости вам и вашим близким! 🤍

Не забывайте подписываться, делиться выпуском с вашими настоящими друзьями и оставлять нам отзывы — это лучшая поддержка!

#психология #дружба #отношения #ФормулаСчастья #психологияотношений #одиночество #числоДанбара #личностныйрост

В продолжение темы сиблингов мы разбираемся, как позиция в семье влияет на нашу взрослую жизнь. Поговорим о «теории дублирования» психолога Вальтера Томана, узнаем, почему некоторые союзы кажутся идеальными, а другие становятся «бомбой замедленного действия», и попросим родителей перестать вешать ярлыки на детей.

В этом выпуске:

👥 Теория дублирования: почему старший и младший часто создают самый гармоничный союз, а два старших или два младших рискуют попасть в ловушку борьбы за власть или инфантильности.

🧩 Горизонталь против вертикали: почему тренировка конфликтов и примирений с сиблингами важнее для нашей социализации, чем отношения с родителями.

🎭 Детские роли во взрослом кабинете: история слушательницы о том, как треугольник «Жертва-Преследователь-Спасатель» между сестрами ломает жизнь в настоящем.

🚫 Главные ошибки родителей: почему нельзя называть ребенка «бедненьким» или делать из старшего «третьего родителя».

👨‍👩‍👧‍👦 Сложные случаи: как на роль сиблинга влияют большая разница в возрасте, инфантильность родителей или потеря близких.

🔺 Триангуляция: почему дружить «против кого-то третьего» — это признак отсутствия настоящей близости.

🧘‍♀️ Практика недели: Подумайте о своем партнере или ближайшем друге. Какая динамика между вами? Кто чаще организует, а кто принимает заботу? Кто спасает? Совпадает ли это с тем, что было у вас с братом или сестрой в детстве?

Важное правило: никаких резких движений и громких заявлений близким! Просто заметьте и понаблюдайте за собой.

💡 Помните: узнать о своей схеме — это уже мощный первый шаг. А распутать клубок ролей, который формировался десятилетиями, всегда можно с помощью грамотного психолога. Никогда не поздно! Связаться с Лилией Бессоновой можно по телефону +7 917 090 0118, а также через соцсети.

🎙 Анонс следующего выпуска:

Во вторник мы стартуем новую большую тему — партнерские отношения в работе и бизнесе. Почему мы выбираем коллег и бизнес-партнеров так же, как выбираем семью? Об этом в следующем эпизоде!

🔗 Связь с подкастом:

Наше сообщество ВКонтакте "Подкаст «Формула счастья»" https://vk.com/happines_podcast 

Ставьте нам 5 звезд, если выпуск оказался полезным, и делитесь им с друзьями и братьями/сестрами! ✨

Найти Лилию Бессонову можно в
Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova
ВК: https://vk.com/lmbessonova
WhatsApp: +7 917 090 0118

Слушайте «Формулу счастья», чтобы утеплить отношения с близкими, понять себя и найти свою гармонию. Мира, добра и радости вам и вашим близким! 🤍

#психология #отношения #сиблинги #семья #воспитаниедетей #формуласчастья #психологияотношений #детскиетравмы

Почему дети одних и тех же родителей вырастают совершенно разными? Влияет ли очередность рождения на наш характер, выбор профессии и даже на то, с каким партнером мы будем счастливы? 🧩

В новом выпуске подкаста «Формула счастья» мы продолжаем важную тему семьи и говорим о тех, кто остается «за бортом» при обсуждении отношений родителей и детей — о братьях и сестрах. Психолог Лилия и ведущий Евгений (оба — старшие сиблинги!) разбираются, как порядок рождения формирует нашу личность, почему старшие боятся ошибиться, а средние становятся гениальными дипломатами. 

Вы узнаете, как появление второго ребенка переворачивает мир первого, почему нельзя заставлять детей делиться через насилие, и какие комбинации сиблингов лучше всего сходятся в любви, дружбе и бизнесе.

🎧 В этом выпуске:

• Портреты сиблингов: старший, средний, младший и единственный ребенок.

• Синдром «смещённого короля»: травма старшего при появлении младшего.

