Frauen für Frauen

By Gloria Ameruoso

Erfolg kommt von Erfahrungen und Erfahrungen von Fehlern! - Und unser Leben ist zu kurz, um alle Fehler selbst zu machen.

Neid und Vergleich ist unter Frauen weiterverbreitet, als wir denken! Doch le... more

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FAQs about Frauen für Frauen:

How many episodes does Frauen für Frauen have?

The podcast currently has 163 episodes available.

Frauen für Frauen episodes:

April 21, 2026 #FF0120 - Erfüllung im Job – Warum Erfolg allein dich nicht glücklich macht
In dieser Podcastfolge spricht Judith mit Lisa Kirbs, Business-Coach aus Hamburg, über Erfüllung im Job und warum so viele Menschen trotz Erfolg unzufrieden bleiben.
Im Außen läuft alles.
Der Job passt.
Die Ziele werden erreicht.
Und trotzdem ist da dieses Gefühl:
Da muss doch noch mehr sein.
In dieser Podcastfolge spricht Judith mit Lisa Kirbs, Business-Coach aus
Hamburg, über Erfüllung im Job und warum so viele Menschen trotz
Erfolg unzufrieden bleiben.
Lisa begleitet Selbstständige, Unternehmer:innen und Teams dabei,
ihren Arbeitsalltag bewusster und entspannter zu gestalten – und zeigt,
warum echte Erfüllung nichts mit äußeren Umständen zu tun hat,
sondern mit deiner inneren Haltung.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum viele Menschen unzufrieden sind – aber nichts verändern
• wie „Jammerkultur“ entsteht und dich blockiert
• weshalb Erfolg nicht automatisch Erfüllung bedeutet
• den Unterschied zwischen äußerem Erfolg und innerer Zufriedenheit
• warum Selbstverantwortung der Schlüssel für Veränderung ist
• wie Glaubenssätze dein Arbeitsleben beeinflussen
• warum kleine Schritte oft der Anfang von großen Veränderungen sind
Diese Folge zeigt dir:
Du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln, um etwas zu verändern.
Aber du musst anfangen, ehrlich hinzuschauen.
Denn Erfüllung entsteht nicht im Außen.
Sondern in dir.
Hier findest du mehr zu Lisa Kirbs:
Youtube: ⁨@lisakirbsbusiness⁩
Instagram: @lisakirbs.business
Website: https://www.lisakirbs.de
Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify.
Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt 💫 und danke auch an Judith Hohmann als wundervolle Gastgeberin.
📲 @glorifyyourselfacademy
www.glorify-yourself.de
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31min
April 13, 2026 #FF0118 - Geburtsflow – Warum deine Geburt mehr über dich erzählt, als du denkst
die Verbindung zwischen unserer eigenen Geburt, unserem heutigen Leben und unserem Körpergefühl.
Unsere eigene Geburt – ein Moment, an den wir uns scheinbar nicht erinnern.
Und der trotzdem unser Leben prägen kann.
In dieser Podcastfolge spricht Katja mit Sandra Kitic über ein Thema, das viele überrascht:
die Verbindung zwischen unserer eigenen Geburt, unserem heutigen Leben und unserem
Körpergefühl.
Sandra begleitet Frauen ganzheitlich rund um Frauengesundheit, Schwangerschaft und
persönliche Entwicklung – und zeigt, warum es sich lohnt, einen Blick zurück zu werfen.
In dieser Folge sprechen wir über:
• was „Geburtsflow“ wirklich bedeutet
• warum Geburt mehr ist als ein medizinischer Prozess
• wie unsere eigene Geburt unser Leben beeinflussen kann
• welche unbewussten Prägungen wir mitnehmen
• warum viele Frauen den Zugang zu ihrem Körper verloren haben
• wie sich alte Muster lösen lassen
• weshalb Selbstvertrauen und Körpergefühl eng zusammenhängen
Sandra erklärt, warum in der eigenen Geburt oft ungenutztes Potenzial liegt –
und wie Frauen wieder in Verbindung mit sich selbst kommen können.
Diese Folge lädt dich ein, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen.
Und vielleicht zum ersten Mal zu hinterfragen, was dich wirklich geprägt hat.
Erfahre hier mehr über Sandra Kitić:
Instagram: @geburtsflow.de
Website: https://www.geburtsflow.de
🌿 Power Life Days 2026
Reset • Reload • Rise
📍 18. & 19. April 2026
📍 Gut Kerschlach
Wenn du tiefer eintauchen möchtest – in dich, deine Energie und deine nächste Entwicklungsstufe – dann laden wir dich herzlich zu den Power Life Days 2026 ein.
Alle Infos findest hier: Power Life Days 2026 Tickets
