Fra angst til trygghet

Fra angst til trygghet

By Angstportalen.noHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Fra angst til trygghet episodes

  • Frysreaksjonen
    I denne episoden svarer jeg på et lytterspørsmål om frysreaksjonen!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 min
  • Hvor lang tid tar det å bli bedre?

    Hvor lang tid tar det før angsten blir lettere å leve med? Det er tema i denne episoden!

    For flere episoder kan du gå hit: https://www.angstportalen.no/podcast

    Angstportalen.no

    Instagram/ Facebook: @angstpedagogen

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 min
  • Fri fra overgrep

    I denne episoden intervjuer jeg Tine Brager Hynne. Tine er utdannet Rosenterapeut, Psykoterapeut og Yogalærer. Hun har jobbet som mellomleder i 9 år, og har lang erfaring i å veilede mennesker.

    Selv oppdaget Tine som 40-åring at hun var blitt utsatt for overgrep som barn. Da raste hennes verden sammen. Hun ble syk over en lengre periode. Steg for steg bygget hun seg selv opp, og fikk tilbake sin egen kraft og glede.

    I dag hjelper Tine kvinner som har opplevd overgrep med å finne tilbake sin kraft, og ta styringen over livet sitt. Hun brenner for å dele av egen erfaring og kunnskap, for å vise og gi håp.

     

    Nå er hennes første bok «Fri fra overgrep» utgitt. Den kan kjøpes eller bestilles i alle bokhandlere, og finnes i mange Norli-butikker. Du kan også bestille boken på Tines hjemmeside.

     

    www.rosentine.no

    https://www.rosentine.no/bokami

    IG - @tinebhynne

    FB – Tine Brager Hynne

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 min
  • Angst med familien i Jula


    Denne episoden er spesielt til deg som har et vanskelig, utfordrende eller anstrengt forhold til familien din. Det er en god grunn til at den episoden kommer nå, fordi jeg vet at julen og romjulen kan være vanskelig og skape en del triggere for deg. 


    Les mer her:

    https://www.angstportalen.no/podcast

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min
  • Angst i jula

    Jeg vet at julen kan være vanskelig. Alle høytider kan være krevende når vi ikke har det bra, men jeg tror kanskje julen er den høytiden som trigger litt ekstra. Fordi det er en forventning om at alt skal være så fint og flott. Vi skal kjenne på samhold, familie, lykke og alt skal være bra hele tiden. Det setter mye press på oss og derfor blir vi redde og stresset for at vi ikke får det til. Hva hvis jeg får angst eller jeg ikke får til å delta på en måte som andre mener jeg må?


    Les mer her: https://www.angstportalen.no/podcast

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 min
  • Åpenhet rundt angst
    Er åpenhet rundt angst bare positivt? Det snakker jeg mer om i denne episoden! For mer innhold kan du gå til: https://www.angstportalen.no/podcast

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 min
  • Høytfungerende angst

    Resultatet av alle mine år med angst er https://www.angstportalen.no/ . I dag brenner jeg for å hjelpe andre som sliter med angst.


    Om du er klar for å overvinne angsten så vil jeg invitere deg til å bli medlem av Angstportalen. Dette er et produkt jeg har laget fra bunnen av, som inneholder alt jeg har lært og benyttet meg av, for selv å overvinne min egen angst.I tillegg har jeg laget verktøy for å håndtere angst, og skapt et fellesskap med andre som sliter med angst.


    - Kristine

    https://www.angstportalen.no/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21 min
  • Er det mulig å bli trygg igjen?
    Når angsten er der hele tiden og vi føler at vi ikke får til noe og har en følelse av at hva som helst kan skje når som helst. Det kan handle om sykdom, symptomer eller om å ikke være trygg i å kunne si hva du mener. En emosjonell trygghet er at du kan føle det du føler uten å oppleve at du er til bry eller belastning for andre. At andre blir lei seg, sint eller ignorerer deg når du føler på noe. Trygghet er det viktigste botemiddelet vi har for angsten. Da er det ikke så rart at vi mister litt håpet på at det er mulig å bli trygg igjen i seg selv!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min
  • Starte business med angst

    Det å starte egen business er krevende og når du har angst er det gjerne noen ekstra utfordringer i tillegg.


    Les mer her : https://www.angstportalen.no/podcast

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  • Angst og relasjoner

    Hvordan kan vi møte de ulike relasjonene våre på best mulig måte, enten det er som kjæreste, venn, familie eller kollega midt i angsten?


    Det snakker jeg om i denne episoden, du kan lese mer her :https://www.angstportalen.no/podcast

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 min

About Fra angst til trygghet

From the publisher's feed

Fra angst til trygghet er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet.

Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk…