Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.

Дорогие слушатели, этот выпуск посвящен нынешней реальности, она резко изменилась. Каждый из нас я уверенна, глубоко это все переживает и сочувствует (речь не о потере каких-то магазинов, сервисов и т.д.), хотелось бы чтобы это поняли люди настроенные против нас, так как мы остаемся человечными несмотря ни на что. Гуманность - вот что делает нас людьми. То что казалось было для нас обычным, стало не понятным и туманным. Мы оказались в условиях о которых раньше и подумать не могли, но нам надо как-то продолжать строить свою жизнь в новом для нас мире. Как поддержать себя и где найти опору, обо всем этом мы как раз рассказываем в этом выпуске. 

Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.

Это специальный выпуск в связи с событиями на Украине. Он посвящен техникам, которые помогают снизить уровень вашей тревожности. Кто угодно, где угодно может использовать эти техники. Мне они помогают уже давно, так как наша жизнь и до этого была наполнена разными стрессами. Я надеюсь, что этот выпуск сможет вам помочь пережить все то, что сейчас происходит в стране, в мире и среди людей. Нам всем нужен мир, нам всем нужно добро!

Ссылки на полезные Telegram каналы, где вы тоже сможете найти полезную информацию от психотерапевтов:

https://t.me/dr_sychev Доктор Сычев

Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.

Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.

"Вам не нужно ждать подходящего момента, чтобы почувствовать себя счастливее. Всё, что вам нужно для счастья вы уже имеете - вам нужно лишь научиться это распознавать." В этом выпуске мы поговорим на тему осознанности, расскажем про свой опыт развития осознанности и узнаем, что техника осознанности дает в жизни.

Название книги, которую можно почитать по данной тематике: "Как обрести гармонию в нашем безумном мире", автор Марк Уильямс

Внимание! Раскрываем тайну фразы из предыдущего выпуска "Я не хочу говорить о деньгах". Фраза была из фильма "Город Zero"

Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.

Легко ли вам говорить о деньгах? Чувствуете ли вы стыд, когда нужно попросить о повышении зарплаты? А может вы боитесь получать большие деньги?

В этом выпуске мы поговорим о наших страха связанных с деньгами и дадим советы как можно начать не бояться о них говорить.

Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.

Вы когда-нибудь задумывались, как часто мы откладываем свою жизнь на потом? Ждем окончания рабочего дня, отпуска, новой должности, похудения, переезда в другой город, чтобы начать жить, но как вместе со всем этим мы упускаем возможность жизни в настоящий момент. Мы не замечаем как может быть хорошо сегодня, так как это лишь репетиция к настоящей жизни. Как оказалось всему этому есть название - "Синдром отложенной жизни". В этом выпуске мы обсудим, что же такое СОЖ, как он формируется и как с ним бороться.

Понравился выпуск? Присоединяйся к нашему сообществу на Патреоне, стань патроном проекта, чтобы мы смогли сделать выпуски еще интереснее (https://www.patreon.com/kristofishka). С нами интересно!

Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.

Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.

Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт 

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.