https://www.eventbrite.de/e/power-life-days-2026-tickets-1729467847889?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl
Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify.
Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt 💫 und danke auch an Katja Bruhnke-Kircher als wundervolle Gastgeberin.
📲 @glorifyyourselfacademy
www.glorify-yourself.de
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40min
April 13, 2026 #FF0117 - Show up anyway – Warum Sichtbarkeit Mut braucht
Ein Gespräch über Mut, Selbstsicherheit und die Angst vor Ablehnung – und darüber, wie du trotzdem losgehst.
Sichtbar sein.
Sich zeigen.
Die eigene Stimme erheben.
Klingt einfach – ist es aber für viele Frauen nicht.
In dieser Podcastfolge spricht Katja mit Lisa Peters darüber, warum wir uns oft zurückhalten,
obwohl wir eigentlich mehr zeigen wollen.
Ein Gespräch über Mut, Selbstsicherheit und die Angst vor Ablehnung – und darüber, wie du
trotzdem losgehst.
Lisa bringt drei konkrete Impulse mit, die dir helfen, sofort sichtbarer zu werden – ohne dich
zu verbiegen oder in eine Rolle zu pressen.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum Angst vor Ablehnung so tief in uns verankert ist
• weshalb viele Frauen sich lieber anpassen, statt aufzufallen
• wie ein Scham-Erlebnis unser Verhalten langfristig prägen kann
• warum Sichtbarkeit immer auch Verletzlichkeit bedeutet
• wie du deine eigene Stimme wiederfindest
• weshalb Selbstführung wichtiger ist als Selbstoptimierung
• wie du deinen Körper bewusst für mehr Selbstsicherheit nutzen kannst
Die drei wichtigsten Impulse aus der Folge:
• das Pink-Prinzip – leih dir Selbstvertrauen von einer Person, die dich inspiriert
• Raum statt Rückzug – bleib bewusst in unangenehmen Momenten
• Power Posing – nutze deinen Körper, um deine innere Haltung zu verändern
Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger zurückzuhalten.
Sondern dich zu zeigen – auch wenn es sich noch nicht perfekt anfühlt.
Denn Sichtbarkeit beginnt nicht mit Sicherheit.
Sondern mit dem ersten Schritt.
Erfahre hier mehr über Lisa Peters:
Instagram: @lisapeters_offical
Website: https://www.lisa-peters.com
🌿 Power Life Days 2026
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📍 18. & 19. April 2026
📍 Gut Kerschlach
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Alle Infos findest hier: Power Life Days 2026 Tickets
https://www.eventbrite.de/e/power-life-days-2026-tickets-1729467847889?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl
Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify.
Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt 💫 und danke auch an Katja Bruhnke-Kircher als wundervolle Gastgeberin.
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33min
April 10, 2026 #FF0116 - warum Zuversicht wichtiger den je ist– im Gespräch mit Karin Kleist
Zuversicht - was ist das eigentlich?
Katja spricht mit Karin Kleist über ein Thema, das gerade wichtiger ist denn je: Zuversicht.
Was ist das eigentlich genau?
Kann man Zuversicht lernen?
Und stimmt es, dass man sie – wie einen Muskel – trainieren kann?
Karin ist Kommunikationsexpertin mit ihrer Agentur Wortschmiederei aber auch Coach und Zuversichts-Expertin. Sie vereint Handwerk, Hirn und Herz. Und daraus wird dann der Zuversichts-Coach. Sie wird bei unseren Power Life Days 2026 mit uns arbeiten – unter anderem mit Meditationen rund um die Kraft der Zuversicht.
Mehr über Karin Kleist und ihre Arbeit findet ihr hier:
👉 Instagram : @kleistling
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📍 18. & 19. April 2026
📍 Gut Kerschlach
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Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt 💫 und danke auch an Katja Bruhnke-Kircher als wundervolle Gastgeberin.
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46min
April 10, 2026 #FF0115 - Reset im Kopf – Warum „funktionieren“ dich irgendwann krank macht
den Moment, in dem klar wird, dass „mehr machen“ nicht die Lösung ist – sondern oft das Problem.
Immer funktionieren.
Immer leisten.
Immer noch mehr geben.
Viele Frauen leben genau so – oft jahrelang.
Bis der Körper irgendwann die Reißleine zieht.
