A gente sabe que não é fácil empreender com crianças, ainda mais na pandemia. Toda boa empreendedora da vida já se "queimou" muito! Como uma boa gastronauta (sim minha primeira formação é gastronomia), resolvi fazer uma seleção de Do's e dont's para você se acolher com mais leveza e não se queimar desnecessariamente. Gostou? Segue a gente por aí. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/usefresh/ FACEBOOK: https://m.facebook.com/usefreshBR/ PINTEREST: https://br.pinterest.com/usefresh/

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Eu não sei quem inventou esse termo Dona Onça e porque sempre cresci ouvindo que ele era ruim, porque na real é um baita elogio. A gente ama tanto ela que elencou um montão de motivos para vocé se lembrar que ela é PODER! Gostou? Segue a gente por aí. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/usefresh/ FACEBOOK: https://m.facebook.com/usefreshBR/ PINTEREST: https://br.pinterest.com/usefresh/

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Nossos hábitos| rotinas podem ser incríveis para facilitar nosso dia a dia, mas também podem nos transformar em zumbis se a gente não despertar para consciência. Aqui eu te convido a pensar em três movimentos simples que podem te fazer protagonista das suas escolhas TODOS OS DIAS, e ir sempre de encontro com o que te faz feliz e com seus sonhos. Gostou? Segue a gente por aí. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/usefresh/ FACEBOOK: https://m.facebook.com/usefreshBR/ PINTEREST: https://br.pinterest.com/usefresh/

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Vem refletir com a gente como esses fatores se conectam e também a como decifrar o seguinte dilema: se eu for mais produtiva eu vou ter mais tempo para fazer mais do que me faz feliz OU se eu fizer mais do que me faz feliz eu vou ser mais produtiva? Gostou? Segue a gente por aí. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/usefresh/ FACEBOOK: https://m.facebook.com/usefreshBR/ PINTEREST: https://br.pinterest.com/usefresh/

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Não foi e não é um caminho fácil, mas a gente decidiu que queria fazer mais do que nos faz feliz (nas mínimas coisas sabe), disso inclusive nasceu uma bucket list- assunto para outro podcast, mas aqui a gente conta 3 mudanças cruciais na nossa rotina para trazer essa presença para nossa realidade.

Esse episódio foi gravado muuuito antes da quarentena, mas continua caindo como uma luva no tanto que nos boicotamos para aceitar ajuda. Abra seu coração, sua mente e se prepara para receber um tapa com carinho para se permitir receber toda a ajuda e suporte que você merece.

A primeira infância é realmente intensa e exige muita doação, e por ser uma fase e passar tão rápido nos anulamos de várias meio que sem pensar. Se você ainda tá nessa fase ou se preparando para entrar eu te convido a refletir aqui comigo.

Estar presente é uma questão de escolha. Recebemos diariamente vários sinais e oportunidades para nos conectar, mas nem sempre estamos abertos de fato, pelo tanto de coisas que estamos fazendo ao mesmo tempo. Em um bate papo bem descontraído com a Joanna e Elizandra do Na Sala de Espera descobrimos alguns hacks para nos ajudar nesse processo.

A primeira grande lição está na diferença entre um adulto e uma criança, na simplicidade em que os pequenos escolhem olhar o mundo. Assim como a forma que eles nos tiram de nossa zona de conforto. Por isso separamos 3 dicas curtinhas de como tirar proveito disso.

A gente vive correndo e não tem como negar que nosso bem mais precioso é o tempo. Como ainda não descobrimos como fazer ele brotar em árvore, a virada na chave está em como escolhemos usar ele. Aqui contamos 3 hábitos que tem feito a diferença no nosso dia a dia. Tomara que faça para você também.