Heute bespreche ich mit euch die Wichtigkeit von täglichen Routinen. Du möchtest dein Leben verändern? Dann beginne mit deinen Routinen , deinen Gewohnheiten, die dich in dieser Unzufriedenheit halten und deine Realität bestimmen. Wie wir lernen, neue Gewohnheiten zu lernen und sie in unser Leben zu integrieren, hörst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim hören

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Heute möchte ich mit Dir über das Thema  “Der Fluch des Immer Glücklichseins" sprechen. Warum unser ständiger Versuch, Glück und Zufriedenheit zu erschaffen, nur wieder Unzufriedenheit und Leid erzeugt. Eine der größten Missverständnisse im Denken der Menschen ist der Glaube, der Wert, die Bedeutung und die Qualität unseres Lebens hängt davon ab, wie glücklich wir sind, wie glücklich wir leben. Doch genau in diesem Denken, in dieser Lebensorientierung ist das Leid bereits vorprogrammiert. Wenn du wissen willst, warum du trotz deiner Bemühungen ein gutes Leben zu führet ,du nicht wirklich glücklich bist, dann lade ich dich ein, diesem Podcast zu lauschen. Viel freude beim Hören

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Heute als Gast begrüße ich mit großer Freude die Ehrährungssexpertin, Autorin , Youtuberin und Live Coach Andrea Sokol.

Ich kenne keinen Menschen, der so ein fundiertes und umfassendes Wissen über Ernährung hat.

Dass die Ernährung grundlegend für unsere gesamte Gesundheit verantwortlich ist, sollte heute kein Geheimnis mehr sein. Doch wusstest du, dass auch die Ernährung verantwortlich für deine Emotionen und Ängste sein kann, wissen nicht so viele.

Wir sind täglich mit unendlich vielen Umweltgiften konfrontiert, auch unser Essen ist nicht mehr dasselbe, was unsere Großeltern und Eltern gegessen haben.  Wenn du wirklich wissen willst, wie du eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper bekommen möchtest, neigierig bist wie du dich ganzheitlich entgiften kannst und damit eine gesunde Basis für dein Leben erschaffst, lade ich dich ein, uns bei diesem tollen Gespräch mit Andrea zu begleiten.

Viel spaß beim hören.

Link zum Buch: Well Aging.

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Link zum Youtube Chanal

https://www.youtube.com/@Ohlala-Solala

Andrea auf Instagram:

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In der heutigen Folge möchte ich über Mut sprechen. Den Mut den wir brauchen, um Aufzustehen und für das einzutreten, was wir Leben möchten. Unsere Werte, unsere Menschlichkeit, unsere Nächstenliebe. In Zeiten großer Angst braucht es Mut als Antwort auf diese kollektive Gesellschaft Angst. Wie finden wir diesen Mut , der uns ermächtigt uns zu rauen über unsere Ängste hinaus zu wachsen. Genau darüber möchten ich mit dir in dieser Podcast Folge sprechen.

Viel Spaß bei hören.

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In der heutigen Folge von "Freigeist- Podcast" möchte ich Dich zu einem sehr persönlichen und tiefgründigen Thema einladen.

Der richtige Partner fürs Leben. Die wichtigste Beziehung die es gibt.

Wir sprechen heute über die Beziehung zu Dir selbst.

Oft suchen wir in anderen das, was uns in uns selbst fehlt. Wir hoffen, dass ein Partner unsere Leere füllt, unsere Mängel ausgleicht und uns das Gefühl gibt, komplett zu sein. Aber ist das wirklich die Aufgabe eines Partners?

In dieser Episode von "Freigeist" erforschen wir gemeinsam die Idee, dass der wahre Lebenspartner in Wirklichkeit Du selbst bist.

Wir werden die tiefen Wahrheiten darüber entdecken, wie eine gesunde und liebevolle Beziehung zu uns selbst die Basis für jede andere Beziehung in unserem Leben ist.

Wir sprechen darüber, wie wir lernen können, uns selbst als gleichwertigen und liebevollen Begleiter im Leben zu sehen, und nicht andere für unseren emotionalen Mangel verantwortlich zu machen.

Ich werde Dir Wege aufzeigen, wie Du eine tiefe, erfüllende und liebevolle Beziehung zu Dir selbst aufbauen kannst. Eine Beziehung, in der Du Dich selbst wertschätzt, unterstützt und in Deinem wahren Wesen erkennst. Wir werden erkunden, wie diese Selbstbeziehung Dich in die Lage versetzt, in Deinen äußeren Beziehungen gesünder, selbstbestimmter und erfüllter zu agieren.

Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und Selbstliebe. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir uns selbst zum besten Partner im Leben machen können.

Viel freude beim hören

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In dieser besonderen Sylvester-Folge möchte ich Dich einladen, gemeinsam mit mir eine tiefe und ehrliche Betrachtung unserer Ziele für das kommende Jahr anzustellen. Es geht nicht nur darum, was wir erreichen wollen, sondern vielmehr darum, wie und warum wir diese Ziele wählen.

Wir werden zusammen erforschen, wie Du Deine Ziele so setzen kannst, dass sie nicht aus einem Gefühl des „Müssens“, sondern aus einem wahren „Wollen“ heraus entstehen. Denn das ist der Schlüssel zur wahren Zufriedenheit. Es geht darum, Ziele zu finden, die Dein Herz berühren und Deine Seele nähren – Ziele, die nicht nur erreichbar, sondern auch erfüllend sind.

