Frequenzreiterin®

By Nina Olschenka -Friquencita

Frequenzreiterin – auf der Welle Deiner Wahrheit

Ein Podcast für Menschen, die tiefer hören wollen – und sich selbst dabei finden.

Ich bin Nina – Frequenzreiterin, Bewusstseinswandlerin und Stimmment... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Frequenzreiterin®:

How many episodes does Frequenzreiterin® have?

The podcast currently has 46 episodes available.

Frequenzreiterin® episodes:

January 04, 2026 Folge #36 – Hallo 2026. Wahrheit 2026
Folge 36 – Hallo 2026. Wahrheit 2026
In dieser frei gesprochenen Neujahrsfolge nehme ich dich mit
in meine ganz persönliche Ausrichtung für 2026.
✨ Themen dieser Folge:
Warum Dankbarkeit mehr ist als ein schönes Gefühl
Der Übergang ins neue Jahr – ohne Druck, ohne Vorsätze
Verantwortung statt Schicksalsdenken
Wie Erfahrungen (auch die schweren) zu Geschenken werden können
Perspektivwechsel: raus aus Bewertung, rein in Erkenntnis
Warum nicht das Jahr dir etwas bringt – sondern du es erschaffst
Eine ehrliche Einladung, 2026 bewusst zu betreten
–––
👉 Mehr über mich & meine Arbeit:
🌐 Website: friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙️ Podcast „Frequenzreiterin“
💬 Für Mentoring, Frequenzräume & Begleitung: über Website oder Instagram
👉 https://liebe.friquencita.de/erleben/
...more
11min
December 28, 2025 Folge #35 –Gedanken aus dem Nähkästchen: Was für ein Jahr
Dankbarkeit, Rückschau und mein eigener Rhythmus des Innehaltens
In dieser letzten Folge des Jahres öffne ich mein Nähkästchen
und teile meine persönliche Reflexion über 2025.
✨ Themen dieser Folge:
Warum diese Folge kein klassischer Jahresrückblick ist
Dankbarkeit als innere Haltung statt Liste
Wie sich mein Blick auf Rückschau verändert hat
Warum ich mich weniger an den Rauhnächten orientiere
Der natürliche Jahreskreis als innere Referenz
Innehalten ohne Bewertung
Ein bewusstes Danke an das Leben – und an dich
–––
🌿 Du möchtest tiefer eintauchen & erleben?
Hier findest du meinen Raum zum Erleben, Begegnen und Spüren:
👉 https://liebe.friquencita.de/erleben/
–––
👉 Mehr über mich & meine Arbeit:
🌐 Website: friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙️ Podcast „Frequenzreiterin“
💬 Für Mentoring, Frequenzräume & Begleitung: über https://liebe.friquencita.de/erleben/ oder Instagram
...more
16min
December 21, 2025 Folge #34 – Wir sind alle Perlensammler
Wie Erfahrungen zu Essenzen werden – und warum nichts umsonst geschieht
– Warum wir Erfahrungen sammeln, ohne sie sofort einordnen zu können
– Das Bild vom Perlensammler als Weg der Selbsterkenntnis
– Wie Bewertungen aus Erlebnissen entstehen
– Warum innere Arbeit nichts mit „reparieren“ zu tun hat
– Wie Aufmerksamkeit und Perspektivwechsel Wandlung ermöglichen
– Warum Reflexion ein natürlicher Teil eines bewussten Lebens ist
– Eine Einladung, dem eigenen Lebensnetz mit Mitgefühl zu begegnen
👉 Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier:
🌐 www.friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙️ Podcast: Frequenzreiterin – auf allen gängigen Plattformen
💬 Für Mentoring, Frequenzräume & Dialog: Kontakt über Website oder Instagram oder https://liebe.friquencita.de/erleben/
...more
13min
December 14, 2025 Folge #33 – Wenn du dich selbst nicht mehr erklären willst
Über Wahrheit ohne Begründung und die Freiheit, einfach zu sein
🌀 In dieser Folge geht es um:
– Warum wir uns so oft erklären wollen
– Den Unterschied zwischen Ausdruck und Rechtfertigung
– Wie der Körper zeigt, wenn Erklären zu viel wird
– Wahrheit ohne Begründung
– Was passiert, wenn du aufhörst, dich verständlich zu machen
– Innere Freiheit jenseits von Zustimmung
–––
👉 Mehr über mich & meine Arbeit:
🌐 Website: friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙️ Podcast „Frequenzreiterin“ auf allen gängigen Plattformen
💬 Für Mentoring, Frequenzräume & Dialog: Kontakt über Website oder Instagram www.friquencita.de/bewerbung
...more
9min
December 07, 2025 Folge #32 Wenn der Körper zuerst spricht
Warum dein Körper oft früher weiß, was dein Kopf erst später versteht
🌀 Was dich in dieser Folge erwartet:
– Warum dein Körper oft früher spricht als dein Kopf
– Wie sich innere Wahrheit über Empfindungen zeigt
– Typische Körpersignale und was dahintersteckt
– Warum der Körper niemals „übertreibt“
– Wie du lernst, diese Signale zu lesen
– Ein alltagstauglicher Impuls für mehr Präsenz & Selbstwahrnehmung
–––
