L' infiammazione silente è un nemico invisibile che mina la nostra salute, rallenta il recupero, abbassa l’energia e limita le tue performance in bici.

 In questo video, con Omar Beltran, scopriamo:

✅ Cos’è davvero l’infiammazione silente (e perché colpisce soprattutto over 45)
✅ Come l’esposizione al freddo controllato può aiutarti a ridurre lo stress e migliorare il recupero
✅ I benefici a breve e lungo termine del freddo su sistema nervoso, ormonale e immunitario
✅ Come creare un’abitudine sostenibile, anche se non sei un “biohacker” Un video ricco di spunti scientifici, esperienze pratiche e consigli da applicare subito alla tua vita da ciclista.