In dieser Podcastfolge spricht Svenja mit Nicole Kauer über genau diesen Wendepunkt:
den Moment, in dem klar wird, dass „mehr machen“ nicht die Lösung ist – sondern oft das
Problem.
Nicole teilt offen ihre persönliche Geschichte – von Leistungsdenken, innerem Druck und
einem einschneidenden gesundheitlichen Erlebnis, das alles verändert hat.
Ein Gespräch über Überforderung, falsche Glaubenssätze und den Weg zurück zu sich
selbst.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum viele Frauen ihren Wert über Leistung definieren
• den Denkfehler „nur wenn ich mehr mache, bin ich genug“
• was passiert, wenn der Körper Grenzen setzt
• warum wir Warnsignale oft ignorieren
• wie ein radikaler Perspektivwechsel entstehen kann
• weshalb weniger oft der eigentliche Schlüssel ist
• wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst
Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen.
Und vielleicht zum ersten Mal zu hinterfragen, ob dein aktuelles Tempo wirklich noch deins
ist.
Denn dein Wert entsteht nicht durch Leistung.
Sondern durch dich.
Mehr über Nicole Kauer und ihre Arbeit findet ihr hier:
👉 Instagram : @nicole.kauer_mentoring
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📍 18. & 19. April 2026
📍 Gut Kerschlach
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Alle Infos findest hier: Power Life Days 2026 Tickets
https://www.eventbrite.de/e/power-life-days-2026-tickets-1729467847889?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl
Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify.
Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt 💫 und danke auch an Svenja Kräß als wundervolle Gastgeberin.
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30min
April 06, 2026 #FF0114 - Selbstentwicklung ohne Umsetzung bringt nichts – die Wahrheit dahinter
Alexandra arbeitet mit Frauen rund um das Thema „Magie des Seins“ also der Verbindung aus Selbstannahme, Präsenz und gelebter Veränderung.
Viele Frauen beschäftigen sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung. Sie verstehen sich immer besser und trotzdem verändert sich im Alltag oft nichts.
In dieser Podcastfolge spricht Svenja mit Alexandra Martin über genau
diesen Punkt: Warum Erkenntnis ohne Umsetzung wirkungslos bleibt
und weshalb echte Veränderung erst dann entsteht, wenn wir anfangen,
das Gelernte wirklich zu leben.
Alexandra arbeitet mit Frauen rund um das Thema „Magie des Seins“
also der Verbindung aus Selbstannahme, Präsenz und gelebter
Veränderung. Dabei geht es nicht darum, sich zu optimieren, sondern
sich selbst wirklich zu verstehen und anzunehmen.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum viele Frauen in der „Erkenntnis-Falle“ hängen bleiben
• weshalb Umsetzung der entscheidende Unterschied ist
• warum wir oft nicht ehrlich über unsere Herausforderungen sprechen
• wie schnell Vergleich und Selbstzweifel entstehen
• warum übervolle To-do-Listen uns eher blockieren als helfen
• was es bedeutet, die eigene „Magie“ wirklich zu leben
• weshalb Selbstannahme der Schlüssel für Veränderung ist
Diese Folge erinnert dich daran, dass du nichts reparieren musst.
Sondern dass alles, was in dir ist, bereits Teil deiner Stärke sein kann,
wenn du es zulässt.
Mehr über Alexandra Martin und ihre Arbeit findet ihr hier:
👉 Instagram : alexandra.magiedesseins
https://magiedesseins.de
🌿 Power Life Days 2026
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📍 18. & 19. April 2026
📍 Gut Kerschlach
Wenn du tiefer eintauchen möchtest – in dich, deine Energie und deine nächste Entwicklungsstufe – dann laden wir dich herzlich zu den Power Life Days 2026 ein.
Alle Infos findest hier: Power Life Days 2026 Tickets
https://www.eventbrite.de/e/power-life-days-2026-tickets-1729467847889?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl
Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify.
Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt 💫 und danke auch an Svenja Kräß als wundervolle Gastgeberin.
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30min
March 26, 2026 #FF0113 - Wechseljahre erklärt: Dauer, Symptome und was Frauen wissen sollten