👉 Mehr über mich:
🌐 Website: friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙️ Podcast „Frequenzreiterin“
💬 Für Mentoring & Frequenzräume: www.friquencita.de/bewerbung
...more
9min
November 30, 2025 Folge #31 Fühl Friquencita
Tauche ein in mein Feld. Spüre, was Frequenz wirklich bedeutet.
🌀 In dieser Folge:
– Das 8-Minuten Frequenzita-Mantra
– Stimme, Klang und Einklang
– Eine Einladung in mein Feld
– Eine Frequenz, die dich erinnern darf
– Ein Raum, der dich spüren lässt, ob etwas in Resonanz geht
–––
👉 Mehr zu mir & meiner Arbeit
🌐 Website: friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙️ Podcast „Frequenzreiterin“ auf allen Plattformen
💬 Für Mentoring, Frequenzräume & ein erstes Kennenlernen: www.friquencita.de/bewerbung
...more
12min
November 23, 2025 Folge #30 Warum deine Wahrheit heute anders klingt als gestern
Eine Folge über Wandel, innere Stimmen & die Kunst, sich selbst neu zu hören
– Warum deine Wahrheit nichts Starres ist, sondern ein lebendiger Prozess
– Wie sich deine Frequenz auf deine Gedanken und Reaktionen auswirkt
– Alte Stimmen vs. neue Impulse: Wie du den Unterschied erkennst
– Warum Wandel sich manchmal chaotisch und gleichzeitig stimmig anfühlt
– Der innere Klangraum: Was es bedeutet, sich selbst neu zu hören
– Praktische Impulse, wie du deine heutige Wahrheit leichter findest
–––
👉 Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier:
🌐 friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙️ Podcast „Frequenzreiterin“ auf allen gängigen Plattformen
💌 Für Mentoring, Frequenzräume & Klangarbeit: Bewerbungsformular auf der Website www.friquencita.de/bewerbung
...more
11min
November 16, 2025 Folge #29 - Zwischen Leben & Tod - was bleibt, wenn ein Mensch geht
Eine persönliche Folge über Abschied, Liebe und die stillen Spuren, die weiterwirken.
🧡 Shownotes
– Wie Abschied unser Verhältnis zum Leben verändert
– Warum Trauer nicht trennen muss, sondern verbinden kann
– Die Art von Liebe, die bleibt – auch wenn ein Mensch geht
– Bindung, Erinnerung & die Frage: Was macht ein Leben aus?
– Persönliche Einblicke in meinen eigenen Weg durch Verlust
– Eine Einladung, die eigene Endlichkeit als Teil des Lebens zu sehen
– Warum Schmerz manchmal erst sichtbar macht, was wirklich zählt
– Wie wir neue Verbundenheit finden können – jenseits des Greifbaren
👉 Mehr über mich & meine Arbeit:
🌐 www.friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙 Podcast „Frequenzreiterin“ auf allen Plattformen
💌 Mentoring, Frequenzen & Klangräume – Infos auf Website & Instagram
...more
21min
November 09, 2025 Folge #28 – Herzraum – Die Brücke zwischen Himmel und Erde
Wie du dich durch dein Herz mit Himmel und Erde verbindest
– Das Herzchakra als Tor zwischen Himmel und Erde
– Bedeutung von Anahata – der „ungeschlagene Klang“
– Warum das Herz sich manchmal verschließt
– Atem- & Wahrnehmungsübung zur Herzöffnung
– Kakao als Pflanzenbegleiter des Herzraums
– Integration: dein Herz als Zentrum von Liebe, Mitgefühl & Bewusstsein
✨ Impuls der Folge:
Dein Herz schlägt in deinem Rhythmus – nicht im Takt der Welt.
👉 Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier:
🌐 friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙️ Podcast Frequenzreiterin – auf der Welle deiner Wahrheit
💌 Für Mentoring, Frequenzräume & Klangarbeit: www.friquencita.de/bewerbung
...more
16min
November 02, 2025 Folge #27 – Spiegel deiner Wahrheit – Was andere über dich zeigen...
Was Begegnungen dir über dich selbst verraten
– Warum Menschen (und besonders Kinder) zu unseren ehrlichsten Spiegeln werden
– Wie energetische Resonanz in Begegnungen wirkt
– Warum du dich manchmal abgelehnt fühlst, obwohl du nur gespiegelt wirst
– Mein persönliches Beispiel: Was mir mein Sohn immer wieder gezeigt hat
– Wie du Spiegel in deinem Alltag bewusst wahrnehmen kannst
– Einladung zur Selbstreflexion: „Was will mir das gerade zeigen?“
✨ Impuls der Folge:
Begegnung ist Frequenzarbeit.
Sie lädt dich ein, dich selbst zu erkennen – immer wieder neu.
–––
👉 Mehr über mich & meine Arbeit findest du hier:
🌐 friquencita.de
📸 Instagram: @friquencita
🎙️ Podcast Frequenzreiterin – auf der Welle deiner Wahrheit
💌 Für Mentoring, Frequenzräume & Klangarbeit: Bewerbungsformular auf meiner Website www.friquencita.de/bewerbung
...more
16min

FAQs about Frequenzreiterin®:

How many episodes does Frequenzreiterin® have?

The podcast currently has 46 episodes available.