¿Tus pensamientos también te han llegado a sabotear? Nuestro diálogo mental esta constantemente bombardeándonos de pensamientos negativos, que son los que nos llevan a reaccionar y cometer muchos errores durante nuestra vida. Además que son los causantes de nuestros estados emocionales ansiosos y depresivos. 

Es imposible sufrir por amor, se sufre por carencias y heridas emocionales, por apego pero nunca por amor. 

En este capítulo reflexionamos sobre las relaciones de pareja donde llevan una dinámica tóxica, así como irte reprogramando para salir y evitar ese tipo de relaciones para dejar de sufrir por amor.

Este capítulo es una breve reflexión acerca de las inseguridades que podemos tener y como sin darnos cuenta las transmitimos a los demás.

En este capìtulo reflexionamos acerca de nuestros sueños, como siempre vamos a buscar màs y como no perderte en el viaje mientras lo das todo por ellos.

¿Te has sentido alguna vez estresado o angustiado y lleno de ansiedad por las metas que te pones? 

A mi me ha pasado siempre, por lo que decidí renunciar a las metas y te platico una perspectiva de como no perder tu rumbo al soltar ese apego por tener siempre deadlines y metas que cumplir por delante.

¿Se puede lograr la igualdad económica y social?

En este capítulo te comparto mi punto de vista de como podría suceder esto desde un punto de vista moral y espiritual, donde cada individuo de manera individual puede aportar a la sociedad de manera que seamos más empáticos y justos, dando pie a esta igualdad como una consecuencia de esta causa.

¿Te ha pasado querer empezar con nuevos hábitos y no te duran ni el mes? ¿Cómo es que hay personas que pueden ser tan constantes?

En este capítulo te platico un poco mi experiencia con la constancia y como fui dando continuidad a mis hábitos diarios después de cometer los errores que cometemos todos. Te cuento acerca de la importancia que tiene cada día en tu vida en un largo plazo y como el día a día va a definir el futuro que tengas.

En este capítulo cuestionamos filosofías budistas acerca de la felicidad, el porque hacemos lo que hacemos y el punto de llegar a una "paz interior permanente". Analizamos como estar más en paz con nosotros mismos y buscar que nuestra felicidad duré lo más posible a pesar de las circunstancias que estemos atravesando.

A todos nos ha pasado que no podemos controlar sentimientos como ira o tristeza y por estos reaccionamos a todo lo que nos pasa durante el día. Para entender un poquito sobre nuestra mente, en este capítulo vemos la perspectiva que le damos a las cosas y como nuestro comportamiento depende de nuestros estados mentales, así como mejorar nuestra manera de llevar la vida y estar tranquilos ante situaciones cotidianas que puedan ser frustrantes.

A todos nos ha pasado que alguien cercano a nosotros nos falle de alguna manera, lo que nos lleva a tomar la decisión de darle una oportunidad más para enmendar su error o no. En este capítulo te platico un poco acerca de lo que conlleva dar una segunda oportunidad, la importancia de cumplir con tu palabra y como hacer para que las personas cumplan con la suya.