En este capítulo reflexiono acerca de una frase acerca de tu pasión en la vida, como nos quieren volver maquinas de trabajo y aprovecharse de ello las grandes empresas.

En este capítulo cuestiono la técnica "pomodoro" por un estudio de la Universidad de Irvine en California, donde investigan cuanto tiempo tarda el ser humano en enfocarse de nuevo tras una distracción.

Te comparto la técnica que he aprendido es más eficiente para trabajar en bloques de trabajo.

Este capítulo esta dedicado para una persona que esta teniendo problemas de ludopatía. Viéndolo desde el punto de vista que este tipo de patologías se generan a través de la creación de un nuevo escenario en el inconsciente en búsqueda de crear una nueva realidad ficticia para "salir" de la realidad actual.

Las dietas no son simplemente contar tus calorías para verte bien. La mayoría de comida en esta época ha dejado de ser completamente sana.

Este capítulo es una pequeña reflexión acerca de de como debemos cuestionar más de donde proviene lo que estamos consumiendo, con el ejemplo de como afecta a los anfibios el herbicida atrazina, utilizado mayormente en campos de maíz.

¿Recuerdas cuando has visto esas relaciones tóxicas que parecieran que no tienen ningún gramo de respeto el uno por el otro?

 Siempre que vemos esas parejas pensamos que no hay nada de amor en esa relación y están ahí por pura dependencia. Triste, pero cierto.

En este capítulo vemos como el egoísmo nos hace perder el respeto por nuestra pareja en todos los sentidos, llevando así al quiebre de una relación amorosa. Así como la forma de solucionar este problema y comenzar a tener una mejor relación.

Todos tenemos escapes, el problema es que tipo de escapes elegimos para nuestra vida. Como en todo hay positivo y negativo.

Este capítulo es una respuesta a un amigo que esta pasando una etapa de alcoholismo, utilizándolo como forma de escape en los problemas de su vida amorosa.

¿Te ha pasado sentirte ansioso después de ver el éxito de otros?

Siempre estamos observando las vidas de otros y del mismo modo vemos lo que nos esta faltando a nosotros, y esa inconformidad es lo que nos hace sentir mal.

En este capítulo reflexiono acerca de como nos comparamos y como nos afecta el hacerlo constantemente, te paso algunos tips para poder dejar de hacerlo y puedas estar más en paz disfrutando de tu proceso individual.

¿Problemas con tus hábitos? 

Cosas un poco obvias y otras no tanto, te comparto algunos tips y consejos, además de mi perspectiva del proceso de un hábito, para que entendiendo como funciona puedas aplicarlo.

¿Te ha pasado que a tu novio le molestan cosas como tus fotos en bikini? Entremos a su cabeza a ver como piensa...

¿Te ha pasado que puedes dormir hasta 12 horas y aún así no descansar nada? No porque duermas mucho quiere decir que realmente tengas una buena reparación. En este capítulo te comparto algunos tips para que puedas mejorar tu sueño y ser más productivo durante tu día.