In diesem kurzen Impuls spricht Prisca erneut mit Irene Kässbohrer darüber, wann Wechseljahre wirklich beginnen und warum die sogenannte Perimenopause eine so wichtige Lebensphase ist.
Viele Frauen verbinden die Menopause mit dem Moment, in dem die
Periode ausbleibt.
Doch tatsächlich startet die entscheidende Phase oft
schon Jahre vorher – meist unbemerkt und mit subtilen Veränderungen.
In diesem kurzen Impuls spricht Prisca erneut mit Irene Kässbohrer
darüber, wann Wechseljahre wirklich beginnen und warum die
sogenannte Perimenopause eine so wichtige Lebensphase ist.
Ein Gespräch, das Klarheit schafft, Wissen vermittelt und Frauen
ermutigt, ihre Symptome ernst zu nehmen.
Irene erklärt verständlich, warum hormonelle Veränderungen bereits
lange vor der letzten Blutung spürbar sein können und weshalb
Aufklärung hier so entscheidend ist.
Denn wer versteht, was im Körper passiert, kann bewusster handeln und
besser für sich sorgen.
In dieser Folge erfährst du:
• wann die Menopause medizinisch tatsächlich beginnt
• warum die Phase davor bis zu zehn Jahre dauern kann
• welche frühen körperlichen und mentalen Symptome auftreten können
• weshalb viele Frauen mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen
werden
• warum Wissen über diese Lebensphase so empowernd sein kann
Diese Folge lädt dazu ein, genauer hinzuschauen, Zusammenhänge zu
erkennen und Veränderungen nicht zu ignorieren.
Denn Verständnis
Mehr über Irene Kässbohrer und ihre Arbeit findet ihr hier:
Instagram : irene_kaessbohrer
www.irenekaessbohrer.de
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6min
March 23, 2026 #FF0112 - Menopause verstehen: Warum Midlife deine stärkste Phase sein kann
Irene begleitet Frauen dabei, die Lebensmitte bewusst zu gestalten und alte Narrative loszulassen.
Viele Frauen verbinden die Wechseljahre noch immer mit Verlust,
Unsicherheit oder dem Gefühl, dass „etwas endet“
.
Doch was wäre, wenn genau hier eine kraftvolle neue Lebensphase
beginnt?
In dieser Podcastfolge spricht Prisca mit Irene Kässbohrer über
Frauengesundheit in der Lebensmitte und darüber, warum die
Menopause nicht das Ende, sondern ein Wendepunkt sein kann.
Ein Gespräch über körperliche Veränderungen, mentale Prozesse und
die Chance, sich selbst neu auszurichten.
Irene begleitet Frauen dabei, die Lebensmitte bewusst zu gestalten und
alte Narrative loszulassen.
Ihr Ansatz verbindet Wissen über hormonelle Veränderungen mit einer
ganzheitlichen Perspektive auf Selbstbestimmung, Lebensqualität und
persönliche Entwicklung.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum viele Frauen Angst vor der Menopause haben
• wie hormonelle Veränderungen auch mentale Prozesse beeinflussen
• weshalb Symptome oft falsch eingeordnet oder übersehen werden
• den Zusammenhang zwischen Stress, Lebensphase und Schlaf
• warum Krafttraining für Frauen ab 40 besonders wichtig ist
• wie neue Rollenbilder und Vorbilder Frauen stärken können
• weshalb die Lebensmitte eine Phase der Neuausrichtung sein kann
Diese Folge macht Mut, den eigenen Körper besser zu verstehen und
Veränderungen nicht als Bedrohung, sondern als Entwicklungsschritt zu
sehen. Denn Midlife kann eine Zeit sein, in der Klarheit, Selbstbewusstsein und neue Energie entstehen.
Mehr über Irene Kässbohrer und ihre Arbeit findet ihr hier:
Instagram : irene_kaessbohrer
www.irenekaessbohrer.de
💡 Power Life Days 2026
Wenn du tiefer eintauchen möchtest – in dich, deine Energie und deine nächste Entwicklungsstufe – dann laden wir dich herzlich zu den Power Life Days 2026 ein.
📍 18. & 19. April auf Gut Kerschlach
Motto: Reset. Reload. Rise.
Alle Infos findest hier: Power Life Days 2026 Tickets, Samstag
https://www.eventbrite.de/e/power-life-days-2026-tickets-1729467847889?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl
Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify.
Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt 💫 und danke auch an Prisca Heim als wundervolle Gastgeberin.
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33min
March 18, 2026 #FF0111 - Female Longevity - Warum Frauengesundheit neu gedacht werden muss
Weshalb wird Frauengesundheit in der Medizin noch immer zu wenig berücksichtigt?
