Friske Tanker

Vi begir oss ut på tynn is og snakker om noe som er formløst og usynlig for oss. Det betyr at hvis du henger deg for mye opp i akkurat hvilke ord vi bruker og forklaringene våres så vil du kanskje ikke høre meningen bak orda som er hva vi faktisk prøver å formidle.

Dette er fortsettelse på samtalen med Eli Marie Almeli. I del 2 dykker vi ned i refleksjon rundt hva den menneskelige opplevelsen egentlig ER, og ikke minst hva vi _tror_ den er som den faktisk IKKE er. Vi snakker om hva som skaper varig endring i vårt psykologiske liv. Hvordan det blir enklere når vi forstå hvordan det psykologiske systemet faktisk er designet til å fungere. Det begynner med å innse at innholdet i det vi tenker, faktisk er en digresjon og ikke egentlig relevant for å oppdage hvor fullkommen vi egentlig er, som menneske. Vi kommer ferdig utrustet med intelligente systemer som fungerer på en logisk måte og det fungerer likt hver gang. Når det gjelder det psykologiske systemet så eksisterer det så mange myter og misforståelser om dette systemet som gjør at mental lidelse fremdeles er noe alt for mange sliter med. Med den gamle måten å forstå psykologi på så får vi stadig mer å "jobbe med" og fikse på oss selv fordi fokuset er på innholdet i tankene. Med det nye paradigmet, en helt ny forståelse for logikken bak det psykologiske systemet, og oppdage de fundamentale prinsippene som ligger til grunn så blir vi fri fra mentale lidelser og vi kommer tetter i kontakt med vårt medfødte velvære. Og vi opplever mer å leve i flyt med livet, fremfor å jobbe så hardt med livets opplevelser. 

Vi tar en prat med en av våre lyttere, Eli Marie Almeli, som selv er opptatt av psykisk helse og selvutvikling. Hun deler åpent om sitt psykologiske liv og utvikling på sin instragram: Eli_Helt_Ærlig.

I denne episoden så dukker vi ned i når vi mennesker opplever å føle oss som offer for livet og livets situasjoner og hvordan vi faktisk kan komme over emosjonell smerte knyttet til det å føle seg som et offer.

Vi reflekterer rundt de vanlige misforståelser om av hva TANKE er, hvor FØLELSER kommer fra og hva en OPPLEVELSE egentlig ER!

Er du en som også hører på en indre kommentatorstemme om livet ditt? Da er vi sikkert på at denne episoden vil gi deg noen nye oppdagelser om denne "stemmen", og hva den er ikke er. Kanskje vil du få noen nye tanker rundt hvor du selv forholder deg til denne "stemmen"... og evt hvilke valg som finnes som du enda ikke er klar over når det gjelder denne "stemmen".

En ting vi ikke tenker over som regel er at det finnes ikke bare én måte å lytte på... faktisk finnes det veldig mange ulike måter å lytte på. Men vi kan summere det opp til at enten så lytter vi med lite støy på linja eller med mye støy på linja. Så kan man ha ulik grad av støy på den linja.

I fravær av når vi kjenner på velværet vårt... når vi ikke har det bra. Så blir vi gjerne veldig fokusert på å få det bra igjen. Vi samler på strategier, eller triks som vi kaller det, for hva vi trenger å gjøre for å ha det bra eks: reise på ferie, spise sjokolade, trene, shopping, være med venner, røyke/snuse, osv osv.  Men vi mener at det er villedende å fokusere på å lære seg strategier og bli god på å mestre strategiene. For hva med de gangene strategiene ikke fungerer? Og hvorfor fungerer de noen ganger og andre ganger ikke? Hvorfor fungerer noen strategier for noen mennesker mens for andre gjør de ikke det.

Vi utdyper betydningen av et sitat hentet fra boken Second Chance skrevet av selveste Sydney Banks:

Vi reflekterer rundt hva som egentlig skjer i kulissene når det oppstår uenighet i nære relasjoner. Hvor lett det er å misforstå eller å tro at det er de rundt oss som får oss til å føle oss dårlige, sinte, lei oss eller faktisk også glade. Usynlig for oss så er det egentlig oss selv som er katalysatoren for alle følelser som oppstår, for alle opplevelser vi har, gode og dårlige. Vi har et psykologisk system som er responsivt til våre omgivelser... ikke direkte påvirket. Det er mange som sitter med misforståelsen om at vi blir påført vår opplevelse fra omgivelsene og dette prøver vi å bevisstgjøre hva som egentlig foregår som er usynlig for oss.