Deja de evitar los conflictos y crece.

¿Cómo hacerlo?

A la mayoría no le gustan los conflictos, suenan a experiencias negativas, discusiones, engaños, resentimientos, humillación, etc. Pero el problema no es el conflicto en sí mismo, sino la manera en la que reaccionamos al conflicto.

Entender las diferencias entre el cerebro y la mente permite tener una visión más amplia sobre lo que somos y cómo actuamos.

Si quieres hacer valer tus derechos, negociar y tener relaciones exitosas, necesitas conversar de manera asertiva. ¿Cómo hacerlo? Toma en cuenta estos 4 pasos

Aprende a manejar asertivamente una energía que producimos todos: La ira.

Claudia te ofrece un ejercicio basado en la filosofía Zen.

Tres preguntas clave para conectar con tu Yo resiliente y mantenerte consciente de tu circunstancia complicada para transformarla.

¡Haz el ejercicio!

¿Cómo distinguir un problema emocional de uno mental?

¿Son las dos caras de una misma moneda?

Hay importantes distinciones entre una esfera y la otra.

¡Vamos a descubrirlas!

Todos tenemos miedo a algo, pero existen algunos miedos más habituales que otros. ¿Qué es lo que más temen las personas y por qué?

¿Cuál es la diferencia entre miedos reales y psicológicos? ¿Qué podemos hacer para manejarlos?

Las siguientes cinco instrucciones están basadas en el sendero del Buda: " Practicar estos cinco entrenamientos es cultivar la visión profunda de SER que puede hacer desaparecer toda discriminación, intolerancia, ira, miedo y desesperanza"

Todos utilizamos máscaras en algún momento, pero algunas las llevamos tanto tiempo que se quedan adheridas a nuestro ser y nos confundimos, terminamos creyendo que somos esa máscara. ¿Cuál es la tuya?

No hay una manera correcta de vivir, las personas nos limitamos a vivir como podemos. Con aquello que, en cada circunstancia, nos trae el destino. Ahora bien, para mantener la calma en días de angustia, Carl Jung recomendaba atender la manera en que interpretamos cada experiencia.