• Метафора со сковородкой: как правильно учить детей защищать свои границы.

• Иллюзия одной семьи: почему каждый ребенок фактически растет в разных условиях.

• Ловушки семейных ролей: как перестать делить детей на «жертву» и «агрессора».

• Формула совместимости: кто с кем лучше ладит во взрослых отношениях.

💡 Инсайты выпуска:

🔹 «Появление второго ребенка для старшего — это как если бы ваш партнер привел домой еще одного супруга и потребовал немедленно его полюбить».

🔹 Дети одних родителей фактически растут в разных семьях, потому что семейная система и уровень родительской тревожности меняются с рождением каждого следующего малыша.

🔹 Фраза «он же маленький, поделись» — это насилие над физиологическими границами ребенка, который еще не способен понять слово «общее».

📚 Рекомендации из выпуска:

Если хотите углубиться в тему порядка рождения, изучите работы классиков психологии: Альфред Адлер, Мюррей Боуэн, Вирджиния Сатир, Уолтер Тоумен.

🎬 Фильм для просмотра: «Последняя дуэль» (The Last Duel). Отличная иллюстрация того, как субъективно разные люди воспринимают одну и ту же ситуацию. Особенно рекомендуем психологам и специалистам помогающих профессий!

💬 Вопрос к слушателям:

Кто вы по порядку рождения? И как у вас в детстве обстояли дела с дележкой игрушек и конкуренцией за внимание родителей? Делитесь своими историями в комментариях к эпизоду!

🔗 Связь с подкастом:

Подписывайтесь на наше сообщество ВКонтакте «Формула счастья» — в день выхода этого выпуска мы опубликуем там полный список рекомендованной литературы! 

Ставьте нам 5 звезд, если выпуск оказался полезным, и делитесь им с друзьями и братьями/сестрами! ✨

Найти Лилию Бессонову можно в 
Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova
ВК: https://vk.com/lmbessonova
WhatsApp: +7 917 090 0118

Подписывайтесь на «Формулу счастья», чтобы не пропустить следующие выпуски об отношениях с детьми и партнёрами.

Новые эпизоды выходят по вторникам и пятницам в 04:00 по Москве.

#психология #воспитаниедетей #родительство #эмоции #психологияродителей #ФормулаСчастья #детскиесрывы #осознанноеродительство

Материнская любовь не всегда просыпается в первую секунду после родов — и это нормально. Но как не скатиться в гиперопеку и не превратить своего ребенка в «бытового инвалида»?

В этом выпуске мы с Еленой Николаевной Багдасаровой — педагогом, логопедом, дефектологом и многодетной бабушкой — разбираем главные ошибки современных мам и пап. Почему попытка стать ребенку «подружкой» ломает его психику? Как внедрить «Правила нашей семьи» и почему «Синий трактор» убивает воображение и словарный запас? И какие простые, но гениальные техники помогали нашим бабушкам справляться с тревогой и грустью?

Если вы ловите себя на мысли, что делаете за ребенка всё, или если ваш подросток уверен, что «мир ему должен» — этот выпуск перевернет ваше представление о воспитании.

💡 Что вы узнаете из эпизода:

Миф о дружбе с детьми: Почему родитель и ребенок не могут быть на равных и чем опасна подмена иерархии.

Синдром «бытового инвалида»: Как залюбленный ребенок теряет навык выживания и адаптации.

Девиз осознанного родителя: «Я люблю его настолько, что ничего не буду делать ЗА него».

Урок Рокфеллера: Почему обеспеченные родители намеренно создают детям дискомфорт и как научить ребенка «ловить рыбу», а не просто давать удочку.

Взгляд дефектолога: Чем советская артикуляция в мультфильмах отличается от современной и почему дети разучились пересказывать тексты.

Сила чтения вслух: Как 15 минут перед сном влияют на интеллект и связь поколений.

Телесные практики от бабушки: Магическая фраза «Куда вода, туда и беда» и техника остановки тревожных мыслей через положение языка.

👤 О гостье

Елена Николаевна Багдасарова — учитель русского языка в прошлом, преподаватель ВУЗа, а последние 20+ лет — логопед и дефектолог. Мама и бабушка трех прекрасных внучек. Работает с детьми с особенностями развития и их родителями. Человек с колоссальным жизненным и профессиональным опытом, который знает, как вырастить самостоятельную личность.

