Der Sommer naht unaufhaltsam und wer sehnt sich da nicht nach einer Bikini-Figur?

Wenn es dir genauso geht, und du endlich mal wieder unbekümmert im Badeanzug oder Bikini an den Strand oder ins Schwimmbad gehen möchtest, ist diese Podcast-Folge für dich genau richtig.

Du erfährst heute

Wenn Heisshungerattacken das Hindernis auf dem Weg zu deinem Beach-Body sind, lade ich dich ganz herzlich ein zu meinem kostenlosen Workshop am 27.6.2024 um 10.00 Uhr. Nimm dir eine Stunde Zeit und finde heraus, wie du den lästigen Heisshunger ebenfalls loswerden kannst.

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Ich freu mich auf dich.

Du kennst sie vielleicht auch sehr gut, die Heißhungerattacken, die dich fies von hinten anspringen und dich hektisch im Haus herumlaufen lassen, um alle Süßigkeiten-Verstecke abzusuchen.

Plötzlich und ungeduldig kommen sie, und hindern vielleicht auch dich daran, deine überflüssigen Kilos loszuwerden. Mit den Hormon-Veränderungen ab deinem 40. Lebensjahr ist es wahrscheinlich nicht besser geworden damit.

Welche Strategien ich für mich entwickelt habe und inzwischen fast ganz ohne Heißhungerattacken auskomme, und so auch mein Wohlfühlgewicht halte, erfährst du in dieser Episode.

Hör gleich rein und nimm dir mindestens eine der Strategien vor, damit du in die Umsetzung kommst.

Fällt es dir schwer, alleine in die Gänge zu kommen und du wünschst dir Begleitung auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht? Dann habe ich die Lösung für dich:

Ich nehme jetzt 3 neue Kunden für mein 1:1-Coaching nach der 40's-Club-Methode auf. Melde dich bis zum 26. Juni 2024 und du erhältst 20% auf den regulären Preis. Willst du wissen, was alles im Programm enthalten ist und was es kostet? Dann schreib mir einfach eine Mail an [email protected] mit dem Betreff 20% und der Nachricht "Ich will jetzt etwas verändern!". Ich melde mich dann bei dir:-)

Müde, erschöpft, genervt - fühlst du dich auch gerade so? Dann ist diese Folge für dich genau richtig!

Wenn du ständig müde bist, fällt es dir schwer, auf deinen Körper zu hören, und ud tappst vielleicht noch häufiger als sonst in die Süßigkeiten-Falle, die so viele von uns davon abhält, erfolgreich und dauerhaft abzunehmen.

Denn auch wenn für uns im Intuitiven Essen alles erlaubt und nichts verboten ist, gibt es Lebensmittel, die dir weniger gut tun. Und wenn du ausgeruht und entspannt bist, wirst du das auch entsprechend wahrnehmen und gar keine Lust verspüren, Chips, Schoki und Co. zu essen.

Wenn du also wissen willst, wie du dir dein Dopamin selbst machst und das Glücksgefühl nicht durch Süßes kommen muss, hör jetzt rein in die Folge.

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Sheila de Liz, "Woman on fire - alles über die fabelhaften Wechseljahre"

App-Empfehlung:

Headspace: Mindful Meditation

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Herzlich,

Du möchtest auch endlich vom Gedankenkarussel runter und tiefer ins Thema einsteigen? Dann füll diesen Fragebogen aus und bewirb dich für ein kostenloses Schnupper-Coaching mit mir!

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Ich freu mich auf dich!

Du bist hier richtig, wenn:

Wenn du jetzt innerlich mindestens einmal genickt hast, dann bist du hier absolut richtig!

In diesem Podcast erfährst du, wie ich mit intuitivem Essen mein Wohlfühlgewicht erreicht habe und wie du das auch schaffen kannst.

Ich möchte dich motivieren und dich inspirieren, mit dem intuitiven Essen anzufangen. Ich möchte, dass du jetzt schon zu der schlanken Person wirst, die du gerne sein willst.

Wenn du auch gesund, genussvoll und befreit leben und essen möchtest und wenn du das nicht alleine tun willst, dann bist du hier bei FrauVollWert – Der Podcast goldrichtig. Denn du bekommst von mir genau das, was du brauchst, um endlich wieder auf deinen Körper hören zu können.

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