Warum leben Frauen zwar länger, aber oft nicht gesünder?
Und weshalb wird Frauengesundheit in der Medizin noch immer zu wenig berücksichtigt?
In dieser Podcastfolge spricht Judith mit dem Arzt Dr. Patrick Bantsich über Female Longevity, Menopause und den sogenannten Gender Health Gap. Ein Gespräch, das aufklärt, zum Nachdenken anregt und zeigt, wie wichtig es ist, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen.
Dr. Patrick Bantsich beschäftigt sich intensiv mit Prävention und geschlechtssensibler Medizin.
Aus persönlichen Erfahrungen heraus hat er seinen Fokus auf Frauengesundheit gelegt und teilt in dieser Folge fundiertes Wissen sowie konkrete Impulse für ein langes und gesundes Leben.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum die Menopause ein zentraler Wendepunkt für die Gesundheit ist
• wie Östrogen Herz, Knochen und Gehirn schützt
• weshalb Krafttraining für Frauen wie eine „Lebensversicherung“ sein kann
• welche Rolle Ernährung, Bewegung und Nährstoffe für gesundes Altern spielen
• den Gender Health Gap und strukturelle Unterschiede in der Medizin
• warum Herzinfarktsymptome bei Frauen oft anders aussehen
• wie Frauen ihre Gesundheit selbstbestimmt stärken können
Diese Folge macht Mut, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und frühzeitig die Weichen für mehr Lebensqualität zu stellen. Denn gesund zu altern bedeutet nicht nur länger zu leben – sondern besser zu leben.
👉 Dr. med. univ. Patrick Bantsich, MSc. ist Arzt mit Schwerpunkt Präventionsmedizin und Female
Longevity. In seiner Arbeit beschäftigt er sich damit, wie Frauen durch Ernährung, Bewegung,
Hormongesundheit und evidenzbasierte Medizin langfristig gesünder altern können.
Mehr Inhalte:
YouTube: Female Longevity by Dr. Patrick Bantsich
unter: https://www.youtube.com/@docpatrickbantsich
Instagram: @docpatrickbantsich
unter: https://www.instagram.com/docpatrickbantsich/
💡 Power Life Days 2026
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📍 18. & 19. April auf Gut Kerschlach
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Alle Infos findest hier: Power Life Days 2026 Tickets, Samstag
https://www.eventbrite.de/e/power-life-days-2026-tickets-1729467847889?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl
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43min
March 16, 2026 #FF0110 - Intuitives Essen – Wenn Kontrolle nicht mehr glücklich macht
Christina Bravo ist Coach für intuitives Essen und ganzheitliche Frauenernährung sowie Gründerin von intubody.
Viele Frauen kennen das Gefühl, ständig über Essen nachzudenken.
Was darf ich essen? Habe ich zu viel gegessen? Warum fällt mir Genuss so schwer?
In dieser Folge spricht Katja mit Christina Bravo, Coach für intuitives Essen. Christina teilt offen ihren persönlichen Weg durch Essstörung, Diätkreisläufe und Selbstzweifel – und zeigt, wie sie gelernt hat, ihrem Körper wieder zu vertrauen.
Katja spricht mit Christina Bravo, ehemalige Krankenschwester und Coach für intuitives Essen.
Durch ihre eigenen Erfahrungen begleitet sie heute Frauen dabei, sich von Kontrolle, Schuldgefühlen und Diäten zu lösen.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum Essprobleme oft nichts mit Essen zu tun haben
• wie Glaubenssätze über Schlanksein unser Selbstwertgefühl prägen
• der Unterschied zwischen emotionalem Essen und echtem Hunger
• warum Verbote Heißhunger und Kontrollverlust verstärken
• wie intuitives Essen zu mehr Lebensqualität führen kann
• die Rolle von Stress, Hormonen und inneren Bedürfnissen
• warum Genuss wichtiger ist als eine Zahl auf der Waage
Ein entspannter Umgang mit Essen beginnt nicht auf dem Teller, sondern im Kopf und im Herzen.
Christina Bravo ist Coach für intuitives Essen und ganzheitliche Frauenernährung sowie Gründerin von intubody. Sie begleitet vor allem Frauen, die viel leisten und funktionieren, sich innerlich aber nach mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit sehnen — auch im Umgang mit ihrem Essen und ihrem Körper.
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45min

FAQs about Frauen für Frauen:

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