Denne miniepisode handler desuden om manifestation gennem scripting. Tell a friend.

Lær at læse Human Design Charts

Bliv en del af EM Familien:

lucasofia.10er.app/

EM Fællesskab:

www.facebook.com/groups/1628053557289594/

Find Luca Sofia:

lucasofia.dk

TRIGGET guide

Human Design Readings: Human Design

SOULmedi-bibliotek: SOULmedi

Luca Sofia på Instagram

I denne episode taler jeg med Sofie fra Gaia and Moon (Jordkraft). Sofie er 

◦ DoulaMama og laver
◦ Clairvoyance fjernhealing
◦ Orakelkort oplæg
◦ Intuitiv plantemedicin
◦ Kursus i yonihealing
◦ Lysarbejder ~ Mor.

Vi får os en snak om Sofies rejse i livet med spiritualitet, sorg og fødsel. Vi får et indblik i de værktøjer, hun har brugt på sin vej, og som hun beriger andre med.

Find Sofie:

Sofie på Instagram: Jordkraft

Find Luca Sofia:

www.autentiskeselv.dk

Luca Sofia på Instagram

Frie associationer omkring Coronavirus, frygt og kropsbevidsthed. Fyldt med tips og vejledning til at navigere denne på mange måder uvante, udfordrende tid.

For the record: Optaget torsdag d. 26. marts 2020. Nævneværdigt i og med at alt er så synligt og usynligt foranderligt i disse tider.

Find Luca Sofia:

lucasofia.dk

Human Design Readings: Human Design

SoulMedi-bibliotek: SoulMedi

Luca Sofia på Instagram

Frie associationer omkring Coronavirus, frygt og kropsbevidsthed. Fyldt med tips og vejledning til at navigere denne på mange måder uvante, udfordrende tid.

For the record: Optaget torsdag d. 26. marts 2020. Nævneværdigt i og med at alt er så synligt og usynligt foranderligt i disse tider.

Find Luca Sofia:

lucasofia.dk

Human Design Readings: Human Design

SoulMedi-bibliotek: SoulMedi

Luca Sofia på Instagram

Embodied Manifestation Podcast - som før var Flow Galore Podcast - dumper ned i æteren og leverer nogle manifestationsperspektiver til din øregang.

Obs obs - Human Design taler ikke om specifik eller uspecifik manifestationsstil. Dette er en new age tilgang/fortolkning, som ikke er en del af det originale materiale.

Denne episode er highlights fra en Q&A i Flow Galore Familien, som er den gruppe mennesker, som støtter podcasten via 10'er og får bonusindhold.

Der bliver talt om manifestationslister, at finde sin vej i livet, at vælge, at spore sig ind på, hvad det er, man skal i livet, og hvad vi i det hele taget er her for. Ikke småting på disse 20 minutter.

Find Luca Sofia:

Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.

I denne episode hører vi om morgenrutiner: Mine tips og er det alle, som har gavn af morgenrutiner? Hvilke elementer gavnlige i en morgenrutine?

Samt om selvtillid og ni skridt til at booste sin selvtillid.

Og selvfølgelig om hvordan både morgenrutiner og selvtillid hænger sammen med manifestation.

Ressourcer:

The Miracle Morning af Hal Elrod

.

Find Center for Embodied Manifestation:

www.centerforembodiedmanifestation.com

www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation 

https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023 

.

Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk

www.instagram.com/autentiskeselv 

www.instagram.com/lucasofia 

.

Human Design:

www.humandesignlivet.dk

www.instagram.com/humandesignlivet 

.

Fri med Cøliaki:

www.instagram.com/frimedcoeliaki 

Hvordan har du det med grænser? I denne episode undersøger jeg fænomenet personlige grænser. Du hører om:

- Hvad grænser er.

- Hvad jeg oplever er vigtigere at fokusere på end grænser.

- Er grænser overhovedet relevante?

- Hvordan vi kan arbejde med grænser.

- Hvorfor vi kan have udfordringer med grænser og grænsesætning.

-Hvordan vi kan styrke vore grænser.

