Fra angst til trygghet

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke Ta Deg Sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Er du en People pleaser? Du lever for å behage alle andre ved å møte og forutse deres behov, selv når de motarbeider dine, du reagerer med fawn. Da er denne episoden for og til DEG!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke Ta Deg Sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Godt nytt podcastår - endelig er vi i gang igjen med ukentlige podcastepisoder! Vi starter med å ta for oss redsel for å oppsøke legen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Påmelding til årets julekalender:

https://www.angstportalen.no/julekalender

Årets siste episode tar for seg det å være redd for mørket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Denne episoden er til deg som tenker, opplever eller ikke føler du har noen traumer. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Kropp er et stort, sårt, komplekst og vanskelig tema. Dagens episode er inspirert av et spørsmål jeg har fått om nettopp det. Skriv til meg på instagram om du har et spørsmål om kropp, og selvfølelse eller andre tema du vil ta opp!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

I episode 75 tar jeg utgangspunkt i et spørsmål jeg har fått tilsendt, og som jeg vet mange kan kjenne seg igjen i - inkludert meg selv. 

Å være mer åpen i relasjoner kan være en utfordring, men det er noen ting du kan prøve! Lytt til ukens episode om angst og relasjoner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Eksponering er et tema det er mye usikkerhet rundt. I denne episoden snakker jeg om eksponering, hvordan det hele henger sammen, hvorfor det kan oppleves så vanskelig og hvordan du kan ta stegene for å utsette deg for trygg eksponering.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Føler du at du overdeler, eller kanskje du har utfordringer med å åpne deg i det hele tatt? Og når du først har åpnet deg og deler, hvem er det du deler med? I denne episoden snakker jeg om hvor åpen du bør være om angsten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

I denne episoden snakker jeg om hvorfor pustevansker er et angstsymptom, hvordan det kan oppleves og hvorfor du kjenner det du kjenner - og hvordan vi kan jobbe med det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Denne episoden tar for seg hvordan det oppleves å ha angst, hvordan det føles og hvordan du kan kjenne det igjen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.