Gemeinsam werden wir Wege aufzeigen, wie Du Deine Wünsche für das neue Jahr mit positiver Energie und echter Begeisterung angehen kannst. Lass uns das Gefühl des Zwanges und der Pflicht hinter uns lassen und stattdessen unsere Ziele mit Freude, Leidenschaft und echter Absicht angehen.

Ich lade Dich herzlich ein, Teil dieser Sylvester-Special-Episode zu sein. Lass uns zusammen das neue Jahr willkommen heißen, nicht mit einer Liste von Pflichten, sondern mit einer Sammlung von Träumen und Zielen, die wirklich von Bedeutung sind und die uns tief im Inneren berühren.

In Erwartung eines Jahres voller echter, herzgeleiteter Ziele,

Viel Spaß beim hören.

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Hast Du Dich jemals gefragt, wie die ständige Suche nach Schuldigen Deine Fähigkeit, im Leben voranzukommen und zu wachsen, beeinträchtigt? In der neuesten Episode unseres Podcasts „Jenseits der Schuld: Der Weg zur Selbstbestimmung“ laden wir Dich ein, einen tiefen Blick in die Dynamik von Schuld und Opfersein zu werfen und zu entdecken, wie Du Dich davon befreien kannst.

Es ist leicht, in die Falle der Schuldzuweisung zu geraten, sei es gegenüber anderen oder uns selbst. Doch diese Schuldspirale hält uns oft gefangen in einer Rolle des Opfers, in der wir unsere Macht und unser Potenzial zur Selbstbestimmung aus den Augen verlieren. In dieser Episode erforsche ich, wie das Festhalten an Schuld und Vorwürfen Dich daran hindert, proaktiv zu handeln und Dein Leben nach Deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Viel Spaß beim höhren.

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In einer Welt, die oft vom Nehmen dominiert wird, lädt "Die Große Fülle des Gebens" dich ein, die transformative Kraft des Gebens zu erkunden. In diesem persönlichen und inspirierenden Podcast führe ich, dich durch eine Reise der Selbstreflexion und des Teilens. "Was bin ich bereit zu geben?" Was diese Frage mit unserem Leben macht, möchte ich dir in dieser Folge erleutern

Hier geht es nicht nur um materielle Gaben. Wir tauchen tiefer ein und erforschen, was es bedeutet, für unsere Träume, Ziele und das Leben selbst zu geben – sowohl uns selbst als auch anderen gegenüber. Durch persönliche Geschichten, Reflexionen und Einsichten beleuchte ich, wie das Geben in all seinen Formen unser Leben bereichern und verändern kann.

Ob Du Unterstützung suchst, um mehr zu geben, Inspiration brauchst, um deinen eigenen Weg des Gebens zu finden, oder einfach nur daran interessiert bist, mehr über die positive Kraft des Gebens zu erfahren – dieser Podcast ist für alle, die bereit sind, die Fülle des Lebens in all ihren Facetten zu entdecken.

Schließe dich mir an in "Die Große Fülle des Gebens" und entdecke, wie das Geben nicht nur die Welt um uns herum, sondern auch unser eigenes Inneres bereichern kann.

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"Klare Grenzen: Schutz vor negativer Energie"

In dieser Episode tauchen wir in die Kunst des Grenzensetzens ein, um uns vor negativer Energie zu schützen. Ob im privaten oder beruflichen Umfeld, das Setzen von Grenzen ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben. Entdecke in diesem Podcast, wie eine feste Beziehung zu dir selbst das Fundament für das Setzen starker Grenzen bildet. Ich zeigen dir, wie du durch Selbstkenntnis und Selbstachtung deine Bedürfnisse klar erkennst und festigst. Lerne, dich effektiv vor negativer Energie zu schützen und dabei positive Beziehungen zu pflegen. Stärke dich von innen heraus und setze Grenzen, die deinem Wohlbefinden dienen. Viel Spaß beim hören.

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Heute habe ich einen schlechten Tag, es fällt mir schwer mich zu motivieren, es ist für mich eine große Herausforderung mich positiv zu stimmen. Ich kenne solche Tage, die schon direkt beim Aufwachen mit einem schweren Gefühl auf dem Herzen beginnen, an denen ich kaum Aufstehen möchte. Tage, an denen meine innere Haltung, die Position und meine Haltung im Leben sehr auf dem Prüfstand stehen. Es ist wichtig, dass wir offen über solche Tage sprechen, denn sie sind normal, sie gehören auch zu einem Weg der Heilung und werden viel zu sehr als Versagen oder Scheitern gesehen. Viel zu sehr geht es um das Überwinden oder Auflösen all unseren alten Muster und Emotionen. Doch das lässt uns nur eine bewusste und ablehnende Haltung zu unseren Gefühlen aufbauen und schafft nur noch mehr Druck und innere Distanz. Wie ich mit solchen Tage umgehe, was ich mache, um wieder meine Mitte zu finden und was ich aus solchen Tagen lerne, das möchte ich dir heute in dieser Folge erzählen. Viel Spaß beim hören. 

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