Lær at manifestere med min fulde længde e-bog:

E-bogen Praktisk manifestation i det nye paradigme

Bliv en del af FG Familien:

lucasofia.10er.app/

FG Fællesskab:

www.facebook.com/groups/1628053557289594/

Find Luca Sofia:

lucasofia.dk

TRIGGET guide

Human Design Readings: Human Design

SOULmedi-bibliotek: SOULmedi

Luca Sofia på Instagram

I denne episode gennemgår jeg det seneste årti fra et numerologisk perspektiv, dvs. jeg forholder hvert eneste år fra 2009-2019 til mit personal year cycle number. Jeg fortæller om noget af den læring, jeg har ekstraheret fra årtiet, og du hører en gammel manifestationsliste helt fra nytårsaften 2009. Der er perspektiver manifestation, selvværd, kroppen, underbevidstheden, relationer og meget mere. Der er også en helt masse dagbogspunkter, du kan bruge, når du skal sætte intentioner for det nye år samt reflektere over det forgangne.

.

Link til guide til at finde dit personlige numerologi-år: https://www.instagram.com/p/B4Er3RLhmpV/

Lær at manifestere med min e-bog:

E-bogen Praktisk manifestation i det nye paradigme

.

Find Center for Embodied Manifestation:

www.centerforembodiedmanifestation.com

www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation 

https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023 

.

Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk

www.instagram.com/autentiskeselv 

www.instagram.com/lucasofia 

.

Human Design:

www.humandesignlivet.dk

www.instagram.com/humandesignlivet 

.

Fri med Cøliaki:

www.instagram.com/frimedcoeliaki 

Når vi er overvældede, kan vi have svært ved at tage det næste skridt eller se, hvordan vi skal komme videre eller i gang. Overvældelse går ofte hånd i hånd med en følelse af mangel - “der er ikke nok tid, penge, ressourcer, frihed, energi til, at jeg kan gøre det, jeg vil eller skal gøre”. I en tilstand af overvældelse føler vi os ofte bagefter, før vi overhovedet er begyndt.

Overvældelse kan også opstå, når der sker noget så stort, at hjerne og krop ikke kan processere det. Det er for chokerende på den ene eller den anden måde til, at vi kan forblive i kroppen og i nuet, så vi dissocierer - bliver fraværende og fryser. Trækker os ind i os selv 👀

Hvad kan overvælde? Alle traumer. Opgaver og krav, vi ikke kan prioritere i. Tab. Succes. Berømmelse. Svigt. Nye rammer og omstændigheder.

Her er nogle tips til at håndtere overvældelse:

〰️ Skru ned for stimuli. Sluk fjernsynet/lyden, rul gardinet ned og bare lig lidt. Vær. Mærk efter, hvad der fylder indeni. Er der en indre frygt? Sorg? Glæde, excitement? At dæmpe sansebombardementet hjælper et overvældet nervesystem med at fokusere.

〰️ Åndedrættet. Bring fokus til åndedrættet og hjælp det ned forbi brystet. Evt. åndedrætsøvelsen fra himlen: 4-7-8 ☁️ Så kommer vi til stede i nuet og kroppen.

〰️ Skriv ned. Først bare som moving writing/fri association - skriv alt ned, der vil ud.

〰️ Derefter lav en liste over det, der skal gøres. Og så: prioriter opgaverne med tal. Hvad er vigtigst?

Det er vigtigt at huske at tage det langsomt, jævnligt. Så vore nervesystemer kan følge med, og også så vore hjerter kan følge med. Der er alligevel ikke noget vi skal nå ❤️

.

Find Center for Embodied Manifestation:

www.centerforembodiedmanifestation.com

www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation 

https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023 

.

Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk

www.instagram.com/autentiskeselv 

www.instagram.com/lucasofia 

.

Human Design:

www.humandesignlivet.dk

www.instagram.com/humandesignlivet 

.

Fri med Cøliaki:

www.instagram.com/frimedcoeliaki 

Vi har højst sandsynligt alle haft pleaseradfærd på ét eller andet tidspunkt i vore liv. I denne episode hører du om, hvad der ligger til grund for pleaseradfærd, hvordan denne adfærd spiller ind i vores manifestationspraksis, og hvordan vi kan opløse pleasermønstrene.

Find Luca Sofia:

Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra.
Se mere på instagram og hjemmesiden.