🎁 Бонус для слушателей

В выпуске мы упоминали наш второй подкаст «Для нее», где мы читаем и разбираем самые интересные книги по психологии. Если у вас нет времени читать бумажные книги — слушайте их в нашей озвучке, пока вы ведете машину, моете посуду или гуляете! Ссылки на все платформы в нашем профиле.

💬 Друзья, а вы создаете трудности своим детям или спешите сделать всё за них? Делитесь в комментариях к выпуску, было ли вам сложно услышать «жесткую правду» от Елены Николаевны!

🔔 Подписывайтесь на подкаст «Формула счастья», ставьте нам 5 звезд в Apple Podcasts и делитесь выпуском с теми, кому он сейчас необходим!

#ФормулаСчастья #Психология #ВоспитаниеДетей #ЕленаБагдасарова #ДетскоРодительскиеОтношения #Гиперопека #Логопед #Дефектолог #СемейнаяПсихология #ОсознанноеРодительство #КнигиДляДетей #ПсихологияВоспитания

Знакомо? В новом выпуске подкаста «Формула счастья» мы говорим о том, что делать, когда срыв уже случился. Почему наши реакции — это не про ребёнка, а про нашу собственную непрожитую боль? И как одна маленькая ошибка может стать точкой сборки, а не точкой разрыва.

В этом эпизоде:

🔹 Почему нервная система в стрессе не лезет в учебник, а включает режим выживания из детства.

🔹 Концепция «Починки» (Repair): почему детям не нужны идеальные родители, а нужны «достаточно хорошие».

🔹 Пошаговый алгоритм из 4 шагов, как экологично вернуться к ребёнку после срыва и изменить нейронные связи.

🔹 Шокирующая история из практики психодрамы: как травма прабабушки, потерявшей 11 детей, заставила три поколения женщин в семье иметь «каменные руки» и не мочь обнять своих дочерей.

🔹 Почему воспитание — это не исправление ребёнка, а ваше собственное исцеление.

Быть живым, а не идеальным. Ошибаться, но не исчезать. Именно в моменте честного возврата после разрыва рвется поколенческая цепь страха.

📚 Книги, которые мы упоминаем в выпуске:

• Гордон Ньюфелд, Габор Матэ — «Не упускайте своих детей»

• Екатерина Михайлова — ""Я у себя одна", или Веретено Василисы"

• Дональд Винникотт — исследования о «достаточно хорошей матери»

• Шефали Тсабари — об осознанном родительстве

💬 Вопрос к слушателям: Что для вас важнее: быть идеальным родителем или быть живым человеком? Делитесь своими мыслями и историями «починки» в комментариях к этому эпизоду!

👇 Если этот выпуск отозвался у вас болью или узнаванием — отправьте ссылку на него тому, кто остро в этом нуждается.

До встречи в пятницу! Быть собой — это большая смелость.

Найти Лилию Бессонову можно в 

Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova

ВК: https://vk.com/lmbessonova

WhatsApp: +7 917 090 0118

Подписывайтесь на «Формулу счастья», чтобы не пропустить следующие выпуски об отношениях с детьми и партнёрами.

Новые эпизоды выходят по вторникам и пятницам в 04:00 по Москве.

#психология #воспитаниедетей #родительство #эмоции #психологияродителей #ФормулаСчастья #детскиесрывы #осознанноеродительство

Знакомо это чувство, когда внутри всё сжимается, тело напрягается, а первая мысль: «Он делает мне назло, он меня не уважает»? 

Мы привыкли думать, что хамство и крик ребёнка — это личная атака на нас. Но что, если за этой колючей броней стоит совсем другое? Что, если плохое поведение — это отчаянный крик о помощи нервной системы, которая потеряла опору?

В новом выпуске подкаста «Формула счастья» мы с Женей разбираем один из самых болезненных родительских мифов. Мы поговорим о том, как перестать быть «зеркалом», отражающим агрессию, и стать «скалой», о которую разбиваются детские штормы.

