Fra angst til trygghet

I denne episoden snakker jeg om panikkangst! Hva er panikkangst, hva er vanlige symptomer og hvordan jobbe med den!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det så vanskelig å slappe av når vi har angst?

Du kan bestille boken via denne linken eller i din nærmeste bokhandel: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

For tekstversjonen av episoden går du hit: https://www.angstportalen.no/podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan vite når du burde pushe deg, og når det er på tide å fokusere på trygghet

Du kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den grønne vedlikeholdsfasen

Du kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

For tekstversjonen av episoden går du hit: https://www.angstportalen.no/podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den røde bearbeidingsfasen

Du kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den røde bearbeidingsfasen

Du kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hva jeg gjorde i en helt konkret episode med angst!

For å forhåndsbestille boken kan du gå hit: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

For å lese tekstversjonen av episoden går du til: https://www.angstportalen.no/podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan knekke trygghetskoden gjennom alle de tre angstfasene! Jeg snakker om hva trygghet er, hvorfor det er viktig og hva kan du gjøre får å finne den!

For å forhåndsbestille boken kan du gå hit: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden tar jeg en prat med Kent Solheim, også kjent som Triksepappa.

Triksepappa er med sine 106000 følgere på TikTok, et kjent fjes for mange barn og unge i dette landet! Etter å ha jobbet hardt nådde han drømmen om å leve av sine fotball show i 2022, men det kostet nok mer enn det smakte!

Nå har han jobbet seg igjennom et angst mareritt og er igjen klar for en ny sesong på veien. Denne gang i litt mer kontrollerte former.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg med Jannecke Øinæs om hennes opplevelse med angst og depresjon!

Om du vil lære mer av Jannecke kan du gå hit og bruke kode visdom for å få halv pris første måned: https://wisdomfromnorth.com/medlemskap/ ?ref=23

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.