Nicht eingebildet, nicht übertrieben – einfach Endometriose!

„Stell dich nicht so an – das ist halt Regelschmerz.“

In dieser Folge sprechen wir mit Andrea – Freundin von Sabrina, selbst betroffen, mitten im Leben. Kein medizinischer Vortrag, sondern echte Erfahrungen:

Diese Folge ist keine Nische.

Jetzt überall, wo’s Podcasts gibt.

Links's von Andrea:

Bücher:

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Selbstfürsorge – mehr als Smoothies & Schaumbad?

„Du musst einfach mal besser auf dich achten.“

In dieser Folge sprechen wir über Selbstfürsorge – aber nicht im Pinterest-Style.

Was bedeutet es eigentlich, gut für sich selbst zu sorgen – jenseits von Grüntee und Journaling?

Außerdem geht's um:

Jetzt reinhören, Tabs schließen, atmen.

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Vom Pausen-Paradox und der Kunst, nichts zu tun...

Viel Spaß beim Reinhören!

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Teil 2. Über Mütter, Nicht-Mütter und glückliche Tanten.

Weil das Gespräch noch lange nicht zu Ende war, geht’s heute direkt weiter – mit einer neuen Folge, nur eine Woche später.

Was macht es mit uns, wenn die Gesellschaft Mutterschaft zur Norm erklärt?Und wie viel Raum geben wir eigentlich Lebensentwürfen, die sich bewusst anders entscheiden?

Teil 2 eines ehrlichen, tiefen Gesprächs über all das, was mitgedacht, aber selten ausgesprochen wird.

Teil 1: Mutter werden? Mutter sein? Oder bewusst nicht?

Wir sprechen über das Muttersein in all seinen Facetten:

Ein ehrlicher Austausch über Rollenbilder, Erwartungen, Selbstzweifel – und das ganz reale Leben zwischen Schnuller und Selbstbehauptung.

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35.000 Entscheidungen am Tag.

In dieser Folge geht’s um genau diese Momente:

🎧 Jetzt hören – und danach vielleicht etwas klarer sehen.

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In dieser Folge geht’s um innere Stärke – und um die Frage, ob wir eigentlich noch resilient sind oder einfach nur im Dauerfunktionsmodus.Zwischen Mittagspausen die keine Pause sind, inneren Antreibern und Jogginghosen als Rettungsanker fragen wir uns:

– Wie erkennt man den Unterschied zwischen gesundem Durchhalten und purem Funktionieren? – Was hilft wirklich, wenn alles zu viel wird – und was nicht?– Und warum fühlt sich selbst eine Auszeit manchmal an wie ein heimlicher Regelbruch?

Außerdem geht’s um Trash-TV, Atemtechniken, mentale Erschöpfung und die ganz ehrliche Frage: Wie geht Resilienz im echten Leben – nicht nur auf Postkarten?

Jetzt reinhören, Pause machen, weitergehen.

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Wut – das Gefühl, das wir am liebsten weglächeln… bis wir plötzlich in die Matratze boxen oder den Kühlschrank anschreien.

Mit dabei:

Hör rein – und finde heraus, wie du Wut für dich nutzen kannst, ohne alles kurz und klein zu schlagen.

„Du musst deinen Körper nicht lieben.“

Denn zwischen Selflove-Mantras, Diätprogrammen, knallharten Körperidealen und dem Dekolleté von Angela Merkel fragen wir uns:

In dieser Folge sprechen wir über:

Außerdem erzählen wir:

Resilienz-Trainings:

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Dein neuer Kollege ist Asiate? Klar, dann kann er bestimmt Mathe.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

Außerdem klären wir in den Schnellen 5 die gängigsten Vorurteile über deutsche Menschen:

Hör rein und frag dich mit uns:

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