В этом выпуске вы узнаете:

🛡 Почему агрессия, цинизм и хамство — это не причина, а следствие («броня», защищающая от невыносимой боли).

👶 Чем отличается истерика в 5 лет от бунта в 14 лет и какие задачи решает ребёнок в каждом возрасте.

🚫 Почему нельзя «спасать» ребёнка от грусти и к чему приводит замалчивание семейных потерь (разбираем шокирующий кейс из практики).

🧘‍♀️ Техника «Нейтральное присутствие»: как погасить конфликт за минуту, не потеряв границы и контакт.

💔 Родительские срывы: что такое «починка» отношений и почему извинения делают вас самым надёжным человеком для ребёнка.

🎧 Анонс: В следующем, самом важном выпуске, мы поговорим о том, как разорвать круг вины и не передать детям свои старые страхи. Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить!

💬 Задание от ведущих: Если этот эпизод отозвался у вас болью или узнаванием, напишите в комментариях под этим выпуском всего ОДНО СЛОВО, которое описывает ваше состояние прямо сейчас. Мы читаем каждое.

Вы не обязаны справляться в одиночку. И вы точно не обязаны быть идеальными, чтобы быть любимыми. Достаточно просто быть живыми. ❤️

До встречи во вторник!

Найти Лилию Бессонову можно в 

Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova

ВК: https://vk.com/lmbessonova

WhatsApp: +7 917 090 0118

Подписывайтесь на «Формулу счастья», чтобы не пропустить следующие выпуски об отношениях с детьми и партнёрами.

Новые серии выходят по вторникам и пятницам в 04:00 по Москве.

#психология #воспитаниедетей #родительство #эмоции #психологияродителей #ФормулаСчастья #детскиесрывы #осознанноеродительство

Вы когда-нибудь кричали на ребёнка, а потом, глядя на его спящее спокойное лицо, ненавидели себя за это? Мы работаем с семьями более 20 лет и ни разу не встречали родителя, который просыпался бы с мыслью причинить боль своему ребёнку. Но сотни родителей делают это именно потому, что «хотели как лучше».

В этом выпуске подкаста «Формула счастья» мы говорим о том, о чем стыдно говорить вслух. О моменте, когда чаша переполняется. Мы не будем давать банальные советы вроде «просто дыши и считай до 10» — мы разберём, что на самом деле происходит с нашей психикой в момент срыва.

🎧 В этом выпуске вы узнаете:

• Почему стандартные советы «успокоиться» звучат как издёвка и не работают, когда вы внутри уже кипите.

• Как перфекционизм и иллюзия тотального контроля превращаются в родительскую тревогу и агрессию.

• Почему вы кричите не на ребёнка, а на свою собственную старую, незажившую рану.

• Шокировавшую ведущую реальную историю, которая переворачивает представление о «правильной» реакции родителей.

• Практика «Стоп-кадр»: простой 15-секундный алгоритм, который поможет остановить срыв, назвать свою эмоцию и стать для ребёнка надёжной опорой, а не источником страха.

Мы также обсудим, почему попытка контролировать каждый шаг ребёнка обречена на провал, и как признание своей злости вслух делает вас сильнее в глазах детей.

🔜 В следующем выпуске: нейробиология детских истерик. Почему в момент скандала ребёнок физически не может вас слышать, и простой алгоритм из 3 шагов, который гасит истерику, не ломая психику ни вам, ни ребёнку.

💬 Задание для вас: Если этот выпуск отозвался у вас болью или узнаванием, напишите в комментариях под эпизодом всего ОДНО слово, которое описывает ваше состояние прямо сейчас. Мы читаем каждое.

«Вы не обязаны быть идеальным, чтобы быть любимым. Достаточно просто быть живым».

Найти Лилию Бессонову можно в 
Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova
ВК: https://vk.com/lmbessonova
WhatsApp: +7 917 090 0118

Подписывайтесь на «Формулу счастья», чтобы не пропустить следующие выпуски об отношениях с детьми и партнёрами.

Новые серии выходят по вторникам и пятницам в 04:00 по Москве.

#психология #воспитаниедетей #родительство #эмоции #психологияродителей #ФормулаСчастья #детскиесрывы #осознанноеродительство