Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, dünnes Haar – oft wird das schnell auf Stress geschoben. Dabei kann Eisenmangel eine übersehene Rolle spielen, auch ganz ohne Anämie. In dieser Folge schauen wir uns an, wie dein Körper Eisen aufnimmt, was ein "normaler" Laborwert wirklich aussagt und warum starke Regelblutungen und Eisenmangel sich gegenseitig verstärken können. Der erste Schritt: verstehen, was in deinem Körper gerade passiert.

Teil 1 von 2 – in der nächsten Folge geht's um Ursachen und was wirklich hilft.

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Was ist eigentlich das Highlight im Zyklus?

Spoiler: Nicht die Periode, sondern dein Eisprung.

Und was, wenn der mal ausbleibt? Das kann mal passieren, ist langfristig aber nicht ohne. Was dahinter stekct, besprechen wir heute bei Frauenfacetten.

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Darf man eigentlich wirklich keinen Kaffee trinken, wenn man einen gesunden Zyklus haben will?

In Italien habe ich gelernt: Es kommt eigentlich auf etwas ganz anderes an.

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Viel Freude beim Hören!

Hast du auch schon mal nach deinem Zyklus geplant und dann, wenn du dich für etwas mehr Ruhe entscheidest, kommt der innere Kritiker hoch?

Du fühlst dich faul und hast plötzlich das Bedürfnis, doch weiterzumachen.

Aber ist das wirklich so? Benutzen wir zyklisches Leben als Ausrede für Faulheit?

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starke Blutungen, Unterleibsschmerzen und manche merken gar nichts davon - all das passt zur Beschreibung von Myomen. Was genau diese Tumore sind, wie wir damit umgehen können und warum wie immer Forschung fehlt, besprechen wir in der heutigen Folge von Spotify.

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Du willst die Pille absetzen, aber irgendwie macht dir das Angst?

So geht es wahrscheinlich vielen: Man hört vom Post Pill Syndrom, ist sich unsicher über die neue Verhütungsmethode und auch Gynäkologen raten meistens davon ab. Wie es trotzdem gelingen kann und wie du deinen Körper am Besten beim Pille absetzen unterstützt, erfährst du in diesem Podcast. Zykluscoachin Lisa Stober berichtet von ihren eigenen Erfahrungen mit dem Pille absetzen und wie sie Frauen auf ihrem Weg dorthin begleitet.

Hier kommst du zu Lisas Angeboten: Instagram: https://www.instagram.com/lisa.stober.mentoring/0€ Webinar: https://www.lisastober.de/webinar-zyklus-schluessel0€ Beratungsgespräch: https://calendly.com/energetic-zyklus-kennenlernen/30-min10 Wochen Zyklus-Coaching (inkl. Pille Absetzen): https://www.lisastober.de/energetic-zyklusHier kommst du meinen Kanälen:

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Heute gibts wieder eine Specialfolge für euch:

Wir beschäftigen uns damit, wie in der Bibel über Frauen und Menstruation gesprochen wird. Wenn du jetzt denkst: Das kann nur negativ sein - lass dich überraschen.

Jesus geht ganz anders mit Frauen um, als die Gesellschaft es tut. Er heilt nicht nur gynäkologische Krankheiten, sondern stellt Frauen in eine gute Position in der Gesellschaft.

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Menstruation

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Frauen in der Bibel

Jesus

Heilung

Methorragie

In Folge 2 über die Geschichte der Pille sprechen Anne Petersen und ich über mehr Verantwortung, ob durch die Pille ein moralischer Verfall kam und über die Pille für den Mann.

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Hier findest du Anne:

dieschrittmacherin.de

nellesunstitut.ch

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In dieser Folge spreche ich mit Anne Petersen darüber, woher die Pille kommt, warum ganz klar war, dass Frauen verhüten müssen und was eine ungewollte Schwangerschaft damals eigentlich bedeutet hat.

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hier gehts zu Anne: Beratung/Coaching – Nelles Institut CHDie Schrittmacherin - Coach & Beraterin